Leben mit Laktoseintoleranz sollte nicht bedeuten, bei jedem Einkauf unsicher zu sein. Lactose.help scannt den Barcode eines Produkts und sagt Ihnen in 2 Sekunden, ob Sie es essen können.
Unser Lacto-Score, inspiriert vom Nutri-Score, bewertet jedes Produkt von A bis E anhand des maximalen Laktoserisikos pro 100 g. Schluss mit dem Entziffern von Etiketten, Schluss mit der Angst im Kühlregal.
SCHLUSS MIT DEM ZAHLEN VON „LAKTOSEFREI“-WERBUNG
Produkte mit dem Label „laktosefrei“ sind oft deutlich teurer als vergleichbare Produkte. Dabei sind Hunderte von herkömmlichen Produkten (Schokolade, Brot, Wurstwaren, Fertiggerichte, Käse, Snacks) von Natur aus laktosearm oder laktosefrei – ganz ohne Kennzeichnung. Lactose.help hilft Ihnen, diese Produkte in jedem Regal zum normalen Preis zu finden.
DER LACTO-SCORE
Jede Stufe gibt einen maximalen Laktosegrenzwert pro 100 g an, keine exakte Messung. Sie erhalten eine klare Risikogrenze, die Sie mit Ihrer persönlichen Toleranz vergleichen können.
- A: Laktosefrei (0 g pro 100 g)
- B: Sehr niedrig (bis zu 0,5 g pro 100 g)
- C: Mittel (bis zu 1 g pro 100 g)
- D: Hoch (bis zu 1,5 g pro 100 g)
- E: Sehr hoch (über 1,5 g pro 100 g)
WAS DIE WISSENSCHAFT SAGT
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) vertragen die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz bis zu 12 g Laktose in einer Einzeldosis ohne nennenswerte Symptome. Besonders empfindliche Personen bleiben in der Regel bei einer Zufuhr von 3 bis 5 g pro Dosis symptomfrei. Der Lacto-Score hilft Ihnen, Ihre persönliche Toleranzgrenze einzuhalten, ohne auf Ihre Lieblingsprodukte verzichten zu müssen.
Die Toleranz ist individuell verschieden. Der Lacto-Score gibt Ihnen eine Risikoeinschätzung, ist aber keine Garantie für Ihre individuelle Verträglichkeit. Um Ihre persönliche Toleranzgrenze zu bestimmen, sprechen Sie mit einem Arzt oder konsultieren Sie die Begleitbroschüre.
SO FUNKTIONIERT ES
1. Scannen Sie den Barcode mit Ihrer Kamera.
2. Unsere Datenbank identifiziert versteckte Milchbestandteile (Molke, Kasein, Milchpulver, Laktose, Milchtrockenmasse usw.).
3. Sie erhalten eine Bewertung von A bis E mit einer klaren Empfehlung.
FÜR WEN IST ES GEEIGNET?
Lactose.help wurde für Menschen mit Laktoseintoleranz entwickelt, d. h. einem Mangel an Verdauungsenzymen. Es ist nicht für Menschen mit Milcheiweißallergie geeignet, die Milchprodukte unter ärztlicher Aufsicht vollständig meiden müssen.
KOSTENLOS, MIT 3 SCANS PRO TAG
Die kostenlose Version beinhaltet den Scanner, den vollständigen Lacto-Score und Ihre letzten 5 Scans. Sie können 3 Produkte pro Tag kostenlos scannen.
STANDARD-UPGRADE (3,99 EUR pro Monat)
- Unbegrenzte Scans
- Vollständige Scan-Historie
- Familienfreigabe für bis zu 5 Mitglieder (ein Abo, der gesamte Haushalt ist abgedeckt)
PREMIUM-UPGRADE (9,99 EUR pro Monat)
- Alle Leistungen von Standard
- KI-gestützte Etikettenfotoanalyse: Wenn ein Produkt nicht in unserer Datenbank ist, fotografieren Sie die Zutatenliste. Die KI berechnet dann den Lacto-Score.
- Priorisierter Support
EINE VALIDIERTE METHODIK
Der Lacto-Score basiert auf der Methodik des Begleitbuchs „Besser leben mit Laktoseintoleranz“. Dessen medizinischer Inhalt wurde von staatlich geprüften Ernährungsberatern geprüft und validiert. Sie erhalten einen strukturierten, professionell erprobten Ansatz, keine willkürliche Liste.
EIN BUCH
Für eine detailliertere Anleitung bietet „Besser leben mit Laktoseintoleranz“ (erhältlich in Englisch und Französisch) Informationen zum persönlichen Toleranzprotokoll, zu versteckten Laktosequellen, zu Restaurantstrategien und zu laktosefreien Rezepten. Verfasst von Gauthier de Valensart, geprüft von staatlich anerkannten Ernährungswissenschaftlern.
DATENSCHUTZ
Ihre Scans gehören Ihnen. Wir verkaufen Ihre Daten nicht und schalten keine personalisierte Werbung.
Laden Sie Lactose.help herunter, scannen Sie Ihr erstes Produkt und übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihre Ernährung.
Nutzungsbedingungen: https://www.lactose.help/legal/terms
Datenschutzrichtlinie: https://www.lactose.help/legal/privacy
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Aktualisiert am
01.08.2026