මන්ත්ර හුස්ම ගැනීමේ යෝග වේලාව - ඔබේ සම්පූර්ණ සිහිකල්පනාව සහ සුවතා සහකාරිය
www.mantrabreath.yoga
මන්ත්ර භාවනාව, මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ ක්රම සහ පුළුල් යෝග සැසි සඳහා වන සියල්ලෙන් එක යෙදුම වන මන්ත්ර හුස්ම සමඟ ඔබේ දෛනික පුහුණුව පරිවර්තනය කරන්න. ඔබ ආතති සහනය, වඩා හොඳ නින්ද, පුද්ගලික වර්ධනය හෝ අභ්යන්තර සාමය සොයමින් සිටියත්, මන්ත්ර හුස්ම සමබර මනසක්, ශරීරයක් සහ ආත්මයක් සඳහා ඔබට අවශ්ය මෙවලම් සපයයි.
පුළුල් යෝග අභ්යාස
මඟ පෙන්වන යෝග සැසි සමඟ ශක්තිය, නම්යශීලීභාවය සහ සිහිකල්පනාව ගොඩනඟන්න:
• සවිස්තරාත්මක විස්තර සහ ප්රතිලාභ සහිත පූර්ව-පූරණය කරන ලද යෝග ඉරියව් 22+
• සියලුම මට්ටම් සඳහා පර්යේෂණ-පාදක යෝග චර්යාවන් 10ක්: ආරම්භක පදනම, උදෑසන ශක්ති ප්රවාහය, ආතති සහනය, මූලික ශක්තිය, සම්පූර්ණ ශරීර නම්යශීලීභාවය සහ තවත් දේ
• අභිරුචි අනුපිළිවෙල සාදන්නා - ඔබේම යෝග චර්යාවන් සාදන්න
• ශ්රව්ය සංක්රාන්ති සහ හඬ මඟ පෙන්වීම සහිත ඉරියව් ටයිමරය
• දෘශ්ය සංඛ්යාලේඛන සමඟ ප්රගති ලුහුබැඳීම
• දුෂ්කරතාව, කාලසීමාව හෝ අවධානය යොමු කරන ප්රදේශය අනුව සොයන්න සහ පෙරහන් කරන්න
ඩිජිටල් මන්ත්ර කවුන්ටරය සහ කියවන්නා
නවීන පහසුව සමඟ මන්ත්ර භාවනාවේ පුරාණ පුහුණුව අත්විඳින්න:
• පාරායනය ගණන් කිරීම සඳහා ස්පර්ශ ප්රතිපෝෂණ සහිත ඩිජිටල් කවුන්ටරය
• අභිරුචිකරණය කළ හැකි ඉලක්ක සහිත 108-පබළු සාම්ප්රදායික කවුන්ටරය
• බහු කියවීමේ ක්රම: අනුචලන දර්ශනය සහ පේළියෙන් පේළිය සංදර්ශකය
• මඟ පෙන්වන පාරායනය සඳහා පෙළ-කථන සහාය
• ඔබව ආරම්භ කිරීමට පූර්ව-පූරණය කරන ලද මන්ත්ර
• ඔබේම අභිරුචි මන්ත්ර සහ සහතික කිරීම් නිර්මාණය කර සුරකින්න
• සීනු ශබ්ද විකල්ප: එක් එක් ගණන් කිරීම, ඉලක්ක සම්පූර්ණ කිරීම හෝ නිහඬ මාදිලිය
• ගැඹුරු අවබෝධය සඳහා පරිවර්තන සහ විස්තර සහාය
මාර්ගෝපදේශ හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම
විද්යාත්මකව නිර්මාණය කරන ලද හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සමඟ හුස්ම ගැනීමේ බලය උපයෝගී කර ගන්න:
• ඔබේ හුස්ම මඟ පෙන්වන අලංකාර සජීවිකරණ නෙළුම් දෘශ්යකරණය
• හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම 10+ ඇතුළුව: වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා 4-7-8 ලිහිල් හුස්ම, අවධානය සහ සන්සුන්කම සඳහා කොටු හුස්ම ගැනීම, යෝග අභ්යාස සඳහා උජ්ජයි ප්රණාමය, හෘද-මොළ සමගිය සඳහා සහසම්බන්ධ හුස්ම ගැනීම, මානසික පැහැදිලිකම සඳහා ත්රිකෝණ හුස්ම ගැනීම සහ තවත් බොහෝ දේ
• ආශ්වාස කිරීම, ප්රශ්වාස කිරීම සහ හුස්ම රඳවා තබා ගැනීම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල සීමාවන්
• සැසි සංඛ්යාලේඛන සහ ප්රගති ලුහුබැඳීම
• ආතතිය අඩු කිරීම, කාංසාව කළමනාකරණය, ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ගැඹුරු විවේකය සඳහා පරිපූර්ණයි
වාරික විශේෂාංග
• බහු භාෂා සහාය (භාෂා 36+)
• සුවපහසු සන්ධ්යා පුහුණුව සඳහා අඳුරු මාදිලිය
• නොබැඳි ප්රවේශය - ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු වන්න
• දැන්වීම් නැත - අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන පුහුණුව
• නිතිපතා යාවත්කාලීන කිරීම්
• පෞද්ගලිකත්වය කේන්ද්ර කරගත් - ඔබේ පුහුණු දත්ත ඔබේ උපාංගයේ පවතී
පරිපූර්ණ
සියලු සම්ප්රදායන්හි භාවනා වෘත්තිකයන් සඳහා • යෝග ලෝලීන් සහ ආරම්භකයින් • සොයන ඕනෑම අයෙකුට ආතතිය දුරු කිරීම සහ විවේකය • මන්ත්ර භාවනාව ගවේෂණය කරන්නන් • නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් • හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම හරහා කාංසාව කළමනාකරණය කරන අය • සිහිකල්පනාවෙන් කටයුතු කරන වෘත්තිකයන් • දෛනික සුවතා චර්යාවක් ගොඩනඟන ඕනෑම අයෙකු
මන්ත්ර හුස්ම ගැනීම යනු මන්ත්ර පාරායනය, සවිඥානික හුස්ම ගැනීම සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් චලනය යන කාලානුරූපී ප්රඥාව තුළින් ඔබේ අභ්යාසය ගැඹුරු කිරීම සඳහා ඔබේ සියල්ලෙන් එක සහකාරියයි. ඔබ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන ආරම්භකයකු හෝ ඔබේ දෛනික අභ්යාසය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු වේවා, අපගේ යෙදුම ඔබට අවශ්ය මෙවලම්, මග පෙන්වීම සහ ආශ්වාදය සපයයි.
මන්ත්ර හුස්ම සමඟ අදම අභ්යන්තර සාමය, ඉහළ දැනුවත්භාවය සහ අධ්යාත්මික පිබිදීම සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
දැන් බාගත කර ඔබේ අභ්යාසය පරිවර්තනය කරන්න!
මන්ත්ර හුස්ම යෝග වේලාව - සේවා කොන්දේසි https://www.mantrabreath.yoga/terms-of-service.html
මන්ත්ර හුස්ම යෝග වේලාව - දායකත්ව නියමයන් https://www.mantrabreath.yoga/subscription-terms.html
මාර්ගෝපදේශක යෝග අභ්යාස, හුස්ම ගැනීම සහ මන්ත්ර යාඥා කවුන්ටරය