Zero - Fasting Tracker

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Zero is a simple fasting tracker used for intermittent, circadian rhythm, and custom fasting. Choose your favorite fasting protocol and Zero will track your ongoing progress on your Android device. Export your data to a spreadsheet for complete control.

Zero supports the following fasting types:

16-Hour (16:8) Intermittent Fast: Popularized by Hugh Jackman and Dwayne “The Rock” Johnson as a fast to trim extra pounds. It is common to fast after dinner to around lunch the following day.

Circadian Rhythm Fasting: Based on the research from Dr. Panda (Salk Institute), participants are encourage to fast 13 hours per day, starting each fast at or before sunset. Zero uses your location to calculate the daily sunset time for the best possible accuracy.

We also support 18:6, 20:4, and 36-Hour fasts.

Custom Fasting: Set up a custom program to meet your fasting goals. You choose your fasting hours, up to 5 days long.

You can log previous fasts that you might have missed, and also see all your fasting history in the Journey screen. Check all of your fasting stats on the History screen, and even keep track of your fasting streak!

Optionally, and only with your permission when prompted in the app, Zero will use location data to accurately provide sunset times in your current location for Circadian Rhythm fasts
Zero es un rastreador de ayuno simple utilizado para el ritmo circadiano intermitente y el ayuno personalizado. Elija su protocolo de ayuno favorito y Zero hará un seguimiento de su progreso en curso en su dispositivo Android. Exporta tus datos a una hoja de cálculo para un control completo.

Zero admite los siguientes tipos de ayuno:

16 horas (16: 8) ayuno intermitente: popularizado por Hugh Jackman y Dwayne "The Rock" Johnson como un ayuno para recortar libras extra. Es común ayunar después de la cena para almorzar al día siguiente.

Ayuno circadiano del ritmo: basado en la investigación del Dr. Panda (Instituto Salk), se anima a los participantes a ayunar 13 horas por día, comenzando cada ayuno al atardecer o antes. Zero usa su ubicación para calcular la hora de la puesta del sol diaria para la mejor precisión posible.

También admitimos ayunos de 18: 6, 20: 4 y 36 horas.

Ayuno personalizado: configure un programa personalizado para cumplir con sus objetivos de ayuno. Usted elige sus horas de ayuno, hasta 5 días de duración.

Puede registrar los ayunos anteriores que pudo haber perdido, y también ver todo su historial de ayunos en la pantalla del viaje. Verifique todas sus estadísticas de ayuno en la pantalla Historial, ¡e incluso realice un seguimiento de su racha de ayunos!

Opcionalmente, y solo con su permiso cuando se le solicite en la aplicación, Zero utilizará los datos de ubicación para proporcionar con precisión los momentos de puesta de sol en su ubicación actual para los ayunos de ritmo circadiano
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Novedades

Hi Zero crew,

How are you feeling?

Today’s release is all about awareness of your body during fasts. We’re updating the Fast Journal so you can add notes about how you’re feeling at any point during your fast, instead of waiting until the end. You’ll also be able to see how your mood changes throughout your fast on a nifty chart.

To add an entry, start a fast and tap on the smiley face emoji in the bottom left of the timer.

We hope you love it!

Happy fasting,
Team Zero
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Información adicional

Actualizado
29 de octubre de 2019
Tamaño
15M
Instalaciones
500.000+
Versión actual
1.4.0
Requiere Android
5.0 y versiones posteriores
Calificación del contenido:
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