인아웃 - AI 다이어트 코치 & 식단, 운동 기록

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앱 정보

매일매일 더 재밌는 다이어트 혁명! 쉽고 빠른 기록, AI 코치, 공감 가득 커뮤니티, 동기부여를 위한 게임 요소까지, 다이어터에게 필요한 모든 것들이 준비되어 있어요. 지금 인아웃과 함께 즐거운 다이어트 생활을 시작해 보세요.


■ 칼로리 자동 계산! 간편하고 깔끔한 식단 기록

- 오늘 먹은 음식을 식단에 기록해 보세요. 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산해 드려요
- 식단 사진과 식사 시간을 저장해 나만의 식단 일기를 완성해 보세요
- 나는 요리왕! 직접 만든 요리가 있다면 ‘나만의 레시피’로 등록할 수 있어요
- 자주 먹는 식단이 있다면? 매번 기록할 필요없이 ‘내 식사’로 저장해서 간편 불러오기도 가능해요
- 검색이 귀찮다면 ‘자유 입력’으로 간단 메모 기록도 할 수 있어요


■ 이 음식 몇 칼로리일까? 검색만 하면 나오는 다양한 영양소 정보

- 간편한 검색만으로 50만 개가 넘는 다양한 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 볼 수 있어요
- 이 음식, 다이어트에 도움될까? 다른 사람들이 남긴 음식 평점을 확인해 보세요
- 나만의 다이어트템이 있다면 평가를 남겨 다른 사람들에게도 알려주세요
- 찾는 음식 정보가 없다면? 내가 먹은 음식 정보를 직접 등록할 수도 있어요


■ 오늘 몇 칼로리 태웠을까? 운동 기록으로 소모 칼로리 자동 계산

- 오늘 한 운동을 기록해 보세요. 운동 시간과 강도를 입력하면 소모한 칼로리를 자동으로 계산해 드려요
- 신체 부위, 기구별로 2,000여 개의 다양한 운동을 검색할 수 있어요
- 검색이 귀찮다면 ‘자유 입력’으로 간단 메모 기록도 할 수 있어요
- ‘헬스 커넥트’ 앱을 통해 ‘삼성헬스’의 운동, 걸음 수 데이터를 불러올 수 있어요


■ AI와 함께하는 더 똑똑하고 간편한 다이어트! ‘인아웃 Plus’

- 몇 g 먹었는지 몰라도 OK! 먹은 음식을 메모하거나 사진으로 올리면 AI가 자동으로 계량, 영양소 분석 후 기록까지 해드려요
- 무게, 세트, 횟수, 시간 등 다양한 단위로 운동을 메모하면 AI가 깔끔하게 정리해 기록하고 소모 칼로리까지 분석해 드려요
- 식단 추천, 운동 루틴 만들기 등 다이어트와 관련된 주제라면 뭐든지 가능! 나만의 맞춤 코치 ‘말랑 AI’가 내 기록과 정보를 바탕으로 다양한 조언, 상담, 맞춤 플랜을 제공해 드려요
- 지난 주 내 점수는 몇 점? 기록 내용을 바탕으로 문제점 분석과 개선 방안까지 담은 AI 리포트가 매주 발송돼요


■ 얼마나 먹어야 할까? 다이어트 목표 세우기

- 신체 정보를 입력하면 기초 대사량과 추천 칼로리를 자동으로 계산해 드려요
- 일반, 운동, 키토, 비건 등 자신에게 맞는 식단을 선택할 수 있어요
- 선택한 식단별로 적정 탄단지 섭취 비율도 알려드릴게요
- 내가 세운 다이어트 목표와 섭취 & 소모 칼로리를 비교해 얼마나 더 먹어도 되는지 알려드려요


■ 매일매일 미션 완료하고 포인트 쌓기! 귀여운 아이템으로 나만의 앱을 꾸며봐요

- 매일 다양한 미션을 완료할 때마다 인아웃 포인트인 ‘사과’를 모을 수 있어요
- 모은 사과로 스토어에서 다양한 아이템을 구매해 나만의 취향저격 화면을 꾸며보세요
- 개성 있는 나만의 방꾸미기! 수백 가지 아이템으로 ‘마이룸’을 완성하고 채널 방문자들에게 자랑할 수 있어요


■ 서로 응원하고 공감하며 함께 다이어트해요

- 내 식단과 레시피, 일상, 운동, 눈바디, 자극짤까지 피드로 간편하게 공유할 수 있어요
- 다른 사람들의 다이어트 기록을 보며 건강한 자극을 받아보세요
- 치팅 고백, 다이어트 고민 상담 등, 더 마음 편하고 솔직한 소통을 원한다면 익명 게시판 ‘대나무숲’을 이용해 보세요


■ 다함께 갓생 살기! 기록 공유부터 순위 경쟁까지, ‘다이어트 배틀’

- 이제는 즐겁게 다이어트 하자! 다이어트 배틀로 다함께 갓생 살기를 시작해 보세요
- 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요
- 식단, 몸무게, 운동 등 각자 작성한 다양한 다이어트 기록들이 실시간으로 공유돼요
- 누가누가 더 잘하고 있을까? 멤버간 순위 경쟁은 물론, 매일 업데이트되는 그룹 랭킹을 확인하며 더 재미있게 목표를 달성할 수 있어요
- 기록을 쌓을 때마다 그룹 하우스가 레벨 업! 다함께 No.1 그룹을 노려보세요


