stoic. Dziennik i Zdrowie
Zakupy w aplikacji
4,7star
2,61 tys. opinii
100 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
stoic to Twój towarzysz zdrowia psychicznego i codzienny dziennik – pomaga zrozumieć emocje i daje wskazówki, jak być szczęśliwszym, bardziej produktywnym i pokonywać przeszkody.
W swojej istocie stoic pomaga przygotować się do dnia rano i reflektować nad dniem wieczorem. W tym procesie prowadzimy Cię przez pisanie z inspirującymi pytaniami, budowanie lepszych nawyków, śledzenie nastroju i więcej.
* Dołącz do ponad 3 milionów stoików ulepszających swoje życie *
"Nigdy nie korzystałem z aplikacji dziennika, która tak bardzo wpłynęła na moje życie. To mój najlepszy przyjaciel." – Michael
PORZADEK PORANNY I WIECZORNA REFLEKSJA:
• Rozpocznij idealny dzień z naszym spersonalizowanym planerem. Przygotuj notatki i listę zadań, żeby nic Cię nie zaskoczyło.
• Śledź swój nastrój przez cały dzień i wykonuj krótkie ćwiczenia zdrowia psychicznego, gdy ich potrzebujesz.
• Reflektuj nad swoimi działaniami z naszym trackerem nawyków i prowadzonym dziennikiem wieczorem, by rozwijać się i stawać lepszym każdego dnia.
PROWADZONE DZIENNIKI:
Niezależnie czy jesteś profesjonalistą w prowadzeniu dziennika czy nowy w tej praktyce, stoic oferuje przyjazną przestrzeń z prowadzonymi dziennikami, sugestiami i pytaniami inspirującymi do refleksji i budowania nawyku pisania. Jeśli pisanie to nie Twoja bajka, możesz też używać notatek głosowych i zdjęć/filmów z dnia.
Wybieraj spośród tematów: produktywność, szczęście, wdzięczność, stres i lęk, relacje, terapia, samopoznanie i wiele więcej. Stoic ma też szablony dzienników do różnych sytuacji jak przygotowanie do sesji terapeutycznej, zrzut myśli oparty na CBT, dziennik snów i koszmarów itp.
Prowadzenie dziennika to narzędzie terapeutyczne do oczyszczania umysłu, wyrażania myśli, wyznaczania celów, praktykowania wdzięczności, dobrostanu emocjonalnego i promowania autorefleksji.
NARZĘDZIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO:
stoic dostarcza narzędzia potrzebne do lepszego samopoczucia, redukcji stresu i lęku, zarządzania ADHD, bycia uważnym i więcej.
• Medytacja – sesje bez prowadzenia do medytacji z dźwiękami tła i zaprogramowanymi dzwonkami.
• Oddychanie – ćwiczenia oparte na nauce pomagające się zrelaksować, skupić, uspokoić, lepiej spać i więcej.
• Mentorzy AI – Spersonalizowane pytania i wskazówki od 10 mentorów [W Rozwoju]
• Lepszy Sen – zapisuj swoje sny, koszmary i pokonaj bezsenność z lekcjami od Hubermana i Sleep Foundation.
• Cytaty i Afirmacje – czytaj filozofię stoicką i popraw swój nastrój.
• Notatki z Terapii – przygotuj się do sesji terapeutycznych, śledź postępy i reflektuj nad nimi.
• Prowadzony dziennik – codzienne inspirujące pytania dla lepszego pisania. Ulepsz doświadczenie dziennika z wnikliwymi pytaniami pogłębiającymi autorefleksję i rozwój osobisty.
I WIELE WIĘCEJ:
• Prywatność – chroń dziennik hasłem.
• Serie i Odznaki – bądź zmotywowany w swojej podróży z naszym trackerem nawyków.
• Podróż – reflektuj nad swoją historią, nawykami pisania, szukaj po pytaniach, zobacz jak Twoje odpowiedzi zmieniały się w czasie i obserwuj swój rozwój.
