Kalorické Tabulky

Dine4Fit, a.s.

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Kalorické Tabulky – hubnutí a počítání kalorií. Měj přehled o své stravě a pohybu s aplikací Kalorické Tabulky.

☝️Kalorické Tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

💪Hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si hlídáš denní příjem, výdej a nutriční hodnoty. Kalorické Tabulky Tě naučí, jak zhubnout nebo nabrat svaly a zároveň jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

✔️Přehledný jídelníček
Celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. Umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách, atd. Zapisuj si jídelníček, ukládej svá oblíbená jídla a recepty.

✔️Databáze potravin
Aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v ČR. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

✔️Inspirativní recepty s nutričními hodnotami
Najdeš zde recepty od blogerů i uživatelů. Uvidíš, jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. Recepty si můžeš prohlédnout a jedním kliknutím si je vložit do svého jídelníčku.

✔️Propojení se sportovními aplikacemi
Kalorické Tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

✔️Sleduj průběžně svou váhu i míry
Kalorické Tabulky Ti pomohou hlídat váhu, sledovat své míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a další, abys mohl/a sledovat svůj pokrok.

✔️Praktický přenosný pomocník
Aplikace se stane Tvým přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. Využiješ ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáš informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

✔️Premium předplatné
Premium předplatné Ti odstraní reklamy v celé aplikaci. Nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a PHE. Ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. Navíc zde najdeš ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo s Kalorickými Tabulkami zhubnout - Jídelníčky úspěšných.

Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz. Jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo lékaře je tedy vždy k dispozici.

Verze pro chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. Pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.

Hodnocení a recenze

Občas mám pocit, že to nepočítá úplně dobře. Nicméně, si nemyslím, že by to bylo na zásadní škodu. Obecně je velmi zajímavé jaký rozdíl může být v tom, co si člověk myslí, že dělá a co je realita. Doporučuji každému zapisovat si třeba jenom 14 dní co snědl a nehodnotit to. až po těch 14 dnech. Bude myslím velké překvapení 😉.

ANO i NE. ANO - jsem opravdu mile překvapen jak funkční je tento program, nápověda a zadávání potravin je extrémně jednoduché, stoji to za to, i za placenou verzi. Vyzkoušel jsem více aplikací, ale tato jako první skutečně funguje a opravdu velmi zjednoduší evidenci jídelníčku a aktivit. NE - hodně nemilé překvapení však nastane, pokud po několika letech pozastavíte placení - najednou se nedostanete k historii, kterou jste vytvořil v placeném období, jen rok zpět. Škoda, teď bych vybral jinde.

Musím po čase upravit recenzi, výrazně k lepšímu. Reklama na premium není již tak agresivní a obecně se spoustu věcí opět posunulo/zlepšilo. Vadí mi jen některé drobnosti. Jako příklad uvedu to, že si sice pečlivě zapisuji jídlo, ale nechci a nebudu si zapisovat i pití (vím, že piji dost). Jelikož pak mám v tabulkách příjem tekutin 0, dostávám tipy, abych více pil a podobně. A to přesto, že mám jako cíl denně vypít 0 litrů. Nevím, jak jinak to vypnout, ale o tipy (k složení jídla) přijít nechci.