लैक्टोज असहिष्णुता के साथ जीना मतलब हर बार किराने की दुकान पर जाकर सोच-विचार करना नहीं होना चाहिए। Lactose.help उत्पाद के बारकोड को स्कैन करता है और आपको 2 सेकंड में बता देता है कि आप इसे खा सकते हैं या नहीं।
Nutri-Score से प्रेरित हमारा Lacto-Score, प्रति 100 ग्राम लैक्टोज के अधिकतम जोखिम के आधार पर प्रत्येक उत्पाद को A से E तक रेटिंग देता है। अब लेबल को समझने की झंझट नहीं, डेयरी सेक्शन में जाने की चिंता भी नहीं।
"लैक्टोज मुक्त" मार्केटिंग के लिए पैसे खर्च करना बंद करें
"लैक्टोज मुक्त" लेबल वाले उत्पाद अक्सर अपने सामान्य समकक्षों की तुलना में काफी महंगे होते हैं। लेकिन सैकड़ों सामान्य उत्पाद (चॉकलेट, ब्रेड, डेली मीट, रेडी मील, पनीर, स्नैक्स) प्राकृतिक रूप से कम लैक्टोज वाले या लैक्टोज मुक्त होते हैं, बिना किसी लेबल पर इसका उल्लेख किए। Lactose.help आपको उन्हें किसी भी सेक्शन में, सामान्य कीमतों पर खोजने में मदद करता है।
लैक्टो-स्कोर
प्रत्येक ग्रेड प्रति 100 ग्राम लैक्टोज की अधिकतम सीमा को दर्शाता है, न कि सटीक माप को। आपको अपनी व्यक्तिगत सहनशीलता की तुलना करने के लिए एक स्पष्ट जोखिम सीमा मिलती है।
- A: लैक्टोज मुक्त (0 ग्राम प्रति 100 ग्राम)
- B: बहुत कम (0.5 ग्राम प्रति 100 ग्राम तक)
- C: मध्यम (1 ग्राम प्रति 100 ग्राम तक)
- D: उच्च (1.5 ग्राम प्रति 100 ग्राम तक)
- E: बहुत उच्च (1.5 ग्राम प्रति 100 ग्राम से अधिक)
विज्ञान क्या कहता है
यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (EFSA) की वैज्ञानिक राय के अनुसार, अधिकांश लैक्टोज असहिष्णु व्यक्ति बिना किसी उल्लेखनीय लक्षण के एक खुराक में 12 ग्राम तक लैक्टोज सहन कर सकते हैं, और सबसे संवेदनशील व्यक्ति आमतौर पर 3 से 5 ग्राम प्रति खुराक से कम लैक्टोज लेने पर भी लक्षण-मुक्त रहते हैं। लैक्टो-स्कोर आपको अपने दैनिक उत्पादों को छोड़े बिना अपनी व्यक्तिगत सीमा के भीतर रहने में मदद करता है।
सहनशीलता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। लैक्टो-स्कोर आपको जोखिम बताता है, व्यक्तिगत गारंटी नहीं। अपनी व्यक्तिगत सहनशीलता सीमा निर्धारित करने के लिए, किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें या सहायक पुस्तिका देखें।
यह कैसे काम करता है
1. अपने कैमरे से बारकोड स्कैन करें
2. हमारा डेटाबेस छिपे हुए डेयरी अवयवों (मट्ठा, केसिन, दूध पाउडर, लैक्टोज, दूध ठोस पदार्थ, आदि) की पहचान करता है।
3. आपको A से E तक का स्कोर और एक स्पष्ट सुझाव प्राप्त होता है।
यह किसके लिए है
Lactose.help उन लोगों के लिए बनाया गया है जिन्हें लैक्टोज असहिष्णुता है, यानी पाचन एंजाइम की कमी है। यह उन लोगों के लिए नहीं है जिन्हें दूध प्रोटीन से एलर्जी है, जिसके लिए चिकित्सकीय देखरेख में पूरी तरह से परहेज करना आवश्यक है।
प्रति दिन 3 स्कैन के साथ निःशुल्क
निःशुल्क संस्करण में आपको स्कैनर, पूरा लैक्टो-स्कोर और आपके पिछले 5 स्कैन मिलते हैं। आप प्रतिदिन 3 उत्पादों को निःशुल्क स्कैन कर सकते हैं।
स्टैंडर्ड प्लान में अपग्रेड करें (3.99 EUR प्रति माह)
- असीमित स्कैन
- स्कैन का पूरा इतिहास
- 5 सदस्यों तक के लिए पारिवारिक शेयरिंग (एक सदस्यता, पूरे परिवार के लिए)
प्रीमियम प्लान में अपग्रेड करें (9.99 EUR प्रति माह)
- स्टैंडर्ड प्लान की सभी सुविधाएं
- AI लेबल फोटो विश्लेषण: जब कोई उत्पाद हमारे डेटाबेस में नहीं है, तो सामग्री सूची की एक फोटो लें और AI लैक्टो-स्कोर की गणना करेगा।
- प्राथमिकता सहायता
एक प्रमाणित कार्यप्रणाली
लैक्टो-स्कोर "बेटर लिविंग विद लैक्टोज इनटॉलरेंस" नामक सहायक पुस्तक की कार्यप्रणाली पर आधारित है, जिसकी चिकित्सीय सामग्री की समीक्षा और प्रमाणीकरण पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा किया गया है। आपको एक संरचित, पेशेवर रूप से जांचा-परखा दृष्टिकोण मिलता है, न कि कोई मनमानी सूची।
एक सहायक पुस्तक
गहन मार्गदर्शन के लिए, "बेटर लिविंग विद लैक्टोज इनटॉलरेंस" (अंग्रेजी और फ्रेंच में उपलब्ध) व्यक्तिगत सहनशीलता प्रोटोकॉल, लैक्टोज के छिपे हुए स्रोत, रेस्तरां रणनीतियाँ और लैक्टोज-मुक्त व्यंजनों को कवर करती है। गौथियर डी वैलेंसर्ट द्वारा लिखित, पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा प्रमाणित।
गोपनीयता
आपके स्कैन आपके ही हैं। हम आपका डेटा नहीं बेचते और न ही लक्षित विज्ञापन चलाते हैं।
Lactose.help डाउनलोड करें, अपना पहला उत्पाद स्कैन करें और अपने खान-पान पर नियंत्रण वापस पाएं।
नियम और शर्तें: https://www.lactose.help/legal/terms
गोपनीयता नीति: https://www.lactose.help/legal/privacy
स्कैन करें और 2 सेकंड में प्रति 100 ग्राम में लैक्टोज का अधिकतम स्तर जानें। लाखों उत्पाद उपलब्ध हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
1 अग॰ 2026