Додаток для текстів, медитації, афірмацій, молитов, дихання та йоги. Для стресу, сну, енергії або зростання.
🕉️ Читач Мантр
• Автопрокрутка з підсвічуванням для медитації
• Створюйте мантри, афірмації, молитви. Пишіть/Копіюйте, Вставляйте!
• Лічильник з цілями
• Ідеально: Мантри, Афірмації, Молитви, Сутри, Співи, Джапа, Зікр, Чотки
🌬️ 18 Технік Дихання:
• 4-7-8 - Розслаблення для тривоги та сну
• Коробка - Рівне дихання для фокусу
• Трикутник - Концентрація та ясність
• 5-4-6 - Зняття стресу
• Подовжене - Глибоке розслаблення
• Діафрагмальне - Зміцнює, знижує стрес
• Стиснуті Губи - Покращує легені
• Стимулююче - Збільшує енергію
• Нейтральне - Природне розслаблення
• Когерентне - Для кращого сну
• Рівне (Сама Вритті) - Балансує систему
• Дірга Пранаяма - Для ємності легень
• Наді Шодхана - Для балансу
• Уджайї - Для концентрації
• Капалабхаті - Для енергії
• Бхастріка - Для циркуляції
• Бхрамарі - Для зняття стресу
• Сіталі - Охолоджує та заспокоює
🧘 Таймер Йоги - 10 Сесій
• Ранкове Пробудження (10 хв) - Розтяжка
• Вечірнє Розслаблення (15 хв) - Сон
• Зняття Стресу (12 хв) - Звільнення
• Енергія (8 хв) - Швидко
• Гнучкість (16 хв) - Рух
• Сила Кору (12 хв) - Стабільність
• Відкриття Стегон (18 хв) - Звільнення
• Баланс (13 хв) - Концентрація
• Сила Воїна (16 хв) - Ноги
• Прогин Назад (15 хв) - Груди
🎯 22 Пози Йоги
СТОЯЧІ: Гора, Воїн I-II, Трикутник, Бічний Кут, Стілець • БАЛАНС: Дерево • ПЕРЕВЕРНУТІ: Собака Вниз, Дельфін • ПРОГИНИ НАЗАД: Кобра, Сфінкс, Міст, Верблюд • НАХИЛИ ВПЕРЕД: Нахил Сидячи • СТЕГНА: Голуб, Випад, Немовля • СКРУТИ: Скрут Лежачи • КОР: Планка • ВІДНОВЛЮВАЛЬНІ: Дитина, Труп • БІЧНІ: Ворота
✨ Конструктор Сесій
• Створюйте послідовності йоги, пози та додавайте зображення.
• Виберіть з 22 поз
• Встановіть тривалість
• Переупорядкуйте перетягуванням
🎙️ Голосове Керівництво
• Оголошення поз (10 сек)
• Покрокові інструкції
• Регульована швидкість та тон
📊 Прогрес та Досягнення
🌟 Ідеально для:
Медитації, йоги, духовних шукачів усіх традицій (індуїстської, буддійської, християнської, ісламської, іудейської, сикхської), молитви, афірмацій, усвідомленості, спортсменів, професіоналів, студентів, усіх на шляху благополуччя.