I AM STRONGER Ernährungscoach

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Stefania Lou ist STRONGER. Die 31-Jährige lebt seit Jahren nach ihrer eigene Fitness-Philosophie und hat bis heute eine atemberaubende Entwicklung vollbracht. Von der grauen Büromaus mit Übergewicht ist sie nun Unternehmerin, Buchautorin, private Fitnesstrainerin, eine Social Media Größe und Ehefrau. Wie sie das alles unter einen Hut bringt und dabei immer noch sexy, fit und stets gut drauf ist, präsentiert sie jetzt in ihrem brandneuen Online-Programm STRONGER.

Sie kennt die Probleme der Frauen und ist davon überzeugt, mit einer einfachen, bewussten Ernährung und der richtigen Bewegung wird der Mensch aktiver und selbstbewusster. Das spiegelt sich sowohl im Beruf und als auch im Privatleben wieder.

Der Anfang ist immer schwer, denn am Schwierigsten ist es, den inneren Schweinehund zu überwinden und den Sport und die Ernährung wirklich zur Gewohnheit zu machen und in den meist stressigen Alltag zu integrieren. Es wird immer Gründe geben, die dich davon abhalten dein Ziel nicht auf dem direkt und schnellsten Weg zu erreichen: die Familie, der Beruf oder zahlreiche sonstige Verpflichtungen… Wenn du es aber wirklich willst, dann findest du deinen Weg! Sobald du eine Ausrede für das bevorstehende Training suchst, denke ab sofort immer direkt an Stefanias Leitspruch: „I AM STRONGER“.

Ernährung machen 70% des Erfolgs aus, Fitness die anderen 30%. Der I am Stronger Ernährungscoach von Stefania Lou begleitet dich deshalb 24 Wochen lang bei deiner neuen Ernährungsweise. Versorge deinen Körper mit der optimalen Menge an Eiweiß, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Ernährungspläne mit einfachen und leckeren Rezepten, die mit künstlicher Intelligenz maßgeschnitten für dich erstellt werden, bringen dich schneller an dein Ziel als du es dir vorstellen kannst.

Dein Ernährungscoach passt sich optimal auf deinen Sport. Sage einfach, wann du welchen Sport machst, und der Ernährungscoach passt die Mahlzeiten optimal an deinen Kalorienverbrauch und Nährstoffbedarf an - egal ob Yoga, Intervall- oder Krafttraining. Der Ernährungscoach ist eine perfekte Ergänzung zu den anderen I am Stronger Programmen. Wähle einfach aus, welches der Trainings du absolvierst und der Coach schlägt dir das passendste Gericht für dich vor.

I am Stronger steht für Kraft. Kraft, die du auch maßgeblich aus der Ernährung schöpfst. Ein hohes Gehalt an Protein versorgt deine Muskulatur mit den nötigen Nährstoffen für ein optimales Wachstum. Gluten- und laktosehaltige Produkte werden heutzutage in vielen Produktionsschritten industriell verarbeitet, übersäuern deinen Körper und sind laut vielen Studien verantwortlich für neurodegenerative Krankheiten. Daher werden sie auch im Ernährungsplan gemieden und der Fokus liegt auf natürlichen Lebensmitteln. Gesunde Fette und die richtige Menge an Kohlenhydraten runden die I am Stronger Ernährungsphilosophie ab. Entfalte dein volles Potential und spüre ein völlig neues Lebensgefühl mit der richtigen Ernährung.
Stefania Lou is STRONGER. The 31-year-old lives for years after their own fitness philosophy and to date has done a stunning development. From the gray office mouse with obesity is now entrepreneur, book author, private fitness trainer, a social media size and wife. As she brings everything together and still sexy, fit and always in a good mood, she presents now in their brand new online program STRONGER.

She knows the problems of women and is convinced with a simple, conscious diet and proper exercise, man is more active and confident. This is reflected both at work and as well as in private life.

The beginning is always difficult, because the most difficult to overcome the weaker and make the sport and the diet really a habit and to integrate them into the most stressful everyday life is. There will always be reasons that keep you from not reach your goal on the right and fastest way: the family, the profession or numerous other obligations ... But if you really want it, then you find your way! When you are looking for an excuse for the upcoming training, think now always directly Stefania's motto: "I AM STRONGER".

Nutrition account for 70% of success, health, the other 30%. The I am Stronger nutrition coach of Stefania Lou therefore accompanies you for 24 weeks in your new diet. Versorge your body with the optimum amount of protein, carbohydrates, fats, vitamins and minerals. Diet plans with simple and delicious recipes that are created for you the maßgeschnitten artificial intelligence bring you to your destination faster than you can imagine.

Your nutrition coach adapts perfectly to your sport. Just say when you do what sport, and diet coach adjusts the meals perfectly to your calorie consumption and nutrient needs - whether yoga, interval or strength training. The nutrition coach is a perfect complement to the other I am Stronger programs. Just choose from which absolvierst the training you and the coach hits you in the most appropriate court for you before.

I am Stronger stands for power. Strength you also schöpfst significantly from the diet. A high content of protein supply your muscles with the necessary nutrients for optimal growth. Gluten- and lactose-containing products are now processed industrially in many processes, acidify your body and are responsible for neurodegenerative diseases according to many studies. Therefore, they are avoided in the diet and the focus is on natural foods. Healthy fats and the right amount of carbohydrates round out the I from the Stronger diet philosophy. Unfold your full potential and feel a whole new way of life with proper nutrition.
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June 28, 2018
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