Checkpoint-S

quantum satis plus (q.s.+) e.V.

Über diese App

Checkpoint-S ist eine kostenlose Android-App zur Unterstützung von Substitutionsbehandlungen und Konsumreflexion. Sie wird in enger Zusammenarbeit mit PatientInnen und BehandlerInnen entwickelt, um ein Tool zu schaffen, das direkt auf die Bedürfnisse der NutzerInnen zugeschnitten ist. Verschiedene Funktionen sollen die PatientInnen im Alltag unterstützen und ihnen dabei helfen, ihr individuelles Verhalten besser zu verstehen.
Checkpoint-S ist das Ergebnis eines Forschungsprojekts der Hochschule Merseburg in Kooperation mit Einrichtungen der Suchtkrankenhilfe in Halle (Saale) und Berlin. Bis zum Ende März 2022 werden in regelmäßigen Abständen Updates und Add-ons für die App bereitgestellt.
Welche Funktionen bietet die App?
* Substitutions-Tagebuch: Hier kannst du dein verschriebenes Substitutionsmittel mit Dosis und Zeitpunkt der Einnahme dokumentieren. Bei der ersten Eingabe erstellt die App deinen persönlichen Substitutionsplan. Durch die tägliche Bestätigung der Einnahme behältst du einen Überblick, ob und wann du dein Substitut genommen hast. Außerdem ist die Eingabe von Depotmedikamenten möglich.
* Befinden-Tagebuch: In diesem Bereich kannst du täglich dein körperliches und emotionales Befinden notieren. Hierzu kannst Du aus vier Gemütszuständen wählen. Zudem kannst du die Gründe für deine Stimmungen festhalten. Eine Grafik informiert dich darüber, wann du dich wie gefühlt hast und was die häufigsten Ursachen für dein positives oder negatives Befinden waren. Das kann dir zukünftig helfen, negative Einflüsse zu meiden und dich mehr um positive Impulse für dein Leben zu kümmern.
* Konsumdruck-Tagebuch: Mit einem Schieberegler kannst du festhalten, wie stark oder schwach dein Konsumdruck und damit dein Verlangen nach bestimmten Substanzen war. Auch hier kannst du angeben, was die Gründe für einen hohen oder niedrigen Konsumdruck waren beziehungsweise was den Drang beeinflusst hat. Diese Daten lassen sich im Statistik-Bereich ebenfalls veranschaulichen. So kannst du herausfinden, wie das Substitutionsmittel bei dir wirkt, welche Dinge im Leben dir guttun und was du eher vermeiden solltest.
* Konsum-Tagebuch: Dieses Tagebuch bietet dir die Möglichkeit, alle konsumierten Substanzen oder ähnliches wie Spielstunden mit Gründen zu notieren. Mit Hilfe der Diagramme kannst du später sehen, ob es bestimmte Regelmäßigkeiten gibt, die dich immer wieder zum Konsum bewegen.
* Ziele-Tagebuch: Hier kannst du dir persönliche Ziele setzen und täglich verfolgen, wie du auf deinem Weg vorankommst. Solche Ziele können beispielsweise sein, dass du regelmäßig isst, Sport treibst, Freunde triffst oder einen Spaziergang machst.
* Erinnerungen: Du kannst Benachrichtigungen erstellen, die dich beispielsweise an Termine, Tagebucheinträge oder Medikamenteneinnahmen erinnern. Oder du nutzt es, um dir selbst motivierende Nachrichten zu schicken.
* Datensicherheit: Die App ist mit einem Pin-Schutz versehen, so dass niemand unbefugt Zugriff auf deine sensiblen Daten hat. Du kannst ihn direkt bei der ersten Nutzung oder später in den Einstellungen festlegen. Alle deine Daten sind ausschließlich in der App gespeichert und werden nicht an Dritte weitergeben. Zur Appnutzung ist kein Internet erforderlich. Niemand darf ohne deine Zustimmung dein Handy entsperren. Solltest du dich beim Eintragen bestimmter Substanzen dennoch unwohl fühlen, kannst du diese auch durch „Code-Namen“ ersetzen.
* Datenexport: Du kannst deine gesammelten Daten in ein Tabellendokument exportieren. So hast du die Möglichkeit, deine Daten mit deinen BehandlerInnen zu teilen. Du allein entscheidest, ob du die Daten teilen möchtest.
* Tutorials: Die Bedienung der App soll dir durch Tutorials erleichtert werden. Die einzelnen Funktionen werden durch ein Video erklärt. Diese findest du direkt in der App, auf YouTube oder auf unserer Website.
Mehr Informationen über Stand, Planung und Entwicklung gibt es auf www.checkpoint-s.de.

Bewertungen und Rezensionen

Sehr interessante & hilfreiche App. Zur Selbstkontrolle / Analyse & herausfinden wann man welchen Beikonsum tätigt. Ich bin gespannt wie sich die App in Zukunft weiter entwickelt. Für Substituierte, Menschen mit Suchtprobkemen (oder die, die noch nicht einschätzen können ob sie eines haben) ist die App perfekt. Und falls man mal ein paar Tage ausgelassen hat, nicht entmutigen lassen und einfach wieder weiter machen (zudem kann man wohl auch nachträglich für vergangene Tage Beikonsum nachtragen.

Leider sind viele Sachen nicht ausgeschrieben ,sondern nur durch Punkte beendet,so das man raten muss wie der Satz endet. Das ist schlecht durchdacht. Ansonsten kann man auch nicht beim Substitut die Menge selber eingeben.So das bei Methadon die Menge nur bis 40mg auszuwählen ist. Was nicht wirklich realistisch ist ,da fast alle die ich kenne mindestens das doppelte einnehmen!

Ich bekomme Polamidon und Rivotril als Substitutions Mittel und Rivotril kann ich nur unter Beikonsum eintragen und meine Mirtazapin oder Quetiapin kann ich auch nicht eintragen waere schön wenn das möglich waere. Ansonsten eine gute App außer das wenn ich Beikonsum habe es nicht eintrage in der Zeit. Aber danke für diese App es ist ein Stück in die richtige Richtung. Liebe Grüße aus Kiel Jan

Neuigkeiten

Wir haben Teile der App aktualisiert und verbessert, unter anderem die Liste der Substitutionen überarbeitet und die Skala für Einträge des Befindens erweitert.