Bluetooth Ernährungstagebuch med3D

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Das Ernährungstagebuch als Echtzeit-Navigationssystem für den Ernährungs-Dschungel. Damit kennen Sie zu jeder Zeit den Tages-Zwischenstand für eine ausgewogene Ernährung nach Ihren persönlichen Zielen.

Mit einer Küchenwaage mit BLE (Bluetooth Low Energy) und mit NFC Funketiketten macht die automatisierte Erfassung der Lebensmittelportionen viel Spaß und geht sehr schnell. Mit einer üblichen Küchenwaage können Sie durch manuelles Eingeben der abgelesenen Gewichte fast alle Funktionen genauso nutzen, nur etwas weniger komfortabel.

Derzeit unterstützte Bluetooth-Küchenwaagen:
- Medisana KS 250
- ReFlex Smart Chef
- SmartLAB kitchen

Mehr Details und Vergleichstabelle: http://www.med3D.de/ernaehrungstagebuch/

Den aktuellen Tages-Zwischenstand zu kennen und ein exaktes Ernährungstagebuch zu führen hilft z.B. dabei
- Kalorien gezielt aufzunehmen zur Regulierung des Körpergewichts beim Abnehmen, Zunehmen oder Halten
- die Eiweißzufuhr zu kontrollieren zum Muskelaufbau durch Sport oder zur Entlastung der Niere
- die Ernährung umzustellen, Unverträglichkeiten zu erkennen, Ernährungsgewohnheiten zu verstehen und zu optimieren
- Broteinheiten (BE)/Kohlenhydrateinheiten (KE) mit persönlichen, uhrzeitabhängigen Faktoren umzurechnen

Die graphische und zahlenmässige Auswertung zeigt für jede erfasste Lebensmittelportion auf einen Blick den Anteil am Tagesbeitrag.

Für eine gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung unterstützt die App auf vielfältige Weise einen individuellen Ernährungsplan oder Diätplan.

Eine einfache Ernährungsstrategie kann z.B. formuliert sein als "Ich verbiete mir keine Lebensmittelart, alles ist erlaubt, aber ich will die geplanten Tagessummen einhalten!" Ziele für Tagessummen können beispielweise sein: Um Gewicht abzunehmen eine Obergrenze für die aufgenommene Energie in kJ oder kcal und gleichzeitig eine Mindestmenge für Eiweiß in g, um Muskeln zu erhalten und durch begleitenden Sport aufzubauen.

Vielleicht haben Sie wie die meisten Menschen Jahre gebraucht, um zu Ihrem heutigen Körperbau zu kommen. Da ist es am gesündesten, Geduld aufzubringen und dem eigenen Körper Monate für Änderungen durch Ernährungsumstellungen zu geben. Die App erfordert anfangs etwas Einarbeitungsaufwand, denn sie ist darauf ausgelegt, dass Sie noch nach Monaten an der schnellen Bedienbarkeit Spaß haben werden und so einen "Jo-Jo-Effekt" vermeiden. Erfahrungsgemäß braucht es mindestens 2-3 Monate, um Gewohnheiten zu ändern.

Besonderes Augenmerk ist deshalb bei dieser App auf eine schnelle und bequeme Bedienbarkeit zum Erfassen der Lebensmittel gelegt: Favoritenlisten, selbstgedruckte QR-Briefmarken, Spracheingabe und schon fast spielerisch durch das Berühren von NFC-Funketiketten.

Die Smartphone-Kamera scannt den EAN-Barcode. Als Komfortfunktion können automatisch Nährwerte vom Server abgerufen und lokal gespeichert werden. Die App funktioniert ansonsten auch ohne Internet. Mit Texterkennung oder manuell können Nährwerte für unbekannte Produkte oder eigene Rezepte selbst erfasst werden.

