Esercizi a casa

Leap Fitness Group

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Informazioni sull'app

L'app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Allenandoti soltanto pochi minuti al giorno potrai sviluppare i tuoi muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra. Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo.

Nell'app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia, oltre a esercizi per l'intero corpo. Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Non sono necessarie attrezzature, quindi non dovrai andare in palestra. Anche allenandoti solo per pochi minuti al giorno potrai tonificare i tuoi muscoli e ottenere addominali scolpiti rimanendo a casa.

Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l'esecuzione in modo scientifico. Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto.

Segui il programma di allenamento a casa e noterai i cambiamenti sul tuo corpo già dopo un paio di settimane.

Caratteristiche
* Esercizi di riscaldamento e stretching
* Registrazione automatica dei progressi nell'alleamento
* Monitoraggio dell'andamento del peso tramite grafico
* Personalizzazione dei promemoria per l'allenamento
* Istruzioni dettagliate tramite animazioni e video
* Possibilità di perdere peso con un istruttore personale
* Condivisione con gli amici e sui social media

Valutazioni e recensioni

ottima, la sto usando da 45 giorni circa e mi trovo benissimo! Pressoché perfetta in tutto, fa progredire aumentando man mano il livello di difficoltà. è possibile sostituire nella scheda eventuali esercizi non graditi ( suggerimento per gli sviluppatori: però se segnalo con "pollice" che un esercizio non mi piace, Poi non mi dovrebbe più essere presentato, nelle giornate seguenti). pubblicità non invasiva. è possibile anche sincronizzare gli allenamenti su altri telefoni. TOP!

bell'app, ti fa stancare (in senso buono!) l'unica pecca che a mio parere è una grande pecca è che ti dice dopo metà esercizio " mentre fai questo movimento inspira, mentre fai quest'altro movimento espura " e io non lo sapevo in quasi nessuno quindi ti fa sbagliare su come devi respirare, alcuni esercizi sono poco chiari, un consiglio mettete più domande per esempio quale la tua età, quanto cammini in giornata, se fai sport ecc per fare esercizi più precisi e introdurre i giorni di riposo

fantastica app! Ti permette anche di creare un programma personalizzato, più di 400 esercizi. La sto usando gratuitamente ed è veramente una bomba. se magari potete aggiungere nuovi esercizi da fare con i manubri ve ne sarei veramente grato. voto 10 e lode!