Træn Mindfulness

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Danish (Denmark)

Jeg hedder Maria Mærsk og er læge, PhD, og arbejder med at udvikle ledere og medarbejdere til større arbejdsglæde, effektivitet og resiliens.

”Træn mindfulness” app’en indeholder et særligt udviklet lydfilsprogram med øvelser målrettet de indre faktorer, som giver anledning til stress og angst i vores hverdag.
At træne fokus vil øge din performance og succes, både på arbejde, i relationer og i dit privatliv.

Hver lydfil er målrettet en bestemt udfordring, som kan være tankemylder, søvnløshed, fysiske smerter/eller ”mentale” smerter (som stress jo begge dele kan bringe med sig).
Programmet er udviklet særligt til mine klientforløb, men kan give dig en forsmag på, hvordan du selv kan arbejde med at opnå øget fokus og indre ro.
Jeg anbefaler, at du lytter til en øvelse minimum dagligt i én uge, før du går videre med den næste.

Er du interesseret i at høre mere, om hvordan denne form for træning og et forløb hos mig kan ændre dit arbejdsliv og optimere din glæde og performance, er det muligt at stille spørgsmål og rette henvendelse direkte til mig via app’en.

Jeg vil ønske dig god fornøjelse med programmet, og vil glæde mig til at høre dine kommentarer og spørgsmål.
My name is Maria Mærsk and I am a doctor, PhD, and I work with developing managers and employees for greater job satisfaction, efficiency and resilience.

The "exercise mindfulness" app contains a specially developed audio file program with exercises targeted to the internal factors that give rise to stress and anxiety in our everyday lives.
Training the focus will increase your performance and success, both at work, in relationships and in your privacy.

Each audio file is targeted to a particular challenge, which can be thought moods, insomnia, physical pain / or "mental" pain (such as stress the both can bring).
The program is designed specifically for my client processes, but can give you a taste of how you can work to achieve increased focus and inner peace.
I recommend listening to an exercise minimum daily for one week before moving on to the next one.

Are you interested in hearing more about how this kind of training and a course with me can change your work life and optimize your joy and performance, it is possible to ask questions and contact me directly via the app.

I would like you to enjoy the program and will be happy to hear your comments and questions.
Read more
Collapse
4.8
4 total
5
4
3
2
1
Loading...

What's New

Første release af "Træn mindfulness" introducerer dig til programmet med gode råd til at begynde og fastholde en meditationspraksis samt en prøve på programmet i form af den første meditation "Åndedrætsøvelsen".

Inden og efter øvelsen angiver du på en skala fra 1 til 10, hvor stresset du føler dig, så du for dig selv kan teste den umiddelbare effekt af øvelsen.

0.7.0 Giver dig mulighed for at læse en nærmere beskrivelse af hver meditation.

God fornøjelse med din mindfulness træning.
Read more
Collapse

Additional Information

Updated
July 10, 2019
Size
93M
Installs
10+
Current Version
0.7.0
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Maria Mærsk
Developer
Inge Lehmanns Gade 10, 8000 Aarhus C
©2019 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.