Weitere Features:
- Kalorienzähler
- Body-Mass-Index / BMI
- Nahrungsmittel Intoleranz identifizieren
- Ernährungsprotokoll als pdf Ausdruck

Benötigte Berechtigungen:
- genauer Standort (GPS- und netzwerkbasiert) notwendig für Bluetooth Verbindungen
- Fotos/Medien/Dateien/USB-Speicherinhalte lesen, ändern, löschen zum Speichern des Tagebuchs im Gerät/SD-Karte und Drucken als pdf. Das Tagebuch wird nur im Gerät gespeichert und NICHT auf einen Server hochgeladen. Es wird KEINE Registrierung oder Anmeldung im Internet benötigt. Sie sind selbst der Herr über Ihre Daten!
- Kamera, Bilder, Videos aufnehmen für den Barcode-Scanner und die Texterkennung der auf den Lebensmitteln aufgedruckten Nährwerttabellen.

Gerätespezifisches:
- optische Texterkennung funktioniert mit Smartphone-Kameras dank Optik für Makro-Nahaufnahmen meist besser als bei Tablets.
The Food Diary as a real-time navigation system for the nutritional jungle. So you know at any time the daily balance for a balanced diet according to your personal goals.

With a kitchen scale with BLE (Bluetooth Low Energy) and with NFC radio tags, the automated recording of food portions is a lot of fun and very fast. With a standard kitchen scale, you can use almost all the functions just by typing the weights you read, just a little less comfortable.

Currently supported Bluetooth kitchen scales:
- Medisana KS 250
- ReFlex Smart Chef
- SmartLAB kitchen

More details and comparison table: http://www.med3D.de/ernaehrungstagebuch/

Knowing the current day's score and keeping an accurate food diary helps, for example there
- Target calorie intake to regulate body weight as you lose weight, gain weight or hold
- to control the protein intake to build muscle through exercise or to relieve the kidney
- to change the diet, to recognize intolerances, to understand and optimize nutritional habits
- Convert Bread Units (BE) / Carbohydrate Units (KE) with personal, time-dependent factors

The graphical and numerical evaluation shows for each recorded food portion at a glance the proportion of the daily contribution.

For a healthy, balanced, varied diet, the app supports in many ways an individual nutrition plan or diet plan.

A simple nutritional strategy may e.g. be formulated as "I do not ban myself any kind of food, everything is allowed, but I want to keep the planned daily totals!" Goals for daily totals can be, for example: To lose weight, an upper limit for the absorbed energy in kJ or kcal and at the same time a minimum amount of protein in g, to maintain muscle and build up by accompanying sports.

Perhaps, like most people, it took you years to get to your current physique. It is the healthiest thing to be patient and to give your body months to make changes in your diet. The app initially requires some training, because it is designed to make you enjoy the ease of use for months to come, avoiding a " yo-yo effect ". Experience has shown that it takes at least 2-3 months to change habits.

Special attention is therefore given in this app on a quick and convenient operation for detecting the food: favorites lists, self-printed QR stamps, voice input and almost playful by touching NFC radio tags.

The smartphone camera scans the EAN barcode. As a convenience feature, nutrition information can be automatically retrieved from the server and stored locally. The app works otherwise without Internet. With text recognition or manually, nutritional values ​​for unknown products or own recipes can be recorded.

Other features:
- Calorie counter
- Body mass index / BMI
- identify food intolerance
- Nutritional protocol as pdf printout

Required permissions:
- exact location (GPS and network based) necessary for Bluetooth connections
- Read, change, delete photos / media / files / USB memory contents to save the diary in the device / SD card and print as pdf. The journal is only stored in the device and NOT uploaded to a server. NO registration or registration on the internet is required. You are the master of your data!
- Record camera, pictures, videos for the barcode scanner and text recognition of the nutritional value tables printed on the food.

Device Specific:
- optical text recognition works better with smartphone cameras thanks to optics for macro close-ups than with tablets.
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4.1
8 total
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Additional Information

Updated
October 16, 2018
Size
17M
Installs
500+
Current Version
0.084
Requires Android
5.0 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
med3D GmbH
Developer
med3D GmbH Lutherstr. 59 69120 Heidelberg Deutschland
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