MANTRA BREATH YOGA TIME - рдЖрдкрдХреА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдФрд░ рд╡реЗрд▓рдиреЗрд╕ рдЧрд╛рдЗрдб
www.mantrabreath.yoga
Mantra Breath рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреА рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдерд╛ рдХреЛ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдордВрддреНрд░ рдзреНрдпрд╛рди, рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдпреЛрдЧ рд╕рддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдСрд▓-рдЗрди-рд╡рди рдРрдкред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд, рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж, рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдпрд╛ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, Mantra Breath рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдорди, рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЖрддреНрдорд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЙрдкрдХрд░рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдпреЛрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕
рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдпреЛрдЧ рд╕рддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢рдХреНрддрд┐, рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди рдФрд░ рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдмрдирд╛рдПрдВ:
тАв 22+ рдкреВрд░реНрд╡-рд▓реЛрдб рдХрд┐рдП рдЧрдП рдпреЛрдЧ рдЖрд╕рди рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд┐рд╡рд░рдг рдФрд░ рд▓рд╛рдн рдХреЗ рд╕рд╛рде
тАв 10 рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдпреЛрдЧ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╕рднреА рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП: рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдиреАрдВрд╡, рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣, рддрдирд╛рд╡ рд░рд╛рд╣рдд, рдХреЛрд░ рд╢рдХреНрддрд┐, рдкреВрд░реНрдг рд╢рд░реАрд░ рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди, рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ
тАв рдХрд╕реНрдЯрдо рд╕реАрдХреНрд╡реЗрдВрд╕ рдмрд┐рд▓реНрдбрд░ - рдЕрдкрдиреА рдЦреБрдж рдХреА рдпреЛрдЧ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ
тАв рдСрдбрд┐рдпреЛ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдФрд░ рд╡реЙрдпрд╕ рдЧрд╛рдЗрдбреЗрдВрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреЛрдЬрд╝ рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рджреГрд╢реНрдп рдЖрдВрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реИрдХрд┐рдВрдЧ
тАв рдХрдард┐рдирд╛рдИ, рдЕрд╡рдзрд┐ рдпрд╛ рдлреЛрдХрд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЦреЛрдЬреЗрдВ рдФрд░ рдлрд╝рд┐рд▓реНрдЯрд░ рдХрд░реЗрдВ
тАв рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреНрд╡рд┐рдкрдХреНрд╖реАрдп рдкреЛрдЬрд╝ рд╕рдорд░реНрдерди
рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдордВрддреНрд░ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░ рдФрд░ рд░реАрдбрд░
рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдордВрддреНрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдкреНрд░рдерд╛ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░реЗрдВ:
тАв рдЬрдк рдЧрдгрдирд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдкреНрдЯрд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░
тАв рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ 108-рдордирдХрд╛ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░
тАв рдХрдИ рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ: рд╕реНрдХреНрд░реЙрд▓ рджреГрд╢реНрдп рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрди-рджрд░-рд▓рд╛рдЗрди рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди
тАв рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдЬрдк рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЯреЗрдХреНрд╕реНрдЯ-рдЯреВ-рд╕реНрдкреАрдЪ рд╕рдорд░реНрдерди
тАв рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреВрд░реНрд╡-рд▓реЛрдб рдХрд┐рдП рдЧрдП рдордВрддреНрд░
тАв рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рдХрд╕реНрдЯрдо рдордВрддреНрд░ рдФрд░ рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╕рд╣реЗрдЬреЗрдВ
тАв рдШрдВрдЯреА рдзреНрд╡рдирд┐ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк: рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЧрдгрдирд╛, рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкреВрд░реНрдг рдпрд╛ рдореВрдХ рдореЛрдб
тАв рдЧрд╣рд░реА рд╕рдордЭ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд╡рд╛рдж рдФрд░ рд╡рд┐рд╡рд░рдг рд╕рдорд░реНрдерди
рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рддрдХрдиреАрдХреЗрдВ
рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХреА рдЧрдИ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ:
тАв рд╕реБрдВрджрд░ рдПрдирд┐рдореЗрдЯреЗрдб рдХрдорд▓ рджреГрд╢реНрдп рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
тАв 10+ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рддрдХрдиреАрдХреЗрдВ: 4-7-8 рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рд╢реНрд╡рд╛рд╕, рдмреЙрдХреНрд╕ рд╢реНрд╡рд╛рд╕, Ujjayi Pranayama, рд╕реБрд╕рдВрдЧрдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕, рддреНрд░рд┐рдХреЛрдг рд╢реНрд╡рд╛рд╕, рдФрд░ рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ
тАв рд╕рд╛рдБрд╕ рд▓реЗрдиреЗ, рд╕рд╛рдБрд╕ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдФрд░ рд╕рд╛рдБрд╕ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рдЕрд╡рдзрд┐
тАв рд╕рддреНрд░ рдЖрдВрдХрдбрд╝реЗ рдФрд░ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реИрдХрд┐рдВрдЧ
тАв рддрдирд╛рд╡ рдореЗрдВ рдХрдореА, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди, рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдпрд╛ рдЧрд╣рд░реА рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрджрд░реНрд╢
рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрдо рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдВ
тАв рдмрд╣реБрднрд╛рд╖реА рд╕рдорд░реНрдерди (36+ рднрд╛рд╖рд╛рдПрдВ)
тАв рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд╢рд╛рдо рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рд░реНрдХ рдореЛрдб
тАв рдСрдлрд▓рд╛рдЗрди рдПрдХреНрд╕реЗрд╕ - рдХрд╣реАрдВ рднреА, рдХрднреА рднреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ
тАв рдХреЛрдИ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рдирд╣реАрдВ - рд╡рд┐рдЪрд▓рд┐рдд-рдореБрдХреНрдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕
тАв рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрдкрдбреЗрдЯ
тАв рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛-рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд - рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдбрд┐рд╡рд╛рдЗрд╕ рдкрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ
рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ
рд╕рднреА рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдзреНрдпрд╛рди рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛ тАв рдпреЛрдЧ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рдФрд░ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА тАв рдХреЛрдИ рднреА рддрдирд╛рд╡ рд░рд╛рд╣рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ тАв рдордВрддреНрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рд╛рдзрдХ тАв рдиреАрдВрдж рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ тАв рдЬреЛ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ тАв рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛ тАв рдХреЛрдИ рднреА рджреИрдирд┐рдХ рд╡реЗрд▓рдиреЗрд╕ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ
Mantra Breath рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рдерд╛ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЧрд╛рдЗрдб рд╣реИ рдордВрддреНрд░ рдЬрдк, рд╕рдЪреЗрдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рд╕рдЪреЗрдд рдЖрдВрджреЛрд▓рди рдХреА рд╢рд╛рд╢реНрд╡рдд рдмреБрджреНрдзрд┐ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдПрдХ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд╣реЛрдВ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдПрдХ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдерд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛрдВ, рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдРрдк рдЖрдкрдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЙрдкрдХрд░рдг, рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдФрд░ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдЬ Mantra Breath рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐, рдмрдврд╝реА рд╣реБрдИ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдХреА рдУрд░ рдЕрдкрдиреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред
рдЕрднреА рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдерд╛ рдХреЛ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ!
Mantra Breath Yoga Time - рд╕реЗрд╡рд╛ рдХреА рд╢рд░реНрддреЗрдВ https://www.mantrabreath.yoga/terms-of-service.html
Mantra Breath Yoga Time - рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╢рд░реНрддреЗрдВ https://www.mantrabreath.yoga/subscription-terms.html
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
7 рдЕрдХреНрдЯреВре░ 2025
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