Wellevo

1 t.+
Lataukset
Sisällön ikärajoitus
Kaikki
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus

Tietoa sovelluksesta

Haluatko pudottaa painoasi?
Saatko riittävästi vitamiineja tai mineraaleja?
Onko ateriarytmisi oikea?
Syötkö riittävästi?
Juotko tarpeeksi vettä?
Nukutko tarpeeksi?
Liikutko riittävästi?

WELLEVO hyvinvointi-sovellus on tarkoitettu henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja terveyden seurantaan sekä edistämiseen. Sovellus ohjaa käyttäjää terveellisiin elintapoihin huomioiden ravinnon, liikunnan, päivittäisen aktiivisuuden, unen määrän, riittävän veden juonnin, energiatasapainon ja mielialan. Ohjelma muistuttaa käyttöliittymässä värikoodauksella, miten olet onnistunut kaikissa näissä jokaisen päivän aikana. Lisäksi ohjelma kertoo sinulle WELLEVO indeksin (0-100), joka kertoo miten olet onnistunut viikon sisällä.

Sovellus opastaa käyttäjää kiinnittämään huomiota mm. seuraaviin asioihin:
- Aterioiden oikeanlainen rytmitys.
- Aterioiden koko ja päivän kokonaisenergian saanti.
- Hiilihydraattien, proteiinin ja rasvan keskinäinen suhde.
- Vitamiinien ja mineraalien saanti. Vitamiinit ja mineraalit ilmoitetaan sekä päivä että viikkotasolla.
- Sokerin ja suolan käyttö.
- Riittävä veden juominen.
- Riittävä uni.
- Riittävä liikunta (kestävyys- ja lihaskunto).
- Aktiivisuus.
- Balanssi (liikunnan, syömisen, perusaineenvaihdunnan ja aktiivisuuden summa).
- Paino ja BMI.
- Alkoholin kohtuullinen käyttö ja tupakoinnin vähentäminen.

Lisäominaisuudet:
- Voit kutsua kavereita omaan ryhmään ja seurata heidän WELLEVO indeksiään, liikunnan määrää ja kannustaa.
- Viestin, kuvan tai videon lähetys kavereille.
- Ohjelma lähettää sinulle hyvinvoinnin edistämiseksi vinkkejä ja erilaisia materiaaleja.
- Muistutukset riittävästä veden, liikunnan, unen, ruuan määrästä.
- Vinkkejä terveelliseen syömiseen ja elämänhallintaan.

Sinun tulee ainoastaan antaa sovellukselle painosi, ikäsi, pituutesi ja sukupuolesi ja sovellus laskee sinulle kaikki suositukset, arvioi kehosi tilan ja seuraa kehittymistäsi. Kaikki parametrit ovat räätälöityjä käyttäjälle yksilöllisesti.

Pysy terveenä ja nauti elämästä!
Päivitetty
17.5.2020

Dataturvallisuus

Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot ja Terveys ja kuntoilu
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista

Uutta

Korjaus liikuntatapahtuman lisäämisessä.