寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Japanese (Japan)

"寝落ちする"“最後まで聴けない”の声続出! 睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。 ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を運営しているヨギーが企画・制作。 現役のトップインストラクターが、レッスンのようにゆったりと音声でガイドしています。癒しの声とリズムが、不安やストレスを和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。

▽こんな方におすすめ

・寝つき、目覚めが悪い
・眠りが浅い
・ストレスを感じている
・緊張や不安を感じている
・イライラする
・気力がわかない
・体が疲れている
・リラックスしたい
・穏やかな気持ちになりたい
・メンタルを安定させたい
・自己肯定感を高めたい
・ポジティブになりたい
・潜在能力を高めたい
・願望実現したい

▽寝たまんまヨガについて

みなさまの口コミで広がり、累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と話題の寝落ちアプリ「寝たまんまヨガ」が2020年にリニューアルリリースしました。

心地よいナレーションとゆったりした曲で安眠、リラックス 。

眠れないときの睡眠導入として、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方に、リフレッシュ効果が期待できます。

就寝前のほか、なにかに集中したいとき、気持ちを切り替えたいとき、心が落ち着かないとき、体が疲れていて気力がわかないときにもおススメです。心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

難しいポーズはなく、仰向けに“寝たまんま”でどなたでもかんたんにできます。ベッドの上で、リクライニングチェアーで、そのまんま眠ってしまってもよい環境で極上のリラックスタイムをお過ごしください。


▽収録コンテンツ

目的別に全22種類の寝たまんまヨガコンテンツをご用意しています。寝たまんまヨガがはじめての方に向けて、効果的に行うコツを収録した音声コンテンツも追加しました。

音声ガイドは、現役ヨガインストラクターに加え、落ち着きボイスのナレーター版が登場。

コンテンツ詳細には、お好みが分かれる、サンカルパの回数やマントラのチャンティング(詠唱)の有無も表記しています。

-Introduction(リラックス)
-Deep Relaxation Long(心を癒す)
-Chakra Meditation(バランスを整える)
-Prana Relaxation(気の巡りを整える)
-Hug Yourself(自己肯定感を育む)
-自律神経を整える(心と体のバランスを整える)
-Meeting Your Roots(自分のルーツとつながる)
-Graceful Nature(心を穏やかに)
-Energy Healing(疲労回復)
             
ほか全22タイトル


▽主な機能
・ナレーションの雰囲気を確認できる試聴機能
・いつでもどこでも聴けるオフライン再生
・お気に入りのタイトル(作品)のブックマーク機能
・Google Fit連携でマインドフル時間を記録
・アカウントログイン機能


▽App内課金について

サブスクリプションではありません。
有料コンテンツは、継続、習慣化がしやすいように、一度購入すればずっと使える“買い切り制”です。無料で使えるコンテンツもご用意しています。

App内課金:1作品250円~

▽利用規約 ・こちらのリンクをご参照ください
https://www.studio-yoggy.com/app_terms/
A series of voices of "falling asleep" and "I can't listen to the end"! It is the best app for sleep introduction, fatigue recovery, and refreshing feelings. One hour of sleeping manma yoga (yoga nidler) is said to be equivalent to four hours of sleep. Planned and produced by Yogi, who runs the yoga studio "Studio Yogi". An active top instructor will guide you in a relaxed voice like a lesson. Healing voices and rhythms relieve anxiety and stress and lead to calm feelings.

▽ Recommended for people like this

・ Sleeping and awakening are poor
・ Sleep is light
・ I'm feeling stressed
・ I feel nervous or anxious
·get annoyed
・ I don't know the energy
・ I'm tired
・ I want to relax
・ I want to feel calm
・ I want to stabilize my mental health
・ I want to increase self-affirmation
・ I want to be positive
・ I want to increase my potential
・ I want to realize my desire

▽ About sleeping manma yoga

In 2020, the popular sleep-down app "Sleeping Manma Yoga" was re-released in 2020, which spread by word of mouth and recorded a cumulative total of 2 million downloads.

Comfortable narration and relaxing songs for a good night's sleep and relaxation.

As an introduction to sleep when you can't sleep, you can expect a refreshing effect for those who are tired and have difficulty getting sleep time.

It is recommended before going to bed, when you want to concentrate on something, when you want to change your mind, when you feel restless, or when your body is tired and you are not feeling well. After this program, where you can relax both physically and mentally, your body and mind will be clear, calm and energetic.

There are no difficult poses, and anyone can easily do it by lying on their back. On the bed, in the reclining chair, spend the best relaxing time in an environment where you can sleep well.


▽ Recorded content

We offer a total of 22 types of sleeping manma yoga content for different purposes. For those who are new to sleeping manma yoga, we have also added audio content that contains tips on how to do it effectively.

As for the audio guide, in addition to the active yoga instructor, a narrator version of calm voice has appeared.

In the content details, the number of Sankarpa and the presence or absence of mantra chanting (chanting) are also shown.

-Introduction
-Deep Relaxation Long
-Chakra Meditation
-Prana Relaxation
-Hug Yourself
-Adjust the autonomic nerves (balance the mind and body)
-Meeting Your Roots
-Graceful Nature
-Energy Healing

22 other titles


▽ Main functions
・ Audition function that allows you to check the atmosphere of the narration
・ Offline playback that can be listened to anytime, anywhere
-Bookmark function for favorite titles (works)
・ Record mindful time by linking with Google Fit
・ Account login function


▽ About in-app purchase

Not a subscription.
Paid content is a "buy-out system" that you can use once you purchase it so that you can easily continue and become a habit. We also have content that you can use for free.

In-app purchase: 250 yen per work

▽ Terms of Use ・ Please refer to this link
https://www.studio-yoggy.com/app_terms/
Read more
Collapse
4.2
100 total
5
4
3
2
1
Loading…

Additional Information

Updated
July 30, 2021
Size
31M
Installs
10,000+
Current Version
1.0.3
Requires Android
6.0 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
In-App Purchases
Permissions
Offered By
yoggy inc.
Developer
東京都目黒区中目黒3-3-2 EGビル 7階
©2021 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersAbout Google|Location: United StatesLanguage: English
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.