Overvinne: Støtte og mestring

Overvinne.no utviklingsteam

Kjøp i appen

Om denne appen

OVERVINNE – STØTTE PÅ VEIEN MOT BEDRE PSYKISK HELSE

Opplever du angst, depresjon eller andre utfordringer som påvirker hverdagen din?



Med Overvinne får du tilgang til behandlingsprogram, stemningsrapportering med AI-baserte råd og konsultasjoner med psykolog. Overvinne er utviklet av anerkjente norske psykologer og kan brukes alene som selvhjelp eller i kombinasjon med psykologbehandling.



Prøv gratis i 7 dager og få tilgang til alt innhold!



PASSER OVERVINNE FOR MEG?

Overvinne kan hjelpe deg med vanlige problemer som:

• Angst


• Depresjon


• Stress


• Søvnvansker


• Utbrenthet


• Relasjonsproblemer

Behandlingsprogrammet (selvhjelp) er basert på kognitiv atferdsterapi som har god dokumentert effekt på vanlige psykiske vansker.


Overvinne er best egnet for milde til moderate psykiske vansker. Ved behov for mer hjelp kan du kjøpe psykologkonsultasjoner (selges separat). Opplever du sterke plager, anbefaler vi at du kontakter fastlege eller psykolog for videre vurdering.



HVORDAN FUNGERER OVERVINNE?



Behandlingsprogram

• Forskningbasert innhold: Tilpasset ulike vansker som angst, depresjon, stress, søvnvansker, utbrenthet og relasjonsproblemer.


• Omfattende ressurser: Innsikt, øvelser og verktøy som er basert på de samme manualene psykologer bruker i terapi.


• Fleksibel bruk: Bruk programmet alene som selvhjelp eller sammen med en psykolog.

Stemningsrapport

• Daglig registrering: Loggfør følelsene dine morgen, midt på dagen og kveld.


• AI-baserte tilbakemeldinger: Få skreddersydde råd i sanntid basert på dine registreringer.


• Innsikt og forståelse: Stemningsrapporten gir deg støtte til å forstå og møte følelsene dine på en ny måte.

AI-modellen til Stemningsrapport er trent og kvalitetssikret av våre fagfolk innen psykisk helse.



Konsultasjon med psykolog (kjøpes separat)

• Erfarne psykologer: Våre psykologer har lang og variert erfaring slik at du finner den hjelpen du trenger.


• Ingen henvisning eller ventetid: Få rask tilgang til profesjonell hjelp.

Kombiner selvhjelp og psykolog for den mest effektive behandlingen.



HVA SIER BRUKERNE?

"Jeg kom meg ut av et dårlig spor og føler at jeg har bedre kontroll igjen nå. Og jeg opplever at det er alltid der i lomma når jeg trenger det."


"Liker at dette er lavterskel og ikke tar lang tid å gjennomføre. Har vært trofast i 32 dager og merket bedring - godt supplement mellom annen behandling."



HVEM HAR LAGET INNHOLDET I OVERVINNE?

Svein Øverland og Patrick A. Vogel har utviklet innholdet i Overvinne.

• Svein Øverland: Psykologspesialist med spesialisering i barne- og ungdomspsykologi, familieterapi og rettspsykologi.


• Patrick A. Vogel: Professor emeritus ved NTNU og spesialist i klinisk psykologi.

ER OVERVINNE EFFEKTIVT?

Overvinne baserer seg på kognitiv atferdsterapi og har et transdiagnostisk perspektiv.

Forskning viser at digitale selvhjelpsverktøy kan redusere symptomer på angst og depresjon betydelig. Kombinasjon med psykologstøtte gir enda bedre resultater.

Les mer om vitenskapen bak Overvinne.



ER OVERVINNE SIKKERT?

Din sikkerhet og ditt personvern er vår høyeste prioritet. Vi følger GDPR og har robuste tiltak for å beskytte dine personopplysninger.

Les vår personvernerklæring.



KONTAKT OSS!

Vi setter alltid pris på tilbakemeldinger fra deg. Kontakt oss på [e-mail].

Hva er nytt?

Oppdatering i forbindelse med opprettelse av brukerkonto samt små rettinger i UX.