மந்திர மூச்சு யோகா நேரம் - உங்கள் முழுமையான மனநிறைவு மற்றும் ஆரோக்கிய துணை
www.mantrabreath.yoga
மந்திர தியானம், வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் விரிவான யோகா அமர்வுகளுக்கான அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய பயன்பாடான மந்திர மூச்சு மூலம் உங்கள் தினசரி பயிற்சியை மாற்றவும். நீங்கள் மன அழுத்த நிவாரணம், சிறந்த தூக்கம், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அல்லது உள் அமைதியைத் தேடுகிறீர்களானால், மந்திர மூச்சு உங்களுக்கு சமநிலையான மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவிற்குத் தேவையான கருவிகளை வழங்குகிறது.
விரிவான யோகா பயிற்சி
வழிகாட்டப்பட்ட யோகா அமர்வுகள் மூலம் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நினைவாற்றலை உருவாக்குங்கள்:
• விரிவான விளக்கங்கள் மற்றும் நன்மைகளுடன் 22+ முன்பே ஏற்றப்பட்ட யோகா ஆசனங்கள்
• அனைத்து நிலைகளுக்கும் 10 ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான யோகா நடைமுறைகள்: தொடக்கநிலை அறக்கட்டளை, காலை ஆற்றல் ஓட்டம், மன அழுத்த நிவாரணம், மைய வலிமை, முழு உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பல
• தனிப்பயன் வரிசை உருவாக்குநர் - உங்கள் சொந்த யோகா நடைமுறைகளை உருவாக்குங்கள்
• ஆடியோ மாற்றங்கள் மற்றும் குரல் வழிகாட்டுதலுடன் போஸ் டைமர்
• காட்சி புள்ளிவிவரங்களுடன் முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
• சிரமம், கால அளவு அல்லது கவனம் செலுத்தும் பகுதி மூலம் தேடி வடிகட்டவும்
• சமநிலையான பயிற்சிக்கான இருதரப்பு போஸ் ஆதரவு
டிஜிட்டல் மந்திர கவுண்டர் & ரீடர்
நவீன வசதியுடன் மந்திர தியானத்தின் பண்டைய பயிற்சியை அனுபவிக்கவும்:
• பாராயணங்களை எண்ணுவதற்கான ஹாப்டிக் பின்னூட்டத்துடன் டிஜிட்டல் கவுண்டர்
• தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இலக்குகளுடன் 108-மணி பாரம்பரிய கவுண்டர்
• பல வாசிப்பு முறைகள்: உருள் பார்வை மற்றும் வரிக்கு வரி காட்சி
• வழிகாட்டப்பட்ட பாராயணத்திற்கான உரை-க்கு-பேச்சு ஆதரவு
• நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பே ஏற்றப்பட்ட மந்திரங்கள்
• உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் மந்திரங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை உருவாக்கி சேமிக்கவும்
• மணி ஒலி விருப்பங்கள்: ஒவ்வொரு எண்ணிக்கை, இலக்கை நிறைவு செய்தல் அல்லது அமைதியான பயன்முறை
• ஆழமான புரிதலுக்கான மொழிபெயர்ப்பு மற்றும் விளக்க ஆதரவு
வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள்
அறிவியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் சுவாசத்தின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்:
• உங்கள் சுவாசத்தை வழிநடத்தும் அழகான அனிமேஷன் தாமரை காட்சிப்படுத்தல்
• 10+ சுவாச நுட்பங்கள் உட்பட: சிறந்த தூக்கத்திற்கான 4-7-8 தளர்வு சுவாசம், கவனம் மற்றும் அமைதிக்கான பெட்டி சுவாசம், யோகா பயிற்சிக்கான உஜ்ஜயி பிராணயாமம், இதய-மூளை இணக்கத்திற்கான ஒத்திசைவான சுவாசம், மன தெளிவுக்கான முக்கோண சுவாசம் மற்றும் பல
• உள்ளிழுத்தல், வெளியேற்றம் மற்றும் சுவாசத்தை வைத்திருப்பதற்கான தனிப்பயனாக்கக்கூடிய கால அளவுகள்
• அமர்வு புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
• மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், பதட்டம் மேலாண்மை, ஆற்றல் மேம்பாடு அல்லது ஆழ்ந்த தளர்வுக்கு ஏற்றது
பிரீமியம் அம்சங்கள்
• பல மொழி ஆதரவு (36+ மொழிகள்)
• வசதியான மாலைப் பயிற்சிக்கான டார்க் பயன்முறை
• ஆஃப்லைன் அணுகல் - எங்கும், எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• விளம்பரங்கள் இல்லை - கவனச்சிதறல் இல்லாத பயிற்சி
• வழக்கமான புதுப்பிப்புகள்
• தனியுரிமை சார்ந்தது - உங்கள் பயிற்சித் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும்
சரியானது
அனைத்து மரபுகளின் தியானப் பயிற்சியாளர்களுக்கு • யோகா ஆர்வலர்கள் மற்றும் தொடக்கநிலையாளர்கள் • தேடும் எவருக்கும் மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு • மந்திர தியானத்தை ஆராய்பவர்கள் • தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புபவர்கள் • சுவாசப் பயிற்சி மூலம் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பவர்கள் • மனநிறைவு பயிற்சியாளர்கள் • தினசரி ஆரோக்கிய வழக்கத்தை உருவாக்கும் எவரும்
மந்திர ஓதுதல், நனவான சுவாசம் மற்றும் கவனமான இயக்கம் ஆகியவற்றின் காலமற்ற ஞானத்தின் மூலம் உங்கள் பயிற்சியை ஆழப்படுத்துவதற்கு மந்திர மூச்சு உங்கள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய துணையாகும். நீங்கள் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கும் தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் தினசரி பயிற்சியை மேம்படுத்த விரும்பும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்குத் தேவையான கருவிகள், வழிகாட்டுதல் மற்றும் உத்வேகத்தை வழங்குகிறது.
மந்திர மூச்சுடன் இன்றே உள் அமைதி, உயர்ந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆன்மீக விழிப்புணர்வுக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் பயிற்சியை மாற்றுங்கள்!
மந்திர மூச்சு யோகா நேரம் - சேவை விதிமுறைகள் https://www.mantrabreath.yoga/terms-of-service.html
மந்திர மூச்சு யோகா நேரம் - சந்தா விதிமுறைகள் https://www.mantrabreath.yoga/subscription-terms.html
வழிகாட்டப்பட்ட யோகா பயிற்சிகள், சுவாசம் மற்றும் மந்திர பிரார்த்தனை கவுண்டர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்