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Apolline court depuis Cinq ans très régulièrement deux fois par semaine.
Elle a déjà participé l'année dernière à la Parisienne et a couru le semi-marathon de Rambouillet en 2H10. Elle a envie de passer à la vitesse supérieure : Elle veut relever le défi du Marathon de Paris, reporté en octobre 2020. Elle sait cependant que cela va lui demander beaucoup plus d’efforts pour être prête le jour de la course. Et elle a raison de penser qu’elle pourrait ne pas réussir sans préparation. En effet, même si 97,8% de ceux qui prennent le départ du Marathon de Paris le finissent, environ 18% des coureurs inscrits au Marathon de Paris ne se présentent pas sur la ligne de départ (Données site lequipe.fr)
Marc, de son côté, se trouve un peu enrobé. Il veut perdre du poids. Il sait qu’en plus d’un régime alimentaire adapté, il doit absolument pratiquer une activité physique régulière. Comme il habite près du Bois de Boulogne, il se dit que le jogging est une bonne idée. Cependant il a peur de ne pas tenir dans la durée et de reprendre très vite ce qu’il aura réussi à perdre.
Et il a raison lui aussi ! D’après une étude publiée en 2017 par Santé publique France seuls 70% des Hommes atteignent les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé en matière d’activité physique, et ce taux est de 53% pour les femmes.
On voit bien que Apolline et Marc vont tous les deux réaliser, chacun à leur niveau, un grand exploit sportif !!!
Cet exploit sportif va leur demander d'avoir un mental fort en termes de régularité, de discipline et de persévérance.
Nous avons pris l’exemple d’Apolline et Marc qui sont des sportifs amateurs.
Mais nous aurions très bien pu aussi vous parler des difficultés de motivation rencontrées par les sportifs de haut niveau lors de leurs entraînements.
Il est possible de soutenir la réussite de ces projets sportifs ambitieux.
Elle a déjà participé l'année dernière à la Parisienne et a couru le semi-marathon de Rambouillet en 2H10. Elle a envie de passer à la vitesse supérieure : Elle veut relever le défi du Marathon de Paris, reporté en octobre 2020. Elle sait cependant que cela va lui demander beaucoup plus d’efforts pour être prête le jour de la course. Et elle a raison de penser qu’elle pourrait ne pas réussir sans préparation. En effet, même si 97,8% de ceux qui prennent le départ du Marathon de Paris le finissent, environ 18% des coureurs inscrits au Marathon de Paris ne se présentent pas sur la ligne de départ (Données site lequipe.fr)
Marc, de son côté, se trouve un peu enrobé. Il veut perdre du poids. Il sait qu’en plus d’un régime alimentaire adapté, il doit absolument pratiquer une activité physique régulière. Comme il habite près du Bois de Boulogne, il se dit que le jogging est une bonne idée. Cependant il a peur de ne pas tenir dans la durée et de reprendre très vite ce qu’il aura réussi à perdre.
Et il a raison lui aussi ! D’après une étude publiée en 2017 par Santé publique France seuls 70% des Hommes atteignent les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé en matière d’activité physique, et ce taux est de 53% pour les femmes.
On voit bien que Apolline et Marc vont tous les deux réaliser, chacun à leur niveau, un grand exploit sportif !!!
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Nous avons pris l’exemple d’Apolline et Marc qui sont des sportifs amateurs.
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Nouvelles fonctionnalités :
- Mise à jour de React Native et des modules.
- Enregistrement et lecture d'un message vocal dans le processus de dédicace.
- Corrections de bugs multiples
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January 31, 2021
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