총 건강 추적
건강한 생활 방식을 만들어내는 것은 자신이 어디에 서있는지를 아는 것부터 시작됩니다.
Health Mate를 사용하면 활동, 수면, 체중 등 건강 데이터의 전체 기록을 볼 수 있어서 경향을 확인하고 진행 상황을 추적하며 지속적으로 개선할 수 있습니다.
체중을 감량하든, 좀 더 활동하든, 혈압을 모니터링하든, 더 잘 자든, Health Mate가 모든 단계에서 지도해드릴 것입니다
저희의 완벽한 제품 생태계가 귀하 자신과 귀하의 가족을 돌보는 방식을 변화시킬 수 있습니다. Health Mate는 하나의 앱에서 실행 가능한 건강 통찰력을 전부 확인하고, 동기를 부여하는데 도움이 되는 코칭 프로그램을 통해, 누구나 자신의 건강을 통제할 수 있게 해줍니다.


좀 더 활동하기
- 활동 추적: 자신이 서있는 곳을 알고 더 많이 움직이도록 영감을 얻으십시오. (Google Fit, Samsung Health 및 Nokia 추적기의 데이터)
- 순위표의 동기 부여 : 친구와 가족을 연결하고 "건강한 경쟁&"의 정의를 경험하십시오.
- 배지: 진행 상황에 대한 보상 받기


심장 건강 따르기
- 심박수: 강도를 개선하거나 알려진 문제를 주시하기 위해 모니터링
- 혈압: 전체 심혈관 건강 상태를 대략적으로 파악
- 맥파전파속도: 동맥의 건강 상태에 관해 더 자세히 파악 심장 데이터는 혈압계, 심박수 및 활동 시계 (Steel HR) 및 Body Cardio 저울을 통해 제공됩니다


더 잘 자기
- 수면 주기 : 가벼운 깊은 수면 주기뿐만 아니라 수면 방해를 파악해 휴식을 취하고 장기적인 건강 상태를 개선하십시오.
- 스마트 웨이크업™: 수면 주기에서 완변한 순간에 기상 다양한 활동 및 수면 추적 장치를 통해 수면을 모니터링하십시오.


주 체중 관리
- 통찰을 위한 체중, BMI, 전체 체성분, 체중 추세.
- 목표 설정 및 진행 상황 추적
- 인앱 보상으로 동기 부여 손으로 기록하거나 연결된 저울 범위를 통해 정보를 자동으로 동기화 할 수 있습니다.


코칭 건강 프로그램으로 더 나아가기
건강 목표 달성을 돕기 위해 고안된 다양한 프로그램을 따르십시오.
:
- 슬립 스마터
보다 일관성 있는 수면을 통해 건강을 개선하고 체중 감량 노력을 지원하는 방법을 참조하십시오.

- 더 나은 몸
체성분에 관한 모든 것을 배우고 이 6주 프로그램에서 영원히 살을 뺄 수 있는 새로운 방법을 알아보십시오.

- 임신 추적기
임신 내내 개별적으로 제공되는 산부인과 의사가 검토한 조언, 팁 및 체중 추적을 제공받으십시오.


다른 사람들과 잘 어울리기