Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

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Información de la aplicación

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Valoraciones y reseñas

Desde que decidí prestarle mas atención a mi salud física, he probado diversas alternativas para mantenerme activo sin tener que ir aun gym. Tras varios meses utilizando esta aplicación de ejercicio en casa, mi conclusión es clara: se ha convertido en una herramienta indispensable en mi rutina diaria, puedes personalizar tu rutina de ejercicios y acomodarlo a tu horario, muy buena aplicación

Casi todos los desafíos tienen los ejercicios cuantificados por repeticiones establecido por defecto (eso me gusta!), pero el DESAFÍO 7X4 TODO EL CUERPO solo te permite cambiar "por tiempo" a "por repeticiones" uno por uno, individualmente por cada ejercicio (eso lleva una eternidad y es tedioso), en vez de encontrar una sola opción que permita cambiar todos los de la sesión (o incluso del desafío entero, mejor). Por favor, incluidlo si es posible. Gracias! sois los mejores!

perdón si ven mi foto de perfil haci es mi abuela siguiendo con esto es muy buena aplicación sus entrenamientos son muy cómodos a la hora de entrenar y va muy al punto no se complica los ejercicios se ven muy bien explicado y puedes escoger a tu antojo la parte que quieres entrenar o elegir todo el cuerpo está app también ofrece cuántas calorías y hasta a que horas puedes iniciar tus entrenamientos ya la probé por 4 semanas y ya se me notan los abdominales prueben la es muy buena y práctica🙂🙂