• Trendy – wizualizuj ważne metryki: nastrój, emocje, sen, zdrowie, pisanie i więcej. [W Rozwoju]
• Eksport – udostępnij dziennik swojemu terapeucie. [W Rozwoju]
Wykorzystaj moc stoic do poprawy zdrowia psychicznego i lepszego pisania. Ze stoic możesz wykorzystać sprawdzone techniki poprawy zdrowia psychicznego, ułatwiając zarządzanie stresem, budowanie odporności i kultywowanie pozytywnego nastawienia. Narzędzia dziennika Stoic pomagają dokumentować myśli i emocje, dając cenne wglądy w Twoją podróż zdrowia psychicznego.
Stale dodajemy więcej narzędzi zdrowia psychicznego, by pomóc Ci pokonać więcej przeszkód i sytuacji. Możesz też dołączyć do naszej wspierającej społeczności na Discord i zostawić sugestie na naszej tablicy opinii.
W swojej istocie stoic pomaga przygotować się do dnia rano i reflektować nad dniem wieczorem. W tym procesie prowadzimy Cię przez pisanie z inspirującymi pytaniami, budowanie lepszych nawyków, śledzenie nastroju i więcej.
* Dołącz do ponad 3 milionów stoików ulepszających swoje życie *
"Nigdy nie korzystałem z aplikacji dziennika, która tak bardzo wpłynęła na moje życie. To mój najlepszy przyjaciel." – Michael
PORZADEK PORANNY I WIECZORNA REFLEKSJA:
• Rozpocznij idealny dzień z naszym spersonalizowanym planerem. Przygotuj notatki i listę zadań, żeby nic Cię nie zaskoczyło.
• Śledź swój nastrój przez cały dzień i wykonuj krótkie ćwiczenia zdrowia psychicznego, gdy ich potrzebujesz.
• Reflektuj nad swoimi działaniami z naszym trackerem nawyków i prowadzonym dziennikiem wieczorem, by rozwijać się i stawać lepszym każdego dnia.
PROWADZONE DZIENNIKI:
Niezależnie czy jesteś profesjonalistą w prowadzeniu dziennika czy nowy w tej praktyce, stoic oferuje przyjazną przestrzeń z prowadzonymi dziennikami, sugestiami i pytaniami inspirującymi do refleksji i budowania nawyku pisania. Jeśli pisanie to nie Twoja bajka, możesz też używać notatek głosowych i zdjęć/filmów z dnia.
Wybieraj spośród tematów: produktywność, szczęście, wdzięczność, stres i lęk, relacje, terapia, samopoznanie i wiele więcej. Stoic ma też szablony dzienników do różnych sytuacji jak przygotowanie do sesji terapeutycznej, zrzut myśli oparty na CBT, dziennik snów i koszmarów itp.
Prowadzenie dziennika to narzędzie terapeutyczne do oczyszczania umysłu, wyrażania myśli, wyznaczania celów, praktykowania wdzięczności, dobrostanu emocjonalnego i promowania autorefleksji.
NARZĘDZIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO:
stoic dostarcza narzędzia potrzebne do lepszego samopoczucia, redukcji stresu i lęku, zarządzania ADHD, bycia uważnym i więcej.
• Medytacja – sesje bez prowadzenia do medytacji z dźwiękami tła i zaprogramowanymi dzwonkami.
• Oddychanie – ćwiczenia oparte na nauce pomagające się zrelaksować, skupić, uspokoić, lepiej spać i więcej.
• Mentorzy AI – Spersonalizowane pytania i wskazówki od 10 mentorów [W Rozwoju]
• Lepszy Sen – zapisuj swoje sny, koszmary i pokonaj bezsenność z lekcjami od Hubermana i Sleep Foundation.
• Cytaty i Afirmacje – czytaj filozofię stoicką i popraw swój nastrój.
