Lifesum: Hälsa & Diet

Innehåller annonserKöp i appen
4,2
345 tn recensioner
10 mn+
Nedladdningar
Redaktionens val
Innehållsklassificering
Ingen åldersgräns
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild

Om appen

Individanpassade rekommendationer och näringsrik mat nära till hands.
Lifesum är mycket mer än en kaloriräknare – du får hjälp att anamma näringsrika dieter och kostplaner som passar just dig. Uppnå det mål just du strävar efter samtidigt som du bygger upp livslånga vanor.

💚 Över 50 miljoner människor använder Lifesum för att få motivation och inspiration på sin väg mot en bättre hälsa. Vi har gjort kostregistrering enkelt, så att du kan fatta hälsosamma beslut för din kropp och själ.

✨ Prioritera ditt välmående med Lifesums innovativa teknik och expertis från doktorer, nutritionister och professionella kockar.

🥗 DE FRÄMSTA LIFESUM-FUNKTIONERNA
• Matdagbok med praktisk streckkodsläsare
• Kaloriräknare
• Makroregistrering (protein, kolhydrater och fett) och matbetyg
• Vattenregistrering
• Kostscheman för olika typer av mål
• Planer för periodisk fasta
• Kostscheman med inköpslistor för att minska stress
• Integrering med aktivitetsmätare för djupgående hälsoövervakning
• Life Score-test för personliga näringsrekommendationer
• Wear OS complications

🍏 VIKTMINSKNING OCH HÄLSOSAM MAT
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra dina matvanor ska din kostplan stötta dina personliga mål.

🥑 Hitta rätt diet för din smak och livsstil:
• LCHF-kost/lågkolhydrat – för att minska kolhydratintaget. Finns i versionerna lätt, medel och strikt
• Medelhavskost – för att öka konsumtionen fullkorn, frukt och grönsaker
• Proteinrik kost – för att bygga mer muskelmassa
• Clean Eating – för att äta mer mat tillagad från grunden
• Skandinavisk – för att öka intaget av fiber och hälsosamma fetter
• Klimatsmart – för att äta hälsosammare för dig och planeten

⏲️ PERIODISK FASTA
Om du hellre vill välja när du äter än vad du äter kan du utforska våra planer för periodisk fasta och fylla dina måltidsfönster med näringsrik och god mat.
• 16:8 morgonfasta
• 16:8 kvällsfasta
• 5:2 – fasta 2 dagar i veckan
• 6:1 – fasta 1 dag i veckan

🛍️ KOSTSCHEMAN MED KOMPLETTA INKÖPSLISTOR
• Vegan i en vecka
• Periodisk fasta
• 3 veckors viktminskning
• Socker detox
• Keto Burn/lågkolhydrat
• Paleo
• Viktminskning med protein

📱 ALLT DU BEHÖVER FÖR EN PERSONLIG UPPLEVELSE
• Kaloriräknare, med möjligheten att justera ditt dagliga kalorimål och lägga till/exkludera kalorier som du förbränt under träning.
• Makroregistrering och justerbara mål för kolhydrat-, protein- och fettintag.
• Skapa och spara maten, recepten, måltiderna och träningspassen du gillar mest.
• Registrera dina kroppsmått (vikt, midja, kroppsfett, bröst, arm, BMI).
• Ett receptbank med tusentals näringsrika, lättlagade recept
• Ett Life Score varje vecka baserat på näringsintag och träning, där du får råd om vad du ska göra härnäst för att bygga den hälsosammaste versionen av dig själv.
• Synkronisera med hälso- och fitnessappar som Apple Hälsa, Fitbit, Runkeeper och Withings för att registrera dina steg och din träning i realtid.

Registrera med Wear OS - Se ditt dagliga kalori- och vattenintag samt aktivitet på din klocka. Wear OS fungerar självständigt och kräver inte att Lifesums mobilapp är nedladdad. Lifesum går också att koppla ihop med Google Fit och S Health, dit du kan exportera din nutritions- och aktivitetsdata från Lifesum och även importera aktivitetsdata, vikt och kroppsmått till Lifesum.

Lifesum är gratis att hämta och använda med begränsade funktioner. För den fullständiga Lifesum-upplevelsen erbjuder vi Premium-prenumerationer på 1 månad, 3 månader och 1 år som förnyas automatiskt.

Betalningen dras från ditt kort via ditt Google Play-konto när köpet har bekräftats. Prenumerationen förnyas automatiskt om du inte inaktiverar automatisk förnyelse i inställningarna för Google Play-kontot eller avslutar din prenumeration minst 24 timmar före prenumerationsperiodens slut.

Se våra villkor och vår sekretesspolicy: https://lifesum.com/privacy-policy.html
Uppdaterades den
10 juni 2024

Datasäkerhet

Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Personliga uppgifter, Ekonomiska uppgifter och 4 till
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Ekonomiska uppgifter och 4 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas

Betyg och recensioner

4,2
336 tn recensioner
Alix Warnke
20 maj 2024
Bättre än MyFitnessPal men tycks inte hantera duplicerad information från Health Connect när samma data kommer från olika källor (något som jag har rapporterat men som utvecklarna inte har åtgärdat). Usel kvalitetskontroll. Flera "verifierade" matvaror som är helt felaktiga. Jag kommer byta till första bästa konkurrent som gör ett bättre jobb... Jag tänker inte rapportera in problemet till support då det är systematiskt fel och kräver kvalitetskontroll. Problemet är omfattande
4 personer tyckte att den här recensionen var användbar
Var detta till hjälp?
Lifesum
20 maj 2024
We sincerely apologize for the troubles you've had with the app. We'd be happy to take a look into this for you, please contact us at: https://lifesum.com/deep/settings?page=support. Thank you!
Lisa N
28 maj 2024
Its ok. Been a paying user for 3 years or more, however.. there are several things that need to improve. For example, easier way to track activity. Maybe through the wristband or smart watch. Like automatically workouts gets tracked. Another thing is the constant trouble to find your food and log it correctly.. sure it improved with having to read the qr code of the product you will consume but sometimes you dont have that for example when visiting a restaurant. They should incorporate ai more.
Var detta till hjälp?
Lifesum
28 maj 2024
Thank you very much for your feedback! We will make sure that it reaches the responsible teams.
Jemma Touma
21 maj 2024
Går inte att ställa in kaloribehov/dag utan att betala. Appen ställer automatiskt in ett extremt låg behov, som inte rekommenderas ens av appen!
1 person tyckte att den här recensionen var användbar
Var detta till hjälp?
Lifesum
21 maj 2024
Lifesum is designed to help our users eat better. The app uses algorithms to keep users from entering health goals that could harm them. If you feel that this is not true in your case, please make sure to contact support with details about your example at https://lifesum.com/deep/settings?page=support so we can look into it. Thank you!

Nyheter

Vi har piffat till appen för att göra Lifesum ännu enklare, smarrigare och roligare att använda