Тренировки для Дома

Leap Fitness Group

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Тренировки для дома – это программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышцы. Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом.

В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму и помогут накачать красивый и сильный пресс дома. 🏠

Разминка и растяжка помогут выполнять упражнения максимально эффективно. Анимации и обучающие видеоролики для каждого упражнения гарантируют, что вы всё сделаете правильно. 😄

Тренируйтесь по нашим программам, и вы увидите результат всего за несколько недель. 💪

Особенности
*Программы по разминке и растяжке 👌
*Автоматическая запись данных по тренировкам ✏️
*Удобный график с изменениями вашего веса 🌟
*Настраивайте напоминания о тренировках 🔔
*Смотрите подробные обучающие видеоролики и анимации 🎥
*Худейте вместе с личным тренером 💦
*Делитесь результатами с друзьями в социальных сетях 🎉

Тренировки для дома
Хотите эффективную тренировки для дома? Попробуйте наши лучшие тренировки для дома!

Оценки и отзывы

Пользуюсь почти месяц, тренируюсь, всё нравится. Но в последнем обновлении появился таймер для каждого количественного упражнения, что немного сбивает с толку... Некоторые упражнения делаются довольно шустро, а некоторые (как например повороты вытянутых рук), по 6 секунд на 1 повтор... Есть или появится какая-нибудь возможность убрать таймер по желанию? Некоторые задания тяжело выполнить за такой короткий промежуток времени, не спорстмен... P. S. а ещё у упражнений больше не грузит группы мышц

Голосовые советы даются ближе в концу упражнения, от чего остаётся осадок, что всё делал неправильно. Упражнения несбалансированы: 14 вариаций отжиманий или весь день подъёмы на носки от которых судороги на ногах. Изменение плана тренировок лишь увеличивает нагрузку. Зачем тогда заполнять Анкету, ведь я указывала, что из-за малоподвижного образа жизни не могу даже 1 раз отжатся, но это не учли. Завершить или начать тренировку, или любое другое действия без рекламы невозможно, раздражает.

Приложение очень хорошее, нагрузки излагаются сразу после указывания данных в начале, а также их можно изменить. Хорошо подобраны упражнения для какой-то группы мышц, хочу посоветовать создателям только поработать над названиями а также сделать по больше анимаций (на некоторых упражнениях немного непонятно). А так приложение очень даже полезное, оно очень хорошо для тех кто ещё не определился с выбором, а просто начать менять в себе что то. Занимаюсь уже неделю, скажу то что приложение классное.