Trenara: hardloopschema's
In-app aankopen
50K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Trenara is de adaptieve loopapp voor elke loper.
Krijg een gepersonaliseerd trainingsschema voor 5 km, 10 km, halve marathon, marathon of ultramarathon. Of je nu start met lopen of doelgericht traint, Trenara past je trainingen aan op basis van je data, fysiologie en doelen.
Gepersonaliseerde looptraining
- Adaptieve schema’s van 5 km tot ultra
- Automatische tempozones op basis van je eigen, aanpasbare drempels
- Interval-, duur- en hersteltrainingen
- Sync met Garmin, Strava en Polar
Data-informed prestaties
- Race prognoses
- Training gebaseerd op jouw eigen fysiologie
- Tempo aangepast aan terrein
- Integratie van jouw schoenrotatie
Coaching en ondersteuning
- Hardloopschema's van Christophe Roosen, gediplomeerde coach met internationale ervaring
- Krachttrainingsschema’s van Maarten Thysen, fysiotherapeut én strength and conditioning specialist bij Team Belgium
- Sportvoedingsadvies van Ien Vitse, voormalige performance nutritionist bij Jumbo-Visma
- Actieve loopcommunity
Gratis loopschema inbegrepen
Start met een gepersonaliseerd schema volgens je niveau en doelafstand.
Upgrade naar Peak
- Pas trainingsdagen en doelen aan
- Krijg geavanceerde statistieken
- Train samen in een Troop
Upgrade naar Peak Pro (30 dagen gratis na registratie)
- Volledig adaptieve training
- Krachttraining
- Persoonlijk voedingsadvies
- Tussendoelen en inzichten
- Vervang looptrainingen door cross-training indien nodig
- Bewerk trainingen volgens hoe je je voelt
- Garmin-export
Train slimmer. Loop sterker. Ontgrendel je persoonlijke best.
Informatie over Peak (Pro)
De betaling zal aangerekend worden via jouw Play Store account bij bevestiging van jouw aankoop. Het lidmaatschap wordt automatisch vernieuwd zolang deze niet geannuleerd wordt ten minste 24 uur voor het einde van de lopende periode. Uw Play Store account zal binnen de 24 uur voor het einde van de lopende periode gecrediteerd worden voor de volgende periode. Het lidmaatschap kan beheerd worden via de instellingen van de app en via de Play Store. Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode vervalt wanneer de gebruiker een abonnement op die publicatie koopt.
Krijg een gepersonaliseerd trainingsschema voor 5 km, 10 km, halve marathon, marathon of ultramarathon. Of je nu start met lopen of doelgericht traint, Trenara past je trainingen aan op basis van je data, fysiologie en doelen.
Gepersonaliseerde looptraining
- Adaptieve schema’s van 5 km tot ultra
- Automatische tempozones op basis van je eigen, aanpasbare drempels
- Interval-, duur- en hersteltrainingen
- Sync met Garmin, Strava en Polar
Data-informed prestaties
- Race prognoses
- Training gebaseerd op jouw eigen fysiologie
- Tempo aangepast aan terrein
- Integratie van jouw schoenrotatie
Coaching en ondersteuning
- Hardloopschema's van Christophe Roosen, gediplomeerde coach met internationale ervaring
- Krachttrainingsschema’s van Maarten Thysen, fysiotherapeut én strength and conditioning specialist bij Team Belgium
- Sportvoedingsadvies van Ien Vitse, voormalige performance nutritionist bij Jumbo-Visma
- Actieve loopcommunity
Gratis loopschema inbegrepen
Start met een gepersonaliseerd schema volgens je niveau en doelafstand.
Upgrade naar Peak
- Pas trainingsdagen en doelen aan
- Krijg geavanceerde statistieken
- Train samen in een Troop
Upgrade naar Peak Pro (30 dagen gratis na registratie)
- Volledig adaptieve training
- Krachttraining
- Persoonlijk voedingsadvies
- Tussendoelen en inzichten
- Vervang looptrainingen door cross-training indien nodig
- Bewerk trainingen volgens hoe je je voelt
- Garmin-export
Train slimmer. Loop sterker. Ontgrendel je persoonlijke best.
Informatie over Peak (Pro)
De betaling zal aangerekend worden via jouw Play Store account bij bevestiging van jouw aankoop. Het lidmaatschap wordt automatisch vernieuwd zolang deze niet geannuleerd wordt ten minste 24 uur voor het einde van de lopende periode. Uw Play Store account zal binnen de 24 uur voor het einde van de lopende periode gecrediteerd worden voor de volgende periode. Het lidmaatschap kan beheerd worden via de instellingen van de app en via de Play Store. Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode vervalt wanneer de gebruiker een abonnement op die publicatie koopt.
Bijgewerkt op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Deze app kan deze typen gegevens delen met derden
App-activiteit en App-gegevens en -prestaties
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Wat is er nieuw
Meer flexibiliteit in je training!
Je kan nu bijna elke sessie bewerken door de geplande duur in te korten of te verlengen en de intensiteit aan te passen.
Omdat Trenara blijft groeien, hebben we ook het gratis aanbod verfijnd om zo de verdere ontwikkeling en kwaliteit te ondersteunen.
App-support
Over de ontwikkelaar
Fitter
christophe@trenara.com
Schuttersgang 7
3700 Tongeren-Borgloon
Belgium
+32 472 75 15 29
