Sleep as Android: サイクルアラーム

Petr Nálevka (Urbandroid)

広告が表示されますアプリ内購入あり

このアプリについて

睡眠サイクル追跡機能を備えたスマート目覚まし時計。快適な朝のために最適なタイミングで優しく起こします。

Sleep as Androidは、あなたの睡眠のためのスイスアーミーナイフのようなツールです。

❤️ 7日間のプレミアムをお楽しみください。その後、フリーミアムを継続するかアップグレードしてください。

機能：

😴 睡眠

✔️ 15年の経験に基づく

✔️ 検証済みのアルゴリズム https://bit.ly/2NmJZTZ

✔️ 就寝時間通知で時間通りに寝る

✔️ スマートな目覚めは自然に感じられます

✔️ ソナー非接触型トラッキング：ベッドに電話を置く必要はありません！
✔️ AI駆動の音声認識：いびき防止、寝言、病気の検出

✔️ 自然音の入った子守唄で素早く眠りにつく

✔️ 低呼吸数アラームによる睡眠呼吸分析

✔️ 明晰夢 (Lucid dreaming)、アンチ・ジェットラグ...

⏰ 目覚め

✔️ 全機能を備えた目覚まし時計

✔️ 穏やかなアラーム音

✔️ Spotifyの曲またはプレイリスト

✔️ 日の出アラーム

✔️ CAPTCHAタスクとスヌーズ制限（Snooze limit) で二度と寝坊しない

📊 データ

✔️ プライバシー第一

✔️ AIアシスタントがあなたの睡眠を理解するのを助けます

✔️ 睡眠スコア：不足、規則性、効率、段階、いびき、呼吸数、SPO2、HRV

✔️ 傾向、タグ、クロノタイプ検出、およびアドバイス

🔗 統合機能

✔️ ウェアラブルデバイス：Pixel Watch、Galaxy、Wear OS、Garmin (ConnectIQ)、Mi Band + Amazfit + Zepp（サードパーティ製アプリが必要）、Polar (H10, OH10, Verity Sense)、FitBit (Ionic, Sense, Versa)、PineTime

✔️ Wear OS ウォッチに Sleep as Android をインストールし、ウォッチのセンサーを使用してより良いデータを取得できます。Wear OS タイルを使用すると、携帯電話を操作することなく睡眠トラッキングを開始/停止/一時停止し、進捗を確認できます。

✔️ Spotify - 子守唄または目覚め用

✔️ スマートライト：Philips HUE、IKEA TRÅDFRIを使用した日の出目覚め

✔️ 自動化：IFTTT, MQTT, Tasker またはカスタム Webhooks

✔️ サービス：Health Connect、Samsung Health、Google カレンダー

✔️ バックアップ：SleepCloud、Google Drive、DropBox

クイックスタート
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/quick_start.html

ビデオチュートリアル
https://www.youtube.com/watch?v=whUibMSqkO4

ドキュメント
https://sleep.urbandroid.org/docs/

よくある質問（FAQ)
https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/

権限の説明
https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html

Sonarを使用した睡眠と呼吸の非接触型トラッキングの方法をご覧ください
https://www.youtube.com/watch?v=cjXExBj6VcY

睡眠音の分類のためにニューラルネットワークをどのように設計したか
https://www.youtube.com/watch?v=OVeT0KIXp2k

最新のスマートウォッチ統合の進捗をご覧ください
https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html

ユーザー補助サービス（Accessibility Service）

ユーザー補助サービスは、CAPTCHAと呼ばれる一連のアラームタスクに必要です。羊を数える、計算問題を解く、または歯磨き粉のバーコードをスキャンするなどのタスクを完了することで、時間通りに起き、完全に目覚めていることを保証します。 ユーザー補助サービスは、アプリを強制的に停止したり、タスクを完了する前にデバイスの電源を切ったりすることによって、CAPTCHAタスクで不正行為をするのを防ぎます。個人情報は収集されません。

デバイス管理者（Device Admin）

このアプリは、アプリをアンインストールすることによってCAPTCHAタスクで不正行為をするのを防ぐために、デバイス管理者の権限を使用することもできます（上記参照）。

健康に関する免責事項（Health Disclaimer）

Sleep as Androidは医療用ではなく、主に睡眠の改善を通じて一般的なフィットネスとウェルビーイングを向上させることを目的としています。酸素飽和度の追跡は、TicWatch、BerryMedオキシメーターなどの互換性のあるオキシメーターデバイスを使用して行われます...詳細は https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/wearables.html をご覧ください。

評価とレビュー

このアプリを活用してから寝坊することがなくなり、よっぽどな事がないかぎり寝坊したなくなった。しかもアラーム設定時間より前に少しずつ目覚めさせてくれているので定時にはスッと起きれる。 課題があるとしたら定時より前からバイブが作動したりと少しずつ目を覚まさせ始めてくれるので繊細な感覚を持っている人はその時点で目が覚めてしまう事がある。ギリギリまで寝たい時には損した気分になる。

使い勝手は二の次で何がなんでも起こす、という製作者の気概が随所に感じられる。スヌーズや予備アラームなどの機能がデフォルトでONなので、設定方法が分からない最初は苦労する。（鳴らない、のではなく、鳴ってしまう、という方向の苦労なので、目覚めることはできる） おそらく、開発者も寝坊でとても苦労した方だったのではないだろうか。 ただ、音楽視聴中に、このアプリのアラームが鳴ると、いきなり爆音で流れる（アラーム音の出力先をヘッドホンに指定している）ので、max音量の大きいイヤホン着用時に鼓膜が危険。 これは、音を滑らかに徐々に大きくしたいがために、「端末の音量をmaxで固定にして、アプリ内でアラーム音を無段階で徐々に上げていく｣というアルゴリズムになっているからだろうと思う。 YouTubeをアラームが鳴る朝まで流しっぱなしにしたり、日中にタイマー代わりに使ったり、という使い方は高リスク。 ぜひ、アプリ内の音源音量を滑らかに調整する方向でなく、 「端末の音量を一旦0にし、アラーム音源をn回繰り返したら、1段階端末の音量を上げる」というアルゴリズムに方針変更して頂きたい。

5年ほど使ってて有料版も購入しました。 ここ最近、このアプリは正確な睡眠時間を測れてない。7時間は寝てるはずなのに朝4時から6時までの2時間しか計測されてない。以前はちゃんと測れてたのにどうしたんだろう？説明書もいつまでも英語なので分からない。ダッシュボードに移してしまった記録の戻し方も分からない。とても不親切。

新機能

私達は月数回のアップデートでコンスタントにこのアプリを改善してゆきます。タイムリーな修正やご希望にあった新機能等です。詳細は以下のリリースノートをご覧下さい:
https://sleep.urbandroid.org/docs/general/release_notes.html