లాక్టోస్ అసహనంతో జీవించడం అంటే, ప్రతి కిరాణా షాపింగ్లోనూ ఏది కొనాలా అని సందేహించాల్సిన అవసరం లేదు. Lactose.help ఒక ఉత్పత్తి బార్కోడ్ను స్కాన్ చేసి, మీరు దానిని తినవచ్చో లేదో 2 సెకన్లలో మీకు తెలియజేస్తుంది.
న్యూట్రి-స్కోర్ స్ఫూర్తితో రూపొందించబడిన మా లాక్టో-స్కోర్, ప్రతి 100గ్రాములకు గరిష్ట లాక్టోస్ ప్రమాదం ఆధారంగా ప్రతి ఉత్పత్తికి A నుండి E వరకు రేటింగ్ ఇస్తుంది. ఇకపై లేబుల్లను అర్థం చేసుకోవాల్సిన పనిలేదు, పాల ఉత్పత్తుల విభాగంలో ఆందోళన పడాల్సిన అవసరం లేదు.
"లాక్టోస్ రహితం" అనే మార్కెటింగ్ కోసం డబ్బు చెల్లించడం ఆపండి
"లాక్టోస్ రహితం" అని లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులు, వాటి సాధారణ సమానమైన వాటి కంటే తరచుగా చాలా ఖరీదైనవిగా ఉంటాయి. కానీ వందలాది సాధారణ ఉత్పత్తులు (చాక్లెట్, బ్రెడ్, డెలి మీట్స్, రెడీ మీల్స్, చీజ్, స్నాక్స్) ఏ లేబుల్లోనూ దానిని హైలైట్ చేయకుండానే, సహజంగానే తక్కువ లాక్టోస్ను కలిగి ఉంటాయి లేదా లాక్టోస్ రహితంగా ఉంటాయి. Lactose.help వాటిని ఏ విభాగంలోనైనా, సాధారణ ధరలకే కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
లాక్టో-స్కోర్
ప్రతి గ్రేడ్ 100గ్రాములకు గరిష్ట లాక్టోస్ పరిమితిని సూచిస్తుంది, ఇది ఖచ్చితమైన కొలత కాదు. మీ వ్యక్తిగత సహనంతో పోల్చుకోవడానికి మీకు స్పష్టమైన ప్రమాద పరిమితి లభిస్తుంది.
- A: లాక్టోస్ రహితం (100గ్రాములకు 0గ్రాములు)
- B: చాలా తక్కువ (100గ్రాములకు 0.5గ్రాముల వరకు)
- C: మధ్యస్థం (100గ్రాములకు 1గ్రాము వరకు)
- D: అధికం (100గ్రాములకు 1.5గ్రాముల వరకు)
- E: చాలా అధికం (100గ్రాములకు 1.5గ్రాముల కంటే ఎక్కువ)
శాస్త్రం ఏమి చెబుతోంది
యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ (EFSA) శాస్త్రీయ అభిప్రాయం ప్రకారం, లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఒకే మోతాదులో 12గ్రాముల లాక్టోస్ను గుర్తించదగిన లక్షణాలు లేకుండా తట్టుకోగలరు, మరియు అత్యంత సున్నితమైన వారు సాధారణంగా మోతాదుకు 3 నుండి 5గ్రాముల కంటే తక్కువ మోతాదులో కూడా లక్షణాలు లేకుండా ఉంటారు. లాక్టో-స్కోర్, మీరు రోజువారీ ఉత్పత్తులను వదులుకోకుండా మీ వ్యక్తిగత పరిమితిలోనే ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
సహనం అనేది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. లాక్టో-స్కోర్ మీకు ప్రమాదాన్ని తెలియజేస్తుంది, అంతేగానీ వ్యక్తిగత హామీని కాదు. మీ వ్యక్తిగత పరిమితిని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి లేదా అనుబంధ పుస్తకాన్ని చూడండి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. మీ కెమెరాతో బార్కోడ్ను స్కాన్ చేయండి
2. మా డేటాబేస్ దాగి ఉన్న పాల పదార్థాలను (వే, కేసిన్, మిల్క్ పౌడర్, లాక్టోస్, మిల్క్ సాలిడ్స్, మొదలైనవి) గుర్తిస్తుంది.
