MANTRA ARNASA YOGA ORDUA - Zure Mindfulness eta Ongizate Lagun Osoa
www.mantrabreath.yoga
Eraldatu zure eguneroko praktika Mantra Breath-ekin, mantra meditaziorako, arnasketa gidatuko tekniketarako eta yoga saio integraletarako aplikazio osoa. Estresa arintzea, lo hobea, hazkunde pertsonala edo barne bakea bilatzen ari zaren ala ez, Mantra Breath-ek gogo, gorputz eta espiritu orekatu bat izateko behar dituzun tresnak eskaintzen dizkizu.
YOGA PRAKTIKA OSOA
Eraiki indarra, malgutasuna eta arreta osoa yoga saio gidatuekin:
• 22 yoga postura baino gehiago aurrez kargatuta, deskribapen eta onura zehatzekin
• 10 yoga errutina ikerketan oinarritutako maila guztietarako: Hastapeneko Oinarria, Goizeko Energia Fluxua, Estresa Arintzea, Enborraren Indarra, Gorputz Osoaren Malgutasuna eta gehiago
• Sekuentzia pertsonalizatuen sortzailea - sortu zure yoga errutinak
• Postura tenporizadorea audio trantsizioekin eta ahots gidaritzapean
• Aurrerapenaren jarraipena estatistika bisualekin
• Bilatu eta iragazi zailtasunaren, iraupenaren edo foku-eremuaren arabera
• Praktika orekatua lortzeko jarrera bilateralaren laguntza
MANTRA KONTAGAILU ETA IRAKURLE DIGITALA
Bizi ezazu mantra meditazioaren antzinako praktika erosotasun modernoarekin:
• Kontadore digitala errezitazioak zenbatzeko feedback haptikoarekin
• 108 aleko kontadore tradizionala helburu pertsonalizagarriekin
• Irakurketa modu anitz: korritze ikuspegia eta lerroz lerroko bistaratzea
• Testutik ahots bihurtzeko laguntza errezitazio gidaturako
• Aurrez kargatutako mantrak hasteko
• Sortu eta gorde zure mantra eta baieztapen pertsonalizatuak
• Kanpai soinua aukerak: zenbaketa bakoitza, helburuaren betetzea edo modu isila
• Itzulpen eta deskribapen laguntza ulermen sakonagoa lortzeko
ARNASKETA TEKNIKA GIDATUAK
Arnasketaren indarra aprobetxatu zientifikoki diseinatutako arnasketa ariketekin:
• Arnasketa gidatzen duen loto bistaratze animatu ederra
• 10+ arnasketa teknika, besteak beste: 4-7-8 Erlaxazio Arnasketa hobeto lo egiteko, Kutxa Arnasketa fokua eta lasaitasuna lortzeko, Ujjayi Pranayama yoga praktikatzeko, Arnasketa Koherentea bihotz-garun harmonia lortzeko, Triangelu Arnasketa buruko argitasunerako, eta askoz gehiago
• Arnasketa, botatze eta arnasketa eusteko iraupen pertsonalizagarriak
• Saioen estatistikak eta aurrerapenaren jarraipena
• Estresa murrizteko, antsietatea kudeatzeko, energia hobetzeko edo erlaxazio sakonerako aproposa
EZAUARRI PREMIUMAK
• Hizkuntza anitzeko laguntza (36+ hizkuntza)
• Modu iluna arratsaldeko praktika erosoetarako
• Lineaz kanpoko sarbidea - praktikatu edonon, edonoiz
• Iragarkirik gabe - distrakziorik gabeko praktika
• Eguneratze erregularrak
• Pribatutasunean zentratua - zure praktikaren datuak zure gailuan geratzen dira
EZIN ONA
Tradizio guztietako meditazio praktikatzaileak • Yoga zaleak eta hasiberriak • Estresa bilatzen duen edonorentzat Erliebea eta erlaxazioa • Mantra meditazioa arakatzen dutenak • Loaren kalitatea hobetu nahi duten pertsonak • Arnasketa-lanaren bidez antsietatea kudeatzen dutenak • Mindfulness praktikatzaileak • Eguneroko ongizate-errutina bat sortzen ari den edonor
Mantra Breath zure lagun osoa da zure praktika sakontzeko, mantra errezitazioaren, arnasketa kontzientearen eta mugimendu kontzientearen jakinduria denboragabearen bidez. Hasiberria izan edo eguneroko praktika hobetu nahi duen praktikatzaile esperientziaduna izan, gure aplikazioak behar dituzun tresnak, orientazioa eta inspirazioa eskaintzen dizkizu.
Hasi zure barne-bakearen, kontzientzia areagotuaren eta esnatze espiritualaren bidaia gaur Mantra Breath-ekin.
DESKARGATU ORAIN eta eraldatu zure praktika!
Mantra Breath Yoga Time - Zerbitzu-baldintzak https://www.mantrabreath.yoga/terms-of-service.html
Mantra Breath Yoga Time - Harpidetza-baldintzak https://www.mantrabreath.yoga/subscription-terms.html
Gidatutako Yoga Ariketak, Arnasketa eta Mantra Otoitz Kontadorea
Azken eguneratzea
2025(e)ko urr. 7(a)