Exercices à la maison

Leap Fitness Group

Contient des annoncesAchats au moyen de l'appli

À propos de cette appli

Exercices à la maison offre des routines quotidiennes d'exercices pour tous les principaux groupes de muscles. En à peine quelques minutes par jour, vous pouvez développer du muscle et rester en forme sans devoir aller à la salle de sport. Aucun équipement ou coach nécessaire, tous les exercices peuvent se réaliser à l'aide du poids de votre corps uniquement.

L'application propose des exercices pour vos abdos, votre poitrine, vos bras, ainsi que des exercices pour le corps en entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Aucun ne nécessite d'équipement, il n'y a pas besoin de vous rendre à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut raffermir efficamment vos muscles et vous aider à obtenir des carrés de chocolats depuis chez vous.

Les routines d'échauffement et d'étirement sont conçues de manière à vous garantir que vous travaillez de façon scientifique. Grâce à des animations et des guides vidéo pour chaque exercice, vous avez la certitude d'adopter la bonne position durant chaque exercice.

Suivez nos exercices à la maison et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques petites semaines à peine.

Caractéristiques
* Des routines d'échauffement et d'étirement
* Enregistre automatiquement la progression de l'entraînement
* Le tableau suit vos tendances de poids
* Personnalisez vos rappels d'exercices
* Vidéo détaillée avec des guides en animation
* Perdez du poids avec un entraîneur personnel
* Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

Notes et avis

Je me suis remis au sport, j'ai déjà fait un 4X7 corp complet, là je repars sur un 2eme 4X7 avec la difficulté bien augmentée. Je trouve l'applis parfaite, pleins de nouveau exercices, tout les muscles du corp y passent. Donc en un mois et 4 jours les résultats sont là, je suis vraiment parti de zéro, je n'enchainait pas 3 pompes, maintenant, Biceps, triceps et abdos commence à bien se dessiner et sont apparents. Bref que du positif. je recommande les yeux fermés. peu de pub, j'envisage l'achat.

Super application et simple à utiliser. Le setup prend environ 5 min et une fois passé ça, tout roule. Je l'utilise depuis plus de 2 ans et elle est vraiment pratique pour accompagner mes exercices quotidiens. On peut choisir son niveau et monter progressivement. Petit regret, il n'y a que 3 niveaux. Ça serait bien d'en avoir plus par défaut. On peut tout de même modifier manuellement les séries en ajoutant des répétitions ou en échangeant un exercice pour un autre pour corser la difficulté.

Utilisé pendant le confinement... puis après. Le programme 28 jours est parfait pour se mettre en selle, et les exercices niveau sup pour continuer. Je commence à en voir le bout au bout de 4 mois, mais pour du gratuit, ça fait le job. EDIT : Mauvaise surprise sur la partie payante de l’app, il y a bien moins d'exercice sur la version Android que sur la version Apple. Et aucun bouton pour annuler l’essai gratuit. Obligé d’annuler la CB virtuelle. Déception.