3. మీకు స్పష్టమైన సిఫార్సుతో పాటు A నుండి E వరకు స్కోర్ లభిస్తుంది
ఇది ఎవరి కోసం
లాక్టోస్.హెల్ప్ అనేది లాక్టోస్ అసహనం, అంటే జీర్ణ ఎంజైమ్ల లోపం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది. ఇది పాల ప్రోటీన్ అలెర్జీలు ఉన్నవారి కోసం రూపొందించబడలేదు, అలాంటి వారికి వైద్య పర్యవేక్షణలో పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం అవసరం.
ఉచితం, రోజుకు 3 స్కాన్లతో
ఉచిత వెర్షన్ మీకు స్కానర్, పూర్తి లాక్టో-స్కోర్ మరియు మీ చివరి 5 స్కాన్లను అందిస్తుంది. మీరు రోజుకు 3 ఉత్పత్తులను ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా స్కాన్ చేయవచ్చు.
స్టాండర్డ్కు అప్గ్రేడ్ చేయండి (నెలకు 3.99 యూరోలు)
- అపరిమిత స్కాన్లు
- పూర్తి స్కాన్ హిస్టరీ
- 5 మంది సభ్యుల వరకు ఫ్యామిలీ షేరింగ్ (ఒక సబ్స్క్రిప్షన్, మొత్తం ఇంటికి వర్తిస్తుంది)
ప్రీమియంకు అప్గ్రేడ్ చేయండి (నెలకు 9.99 యూరోలు)
- స్టాండర్డ్లో ఉన్నవన్నీ
- AI లేబుల్ ఫోటో విశ్లేషణ: ఒక ఉత్పత్తి మా డేటాబేస్లో లేనప్పుడు, దానిలోని పదార్థాల జాబితా ఫోటో తీయండి, AI లాక్టో-స్కోర్ను లెక్కిస్తుంది
- ప్రాధాన్యతా మద్దతు
ధృవీకరించబడిన పద్ధతి
లాక్టో-స్కోర్ అనేది "బెటర్ లివింగ్ విత్ లాక్టోస్ ఇంటాలరెన్స్" అనే అనుబంధ పుస్తకం యొక్క పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిలోని వైద్యపరమైన విషయాలను రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్లు సమీక్షించి, ధృవీకరించారు. మీరు ఒక క్రమబద్ధమైన, వృత్తిపరంగా పరిశీలించబడిన విధానాన్ని పొందుతారు, అంతేగానీ యాదృచ్ఛిక జాబితాను కాదు.
ఒక అనుబంధ పుస్తకం
మరింత లోతైన మార్గదర్శకత్వం కోసం, "బెటర్ లివింగ్ విత్ లాక్టోస్ ఇంటాలరెన్స్" (ఇంగ్లీష్ మరియు ఫ్రెంచ్ భాషలలో లభ్యం) వ్యక్తిగత సహన ప్రోటోకాల్, దాగి ఉన్న లాక్టోస్ మూలాలు, రెస్టారెంట్ వ్యూహాలు మరియు లాక్టోస్ రహిత వంటకాలను వివరిస్తుంది. గౌథియర్ డి వాలెన్సార్ట్ రచించారు, రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్లచే ధృవీకరించబడింది.
గోప్యత
మీ స్కాన్లు మీకే చెందుతాయి. మేము మీ డేటాను విక్రయించము మరియు లక్షిత ప్రకటనలను ప్రదర్శించము.
Lactose.helpను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి, మీ మొదటి ఉత్పత్తిని స్కాన్ చేయండి మరియు మీరు తినే దానిపై తిరిగి నియంత్రణ సాధించండి.
నిబంధనలు : https://www.lactose.help/legal/terms
గోప్యతా విధానం : https://www.lactose.help/legal/privacy
స్కాన్ చేయండి, 2 సెకన్లలో 100 గ్రాములకు గరిష్ట లాక్టోస్ స్థాయిని పొందండి. లక్షలాది ఉత్పత్తులు.
అప్డేట్ అయినది
1 ఆగ, 2026