Twilight: Anti lumière bleue

Petr Nálevka (Urbandroid)

À propos de l'application

Twilight : Dormez mieux et réduisez la fatigue oculaire. Le filtre de lumière bleue intelligent qui s'adapte à votre journée.

Vous n'arrivez pas à dormir ? Vos yeux sont fatigués et irrités ? 😴 Vous n'êtes pas seul. L'utilisation d'un smartphone ou d'une tablette avant de se coucher peut littéralement voler votre sommeil.

Twilight est la solution. Ce n'est pas seulement un filtre d'écran ; c'est un assistant de sommeil intelligent qui harmonise votre écran avec votre horloge biologique naturelle.

📱 Pourquoi Twilight ?

Des recherches récentes prouvent que la lumière bleue des écrans supprime la mélatonine — l'hormone responsable d'un sommeil sain. Cela trompe votre cerveau en lui faisant croire qu'il fait encore jour, vous empêchant ainsi de trouver le repos.

Twilight adapte l'écran de votre appareil en fonction de l'heure de la journée. Après le coucher du soleil, il filtre le flux bleu intense et protège vos yeux avec un filtre rouge doux et chaud. L'intensité s'ajuste en douceur selon votre cycle solaire local, vous aidant à vous détendre et à vous endormir naturellement.

✨ Caractéristiques principales

🌙 Un meilleur sommeil : Restaure votre rythme circadien naturel pour un sommeil plus profond et plus réparateur.

👀 Protection des yeux : Réduit la fatigue oculaire et les migraines causées par la lumière vive des écrans.

📖 Mode lecture nocturne : Atténue votre écran au-delà des limites standard de rétroéclairage — parfait pour lire au lit sans déranger votre partenaire.

🔋 Adapté aux écrans AMOLED : Optimisé pour économiser la batterie et prolonger la durée de vie de votre écran AMOLED (prévient les brûlures d'écran).

Intelligent et connecté

⌚ Support Wear OS : Synchronisez vos paramètres directement avec votre montre. Contrôlez le filtre via une "Tile" (carte) pratique.

💡 Intégration Philips HUE : Connectez Twilight à vos ampoules intelligentes pour créer un environnement domestique propice au sommeil.

🤖 Automatisation : Fonctionne avec Tasker et d'autres outils d'automatisation.

Approuvé par des millions d'utilisateurs. Basé sur une science solide. Nous ne devinons pas ; nous nous appuyons sur des recherches évaluées par des pairs concernant les rythmes circadiens et les photorécepteurs (mélanopsine).

ℹ️ Transparence et autorisations

Nous demandons des autorisations uniquement pour que l'application fonctionne parfaitement pour vous :

Localisation : Pour calculer précisément les heures de coucher et de lever du soleil dans votre région.

Service d'accessibilité : Nécessaire pour filtrer vos notifications et l'écran de verrouillage. Aucune collecte de données — confidentialité garantie (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/).

Modifier les paramètres : Pour contrôler le rétroéclairage de l'écran.

📄 Références scientifiques

Consultez la liste complète dans l'application ou sur notre site web

Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009

Téléchargez Twilight dès aujourd'hui et réveillez-vous frais et dispos ! 🌅

Notes et avis

mon appli anti lumière bleue préférée. très personnalisable. facile d'utilisation. marche parfaitement (de temps en temps il y a un petit réglage à faire dans les paramètres mais c'est la faute du téléphone pas de l'appli). n'hésitez pas à activer le bouton accessibilité : vous pourrez activer ou désactiver le filtre en un clic. ajoutée à l'éclairage nocturne d'origine de mon Motorola, c'est vraiment une bonne protection. mais avant tout, évitons les écrans avant le coucher... 😇

Bonne application pour les téléphones Android plus anciens (modèles en dessous de la version 6) afin de réduire la fatigue oculaire et faciliter l'endormissement. Pour les téléphones Android plus récents (versions 7, 8 et supérieures), je recommande d'utiliser l'option mode nuit/filtre bleu proposée par le fabricant du smartphone, qui offre une meilleure fluidité de l'interface et un bon fonctionnement des notifications.

Appli qui pourrait être bien mais elle se ferme tout le temps des qu'on ouvre une autre application. De plus, cette appli bug. Pas satisfait, j'ai voulu la désinstaller mais le filtre orange est resté sur mon fond d'écran et sur mon écran de verrouillage. Impossible de l'enlever, j'ai essayé de désinstaller et réinstaller l'application mais rien. J'ai essayé de redémarrer mon téléphone en mode sans échec et tjs pas de changement. J'ai fini par trouver comment faire. Voilà pour ceux qui ont le même problème. Il suffit de changer votre fond d'écran et votre écran de verrouillage avec une nouvelle image. Je pense que l'appli créer une nouvelle image avec un fond orange pour appliquer le filtre. Il ne s'agit donc pas de modifier les paramètres mais carrément de remplacer votre image de fond d'écran.

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