• Notatki z Terapii – przygotuj się do sesji terapeutycznych, śledź postępy i reflektuj nad nimi.
• Prowadzony dziennik – codzienne inspirujące pytania dla lepszego pisania. Ulepsz doświadczenie dziennika z wnikliwymi pytaniami pogłębiającymi autorefleksję i rozwój osobisty.
I WIELE WIĘCEJ:
• Prywatność – chroń dziennik hasłem.
• Serie i Odznaki – bądź zmotywowany w swojej podróży z naszym trackerem nawyków.
• Podróż – reflektuj nad swoją historią, nawykami pisania, szukaj po pytaniach, zobacz jak Twoje odpowiedzi zmieniały się w czasie i obserwuj swój rozwój.
• Trendy – wizualizuj ważne metryki: nastrój, emocje, sen, zdrowie, pisanie i więcej. [W Rozwoju]
• Eksport – udostępnij dziennik swojemu terapeucie. [W Rozwoju]
Wykorzystaj moc stoic do poprawy zdrowia psychicznego i lepszego pisania. Ze stoic możesz wykorzystać sprawdzone techniki poprawy zdrowia psychicznego, ułatwiając zarządzanie stresem, budowanie odporności i kultywowanie pozytywnego nastawienia. Narzędzia dziennika Stoic pomagają dokumentować myśli i emocje, dając cenne wglądy w Twoją podróż zdrowia psychicznego.
Stale dodajemy więcej narzędzi zdrowia psychicznego, by pomóc Ci pokonać więcej przeszkód i sytuacji. Możesz też dołączyć do naszej wspierającej społeczności na Discord i zostawić sugestie na naszej tablicy opinii.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane nie są zaszyfrowane
Nie można usunąć danych
Oceny i opinie
4,7
2,52 tys. opinii
Maksymilian Zyskowski
- Oznacz jako nieodpowiednią
20 września 2025
The most annoying thing is the text which hides behind the UI. The keyboard or app UI. It would be easier if there were any option to scroll down while typing.
Z Z
- Oznacz jako nieodpowiednią
14 maja 2023
Apka byłaby niezła, wielkiego szału nie ma nie byłaby też zła jednak: Wersja na androida nie obsługuje języka polskiego, jedynie angielski i niemiecki. Jeśli chcemy język inny niż te dwa powinniśmy zakupić iphona i tam ją zainstoalować. Nie widzę wiec sensu korzystania z aplikacji która dzieli użytkowników na gorszych i lepszych a już na pewno nie ma sensu kupowanie planu premium.
8 osób uznało tę opinię za pomocną
Adam P
- Oznacz jako nieodpowiednią
- Pokaż historię opinii
17 maja 2023
Nie promujcie się na polskości apki z SCREENAMI, z polskim tłumaczeniem. Nie wiem po co to robicie, szczególnie że bardzo łatwo o ludzi wkurzonych. A polska nakładka powinna być już dawno. Więc niezbyt...
9 osób uznało tę opinię za pomocną
Co nowego
dear stoics,
our new release introduces something aesthetically pleasing for our premium users. you can now change the app’s color theme. it may not sound like much, but trust us - having your personal journaling space in your favorite color really makes a difference. check it out!
we’ve also included the usual fixes and improvements to keep everything running totally crash- and freeze-free.
happy journaling!
m.
our new release introduces something aesthetically pleasing for our premium users. you can now change the app’s color theme. it may not sound like much, but trust us - having your personal journaling space in your favorite color really makes a difference. check it out!
we’ve also included the usual fixes and improvements to keep everything running totally crash- and freeze-free.
happy journaling!
m.
Pomoc dotycząca aplikacji
phone
Numer telefonu
+48602216612
Deweloper
STOIC APP INC.
s@getstoic.com
1222 Harrison St
San Francisco, CA 94103
United States
+48 602 216 612
