Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

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Acerca de esta app

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Calificaciones y opiniones

Muy genial. Gratuita, solo anuncios cortos al terminar el ejercicio o para desbloquear un plan de ejercicio. La recomiendo sin dudas. Hay ejercicios con equipos pero la mayoría son sin ellos y totalmente adaptados a cualquier espacio libre de casa. Recomendaría que además sugeriesen un plan de comidas en dependencia de un plan de ejercicios. Por lo demás genial

Esta aplicación es una herramienta excepcional que contribuye significativamente a la mejora personal y a la concentración. Además, proporciona demostraciones en video que ilustran la ejecución correcta de los ejercicios. Ha sido fundamental para alcanzar mis metas y fomentar mi desarrollo personal, al tiempo que promueve una disciplina constante, gracias a sus recordatorios de entrenamiento. Le otorgo una calificación de 5 estrellas, plenamente merecidas.

está bueno para formar rutinas y ayuda a personalizar los ejercicios acorde a lo que quiero lograr... PERO, por favor disminuyan la cantidad de ejercicios para las piernas en la sección de cuerpo completo, en el resto del apartado de ejercicios, no me parece mal hay algunos ejercicios que parecen innecesarios pero soy consciente que son para activar músculos que normalmente no utilizamos, lo cual lo hace un poco difícil para empezar, Pero desde un principio no pensé que sería fácil