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Une envie de faire du yoga, de travailler votre équilibre, votre souplesse ou de tonifier vos muscles ? Découvrez plus de 30 exercices accessibles à tous et tout particulièrement adaptés aux personnes atteintes de Sclérose En Plaques (SEP).

Tenant compte des limites de chacun, onStEPs, vous permet de maintenir une activité physique adaptée à votre condition physique, de manière autonome et sans équipement coûteux.

UN PROGRAMME CONÇU POUR TOUS
OnStEPsTM est le 1er programme inspiré par les patients et les aidants mais conçu pour tous. Que vous soyez en pleine santé ou que vous ayez besoin d’exercices adaptés, onStEPsTM vous permettra d’accomplir vos envies et vos objectifs tout en respectant vos limites.

UN PROGRAMME CONÇU PAR DES EXPERTS
Pour concevoir le programme onStEPs, nous travaillons avec un groupe d’experts. Ils sont patients, professionnels de santé ou professionnels du sport et viennent des quatre coins de la France.

UN PROGRAMME PERSONNALISABLE
Parce que vos envies et vos objectifs sont uniques, le programme onStEPsTM vous permet de définir votre propre programme à partir de vos goûts, du niveau de difficulté désiré et des zones du corps que vous souhaitez travailler.

UN PROGRAMME FLEXIBLE
Créez votre propre programme à partir des exercices que vous aurez sélectionnés grâce aux fonctions « favori » ou bien débutez immédiatement un programme de la communauté. L'application se chargera de vous guider pour planifier et réaliser vos séances où vous voulez !

UN PROGRAMME COMMUNAUTAIRE
Le programme onStEPsTM vous donne accès aux meilleures séances créées par la communauté. De nouvelles séances seront régulièrement sélectionnées et partagées pour vous inspirer.

UN PROGRAMME ÉVOLUTIF
Le programme onStEPsTM est aujourd’hui disponible avec plus de 30 exercices à réaliser à la maison. Nous travaillerons avec nos experts pour vous apporter toujours de nouveaux contenus et exercices.

UN PROGRAMME QUI VOUS AIDE A RESTER MOTIVE
Définissez votre objectif et conservez votre motivation en remportant des badges et en atteignant votre propre objectif mensuel.

UN PROGRAMME QUI VOUS TIENT INFORME
Envie de faire une pause ? Consultez notre rubrique actualité. Vous y retrouverez des informations sur la santé et le sport mais aussi des conseils et des témoignages pour vous aider à adopter le style de vie qui vous convient.
A desire to do yoga, work your balance, flexibility or tone your muscles? Discover more than 30 exercises for all, and particularly suitable for people with Multiple Sclerosis (MS).

Taking into account the limitations of each, onStEPs allows you to maintain physical activity adapted to your physical condition, independently and without expensive equipment.

A PROGRAM DESIGNED FOR ALL
OnStEPsTM is the first program inspired by patients and caregivers but designed for all. Whether you're healthy or you need suitable exercises onStEPsTM you will accomplish your desires and your goals while respecting your limits.

A PROGRAM DESIGNED BY EXPERTS
To design the onStEPs program, we work with a group of experts. They are patient, health professional or professional sports and come from all corners of France.

A CUSTOM PROGRAM
Because your desires and goals are unique, the onStEPsTM program allows you to set your own program based on your tastes, the desired level of difficulty and areas of the body you want to work.

FLEXIBLE PROGRAM
Create your own program from exercises you have selected through the functions "favorite" or immediately starting a community program. The application will be responsible for guiding you to plan and execute your sessions anywhere!

A COMMUNITY PROGRAM
The onStEPsTM program gives you access to the best sessions created by the community. New sessions are regularly selected and shared to inspire you.

AN EVOLVING PROGRAM
The onStEPsTM program is now available with over 30 exercises to perform at home. We will work with our experts for you always bring new content and exercises.

A PROGRAM THAT HELPS YOU STAY MOTIVATED
Set your goal and keep yourself motivated by earning badges and reaching your own monthly goal.

A PROGRAM THAT KEEPS YOU INFORMED
Want to take a break? Visit our news section. You will find information on health and sport but also advice and testimonials to help you adopt the lifestyle for you.
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Additional Information

Updated
March 21, 2019
Size
18M
Installs
1,000+
Current Version
1.1.3
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Merck KGaA, Darmstadt, Germany
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