■ 간편하고 귀여운 오늘 하루 메모! 나만의 스티커 일기장 꾸미기

- 귀여운 스티커를 붙여 기분, 수면, 배변, 생리 등 다양한 주제로 간편하게 하루를 기록해 보세요.
- 자세히 남기고 싶은 내용이 있다면 직접 일기를 작성할 수도 있어요


■ 몸무게, 물, 영양제, 컨디션까지, 간편하고 깔끔한 건강 기록

- 매일 몸무게를 기록해 보세요. 기록할 때마다 이전에 비해 얼마나 변화가 있었는지 한눈에 알 수 있어요
- 물 섭취량, 먹은 영양제, 오늘의 컨디션까지도 빠짐없이 기록할 수 있어요


■ 내 단식 스케줄 자동 관리

- 목표 단식 시간을 설정하면 시작과 종료 시간에 맞춰 자동 알림을 보내드려요
- 단식 초보라면? 추천 가이드를 확인하고 단계별로 간헐적 단식에 도전해 보세요
- 단식이 끝나면 스스로 난이도를 평가하고 기록할 수 있어요


■ 내 몸의 변화를 한눈에 파악해요

- 식사, 운동 패턴과 단식 시간에 따른 몸무게 변화를 그래프로 한눈에 확인할 수 있어요
- 기간별로 내 몸무게가 어떻게 변화했는지 깔끔한 그래프와 통계로 정리해 드려요
- 일간, 주간, 월간별로 내가 섭취한 칼로리와 영양소 상세 정보도 알 수 있어요


■ 건강한 습관 만들기! 나만의 맞춤 알림 설정

- 몸무게 측정, 물 마시기, 운동하기 등 건강한 습관 만들기에 도전해 보세요
- 나만의 알림을 등록하고 정해진 시간마다 알림을 받을 수 있어요

이외에도 여러분들이 건강하고 즐겁게 다이어트에 도전할 수 있도록 다양한 기능을 준비 중이에요. 필요한 기능이 있다면 주저말고 피드백 남겨주세요. 좋은 리뷰와 의견은 저희에게 큰 힘이 됩니다.

꾸준한 기록은 다이어트 성공의 지름길! 인아웃과 함께 즐거운 다이어트를 시작해 보세요.

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원활한 앱 사용을 위해 다음의 접근 권한이 필요합니다

*선택 접근 권한

■ 카메라 : 식단이나 커뮤니티 등에 사진을 촬영하여 업로드하기 위해 필요해요.

■ 사진/미디어/파일 엑세스 : 식단이나 커뮤니티 등에 휴대폰 저장소의 사진을 업로드하기 위해 필요해요.

■ 건강 정보 : 체중, 운동, 걸음 수 데이터를 가져오기 위해 ‘헬스 커넥트’ 앱 접근 권한이 필요해요.

*선택 접근 권한에 동의하지 않아도, 해당 권한의 기능을 제외한 서비스 이용이 가능합니다

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- 인아웃에는 무료 버전과 프리미엄 기능이 포함된 구독 버전이 모두 포함되어 있습니다.
- 구입 확정 시 구글 플레이 계정으로 요금이 청구됩니다.
- 신규 사용자 특별 할인가는 구독 갱신 시에도 계속 유지됩니다. 단, 해당 구독을 중단한 후 재구독할 때부터는 정상가로 결제됩니다.
- 구독 취소는 현재 사용 기간이 종료되기 24시간 전까지 가능합니다. 취소할 경우, 사용기간 종료 이후에 자동으로 구독이 중단됩니다.
- 구입 후 ‘구글 플레이 - 인아웃 - 구독 관리‘에서 구독을 관리하고 해지할 수 있습니다.
- 미성년자의 경우 법적 대리인의 구독 및 결제에 대한 동의가 있었음을 확인합니다.

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평점 및 리뷰

앱이 너무 좋고 잘 되어있는데 해외에 살아서 그런지 그룹배틀이나 1대1 배틀할때 저만 실시간 기록이 하나도 안돼요ㅠㅠ 포인트를 저만 못 모으고 저도 다른 분들이랑 대결하고 싶은데 그게 안되네요.. 하지만 이거 말곤 다 너무 잘 되어있는거 같아요! 딴 사람들 보면서 자극도 되고요 ㅎㅎ. 제가 말한 점 꼭 수정해주세요! 감사합니다 :)

어플간의 커넥트 연결이 잘 안되요. 운동은 다른 어플에 기록된 이미지 캡쳐해서 기록해주는 기능이 있으면 좋겠어요. 헬스장에서 쓰는 어플은 따로 있는데 운동은 그걸쓰고 식사는 이걸 쓰는데 운동을 하나하나 기록하는게 불편해서 안하게 됩니다. 운동도 캡쳐해서 올리면 대신 기록해 줬으면 좋겠어요.

평소에 잘 사용하고 있습니다. 다른 어플도 사용해봤지만 돌고돌아 인아웃이더라구요. 근데 제가 다른 어플을 돌아봤던건 딱 무료 기능에 ai사진분석으로 영양성분 확인하는것만 쓰고 싶은데 너무 비싸다고 생각했기 때문이에요 요금제를 조금 세분화해서 ai 카메라만 사용할수는 없을까요?

새로운 기능

- 타임스탬프 사용 시 앱이 강제 종료되는 오류를 수정했어요
- 식사 세트 저장이 불가능하던 문제를 수정했어요
- 일부 기기에서 ‘하루동안 보지 않기’를 눌러도 광고가 계속 표시되는 오류를 수정했어요