Home Workout - No Equipment

Leap Fitness Group

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Ugdykite raumenis, numeskite svorio, priaugkite jėgos ir padidinkite ūgį su namų treniruotėmis, atlikdami efektyvias treniruočių programas. Vos 7 minutės per dieną su internetiniu treneriu ir galėsite pasiekti savo fizinio pasirengimo tikslus namuose be jokios įrangos. Efektyvūs pratimai su savo kūno svoriu lavina visas pagrindines raumenų grupes, nereikia sporto salės.

Programėlėje yra treniruočių jūsų pilvo, krūtinės, kojų, rankų ir sėdmenų, taip pat viso kūno treniruočių. Mūsų sertifikuoti asmeniniai treneriai sukurs jums individualias treniruočių programas ir dienos treniruočių planus. Su tokiomis treniruotėmis kaip HIIT, kalistenika, Pilatesas, šešių kubelių treniruotės ir ūgio didinimo pratimai, skirti namams, galite auginti raumenis, gauti šešių kubelių pilvo presą, tonizuoti kūną, deginti riebalus ir natūraliai augti aukštesnei formai, neidami į sporto salę.

Kiekvieną treniruotę pradėkite tinkamu apšilimu, kad galėtumėte saugiai sportuoti, o tada užbaikite tempimo pratimais, kad padėtų atsigauti. Programėlėje taip pat yra specialių tempimo pratimų, kurie padeda pagerinti laikyseną ir palaikyti sveiką stuburą viso jūsų ūgio augimo metu. Naudodamiesi kiekvieno pratimo animacijomis ir vaizdo įrašų instrukcijomis, galite išlaikyti tobulą formą, išvengti traumų ir daryti realią pažangą kiekviename pratime.

Laikykitės mūsų namų treniruočių ir vos per 4 savaites pastebėsite savo kūno pokyčius. 💪 💪 💪

⭐ Funkcijos ⭐
√ Individualūs treniruotės: Pritaikytos pagal jūsų tikslus ir fizinio pasirengimo lygį, kad greitai pasiektumėte rezultatų
√ Ūgio didinimo treniruotės: Gaukite mokslu pagrįstas programas, skirtas ūgio didinimui vaikams, paaugliams ir suaugusiesiems
√ Fitneso ir treniruočių stebėjimo priemonė: Automatiškai registruokite kiekvieną pratimą, kad aiškiai matytumėte savo pažangą
√ Svorio metimo stebėjimo priemonė: Stebėkite realius pokyčius ir ugdykite pasitikėjimą savimi
√ Išmanūs treniruočių priminimai: Ugdykite gerus įpročius ir niekada nepraleiskite treniruotės
√ Vaizdo įrašų ir animacijos vadovai: Gaukite lengvai suprantamas instrukcijas, kad net pradedantieji galėtų greitai pradėti
√ Apšilimo ir tempimo pratimai: Sukurti remiantis mokslu pagrįstu požiūriu, kad treniruotės būtų saugesnės ir efektyvesnės
√ Bendrinama fizinio pasirengimo pažanga: Švęskite savo pažangą socialiniuose tinkluose ir sportuokite su draugais

Kultūrizmo programėlė
Ieškote kultūrizmo programėlės? Nesate patenkinti kultūrizmo programėle? Išbandykite mūsų raumenų auginimo programėlę! Šioje raumenų auginimo programėlėje yra veiksmingų raumenų auginimo treniruočių, o visas raumenų auginimo treniruotes sukūrė ekspertai.

Jėgos lavinimo programėlė
Tai ne tik raumenų auginimo, bet ir jėgos lavinimo programėlė. Jei vis dar ieškote raumenų auginimo treniruočių, raumenų auginimo programėlių ar jėgos lavinimo programėlių, ši raumenų auginimo programėlė yra geriausia, kurią galite rasti tarp raumenų auginimo programėlių.

Riebalų deginimo ir HIIT treniruotės
Geriausios riebalų deginimo ir HIIT treniruotės geresnei kūno formai. Deginkite kalorijas su riebalų deginimo treniruotėmis ir derinkite jas su HIIT treniruotėmis, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Ūgio didinimo programėlė
Ištirkite praktinius atsakymus, kaip paaugti, naudodamiesi vedamomis kasdienėmis tempimo, laikysenos korekcijos ir stiprinimo procedūromis. Programėlėje yra vaikų ūgio didinimo pratimų, taip pat specialių programų paaugliams ir suaugusiesiems, todėl lengva paaugti namuose.

Namų treniruotės vyrams
Norite veiksmingų namų treniruočių vyrams? Mes siūlome įvairias namų treniruotes vyrams, kurias galima sportuoti namuose. Įrodyta, kad namų treniruotė vyrams padeda per trumpą laiką gauti šešių pilvo preso dalių presą. Rasite jums tinkamiausią namų treniruotę vyrams. Išbandykite mūsų namų treniruotę vyrams dabar!

Tempimas ir laikysenos korekcija
Papildykite kiekvieną ūgio didinimo treniruotę tikslingais tempimo pratimais, išlaikydami kūno lankstumą ir taisyklingą stuburo padėtį. Reguliarus pratimas padeda paruošti kūną sveikam augimui ir kartu pagerinti kasdienį judėjimą.

Fitneso treneris
Geriausios fitneso programėlės ir treniruočių programėlės. Visas sporto ir sporto salės treniruotes šiose treniruočių programėlėse ir fitneso programėlėse sukūrė profesionalus fitneso treneris. Sporto ir sporto salės treniruočių vadovas per pratimus, treniruotes salės viduje ir sportą, lyg turėtumėte asmeninį fitneso trenerį kišenėje!

Įvertinimai ir apžvalgos

suoer

good

great app