ACIME - A Paso Ligero

Programa de Envejecimiento Activo “A paso ligero”

La APP “A paso ligero” nace en el marco del Programa de Envejecimiento Activo desarrollado, bajo el mismo nombre, por la Asociación Española de Militares y Guardias Civiles con Discapacidad (ACIME) con el objetivo de acercar las tecnologías de la información y la comunicación a militares mayores de 50 años con discapacidad, o sin ella, y a sus familiares; prevenir la dependencia y promover hábitos de vida saludables.

Con una interfaz sencilla y un menú ambientado en la vida castrense, los usuarios de esta APP podrán realizar ejercicios guiados para mantenerse en forma en nuestra sección “Pista americana”; salir a caminar y contabilizar km, pasos o calorías consumidas; realizar ejercicios y juegos que contribuirán a mantener su mente ágil y prevenir enfermedades neurodegenerativas; recibir consejos sobre alimentación en “Avituallamiento” y mantenerse informados sobre las actividades que, de forma gratuita, se programarán desde ACIME para afrontar la madurez de forma plena.

“A light step” Active Aging Program

The APP "A slight step" was born within the framework of the Active Aging Program developed, under the same name, by the Spanish Association of Military and Civil Guard with Disabilities (ACIME) with the aim of bringing information and communication technologies closer to military personnel over 50 years of age with or without disabilities, and their families; prevent dependence and promote healthy lifestyle habits.

With a simple interface and a menu set in military life, users of this APP can perform guided exercises to keep fit in our "American Track" section; go for a walk and count km, steps or calories consumed; perform exercises and games that will help keep your mind agile and prevent neurodegenerative diseases; receive advice on food in “Provisioning” and stay informed about the activities that, free of charge, will be programmed from ACIME to face full maturity.