Tabac info service, l’appli

l'Assurance Maladie

À propos de l'application

Une application gratuite, simple et efficace, 100% personnalisée.
Vous voulez arrêter de fumer ou venez de rechuter ? Cette appli propose plein de contenus pour vous préparer votre arrêt et ne pas craquer, transforme vos proches en supporters, appelle un tabacologue en cas de besoin!

Le coaching Tabac info service est un dispositif d’aide à l’arrêt du tabac du Ministère de la Santé et de la Prévention, de l’Assurance Maladie et de Santé publique France.

Ce service est anonyme, vos données sont sécurisées et utilisées uniquement pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac.

Avec l’appli Tabac info service :
• Vous personnalisez votre coaching selon vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.
• Vous vous préparez au jour J pour mettre toutes les chances de votre côté.
• Vous choisissez votre stratégie pour arrêter et résister aux tentations.
• Vous pouvez réduire progressivement votre consommation de tabac jusqu’à un arrêt total.
• Vous pouvez contacter un tabacologue en cas de besoin par téléphone (ou par messagerie).
• Vous voyez ce que votre santé et votre porte-monnaie y gagnent.
• Vous gérez votre poids et votre stress avec des conseils, des exercices et des vidéos de relaxation et de visualisation positive.
• Vous faites le plein d'astuces et de mini-jeux pour ne pas craquer dans les moments difficiles.
• Vous avez des supporters ! Vos proches peuvent vous envoyer des vidéos de soutien.
• Vous partagez vos progrès sur Facebook, et bénéficiez du soutien de toute une communauté sur la page Tabac info service !
• Vous dédramatisez ;-)

Notes et avis

L'application remplie bien l'objectif qui est d'être une source supplémentaire de motivation par le biais des bénéfices sur la santé, le gain financier et d'être un partenaire qui prend des nouvelles de vous en plus. Je recommande.

6 mois d'arrêt de la cigarette, je me sens beaucoup mieux. j'ai retrouvé l'odorat et le goût . pour moi l'arrêt à été facile car je m'étais mentalement préparé .

Excellent, même si je n'utilise pas toutes les fonctionnalités, le simple fait d'avoir téléchargé l'application, d'avoir lu quelques conseils (qu'on connaît tous pour certains mais qu'on met rarement en pratique) et de recevoir régulièrement des notifications (vous avez gagné un bénéfice santé, vous avez économisé tant) donne vraiment envie de continuer. C'est dur, on le sait, le premier apero, les copains qui fument, toutes les anciennes occasions sont autant de tentation. Pour moi ça marche !

Nouveautés

Quelques corrections pour améliorer votre coaching !