Exercícios em Casa

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Sobre este app

Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.

O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, por isso, não há necessidade de ir à academia. Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa. 🏠

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma científica. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício. 😄

Faça nossos exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas. 💪

Características
* Sequências de aquecimento e alongamento 👌
* Registro do progresso do treinamento automaticamente ✏️
* O gráfico acompanha suas tendências de peso 🌟
* Personalize seus lembretes de treino 🔔
* Guias detalhado com animação e vídeo 🎥
* Perder peso com um personal trainer 💦
* Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais 🎉
Atualizado em
27 de abr. de 2022

Segurança dos dados

Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
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4,9
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Marcelo de Moraes Pereira
1 de junho de 2022
O aplicativo é muito bom. Os exercícios são fáceis. E tem vídeos no próprio app explicando como fazer. Além disso ainda tem a voz da mulher que instrui como fazer também. Só comprar um colchonete para uma experiência melhor. E começar os treinos! Ah e ainda tem lembrete definido da hora de treinar. Top demais.
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Natanael Rocha Fonseca
25 de junho de 2022
Que app sensacional.... Por enquanto, nada a queixar. Só elogios mesmo. Variedade incrível de exercícios e da pra setar o treinamento de acordo com o seu perfil. Achei muito massa a narração tbm , facilita muito não ter que ir toda hora no celular.. show. Estão de Parabéns!!!
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Junior Barros
21 de junho de 2022
💯 App excelente e muito fácil de usar. Tem dezenas de exercícios para todo o corpo. Eu estava outro app, mudei pra esse e fiquei. Um ponto negativo que acho é que raramente tem atualização.
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