Material Lafay

5

La méthode Lafay est un ensemble d'exercices, déclinés en de nombreuses variantes (amenant ainsi à un total de 110 exercices et variantes d'exercices), utilisant le seul poids du corps et ne nécessitant que quelques objets du quotidien comme des chaises, tables ou meubles. Elle consiste en des séries de tractions (il est recommandé d'acheter une barre de traction), dips, pompes, abdos et squats avec des temps de repos courts.
Lire la suite
Réduire
4,2
5 au total
5
4
3
2
1
Chargement...

Informations supplémentaires

Mise à jour
14 novembre 2016
Taille
5,9M
Installations
1 000+
Version actuelle
1.0
Nécessite Android
4.0.3 ou version ultérieure
Classification du contenu
Tout public
Proposée par
Joey Bronner
©2019 GoogleConditions d'utilisationConfidentialitéDéveloppeursArtistesÀ propos de Google|Lieu : États-UnisLangue : Français
En achetant cet article, vous effectuez une transaction avec Google Payments, et vous acceptez les Conditions d'utilisation et l'Avis de confidentialité correspondants.