ヘルスろぐ (健康・運動・体重・血圧管理)

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このアプリについて

ヘルスろぐは、簡単に毎日の健康データ、運動データを記録し、その変化を観察し、健康管理ができる大変便利なアプリケーションです！
健康維持を目的とした体重管理、運動管理、健康管理、すべてをひとつのアプリケーションで管理できます。

※有償版は広告が表示されません。

ヘルスろぐで以下の健康についてのデータを管理することができます。下のデータのうち、グラフ表示は１２種類！１２種類の項目の記録をグラフで確認できます。

１．朝晩の体重＆体脂肪 (BMI)、身長
２．血圧
３．運動（スポーツ）の種類
４．運動（スポーツ）した時間＆距離や回数、歩数など
５．起床＆就寝時間
６．睡眠時間
７．便通
８．水分摂取量
９．お酒の量
１０．気分
１１．タバコの本数（喫煙者のみ）
１２．食事の記録（写真での登録）
１３．健康診断の予定日登録（アイコン表示）
１４．メモ（日記代わりにも使用していただけます）

＜メニューボタンの説明＞
設定：週の始まりの曜日やタッチ感度などを選択できます。
基本設定：初期画面で入力したパーソナルデータの内容をここで編集できます。
パスワード：パスワードを設定します。
ヘルプ：ヘルプメニューを立ち上げます。
バックアップ：データをSDカードに保存できます。

＜「基本設定」画面の説明＞
ここでご自身の基本情報を登録します。
登録内容は以下のとおりです。

１．身長
２．開始時体重
３．体脂肪率（BMI)
４．生年月日
５．性別
６．タバコ：ここで吸わないを選択した場合、「体調画面」にはタバコの本数を選択する項目が表示されなくなります。
７．最終健康診断へ行った日：ここに日付を入力すると、カレンダーに病院＆チェックマークアイコンが表示され、いつが最終健康診断だったかが、カレンダーを見て一目でわかります。
８．次回健康診断へいく日：次回健康診断の予定がわかっているときに、日付を入力してください。カレンダーの日付に病院アイコンが表示され、いつに健康診断を受けるかがすぐわかります。
＊最終健康診断より１年以上経過していると、メッセージが表示されます。

＜カレンダー下のボタンの説明＞
「追加」ボタン：日付選択→①体重・②運動・③体調のそれぞれの記録入力画面に移動します。
「今日」ボタン：今日の日付に戻れます。
「右」＆「左」ボタン：日付を左右に移動できます。
「リスト」ボタン：リストを選択するポップアップを表示させます。リストは食事の「写真」と「体調」の二つから表示させたいリストを選択します。
「グラフ」ボタン：グラフを選択するポップアップを表示させます。グラフの種類は以下の１２種類です。
１．体重
２．体脂肪率（BMI)
３．血圧
４．運動時間
５．歩いた距離
６．走った距離
７．水分摂取量
８．睡眠時間
９．腕立て伏せ
１０．腹筋
１１．懸垂
１２．スクワット

＜カレンダーの説明＞
１．体重、運動、体調をそれぞれの記録を保存したときには、カレンダーの日付にそれぞれ青、オレンジ、緑色の三角が表示され、どの記録がその日にあるかが一目でわかるようになっています。
2.カレンダー下の項目①体重・②運動・③体調の画面をそれぞれタップすると、それぞれの記録入力画面に移動できます。

＜登録項目選択画面の説明＞
「体重」：朝晩の体重＆体脂肪率の登録ができます。
「運動」：毎日の運動の種類をアイコンで選択でき、トータルの運動時間、歩いた距離、走った距離や回数などの記録が保存できます。
「体調」：ここでは毎日の健康データを保存します。血圧から食事の記録まで、また、メモを日記がわりに使うこともでき、大変便利になっています。

グラフは１・３・６・９・１２ヶ月表示に切り替わります。

「運動」の種類は以下の通りです。
１．ウォーキング
２．ジョギング
３．ジム＆筋力トレーニング
４．腕立て伏せ
５．腹筋
６．懸垂
７．スクワット
８．水泳
９．ヨガ
１０．ゴルフ
１１．サイクリング
１２．ボルダリング
１３．テニス＆スカッシュ
１４．野球＆バッティング
１５．フットサル＆サッカー
１６．バスケットボール
１７．バトミントン
１８．武道
１９．ウインドサーフィン
２０．一般

※アンインストールできない場合は、「設定→アプリケーション→アプリケーションの管理」からアンインストールできます。マーケットの不具合のようです。

※ネットワーク通信は広告の取得、最新の祝祭日の取得に使用してます。

評価とレビュー

タブレット端末機でも最適化されたらいいのに。タブレットだと少し不便。無料だから仕方ないけれど。 追加レビュー、スマホAndroid10でこのアプリを使用していますが、終了しますか？の選択をチョイチョイすっ飛ばすのでデータ保存されない時がしばしばある。今日もデータ保存されていなかったので追加レビューしました。スマホのAndroid10でこのアプリを使用している人は注意が必要です。後、バックアップ出来ません

９年間愛用していましたが、携帯を乗り越えたらクラウドからのデータ読み込みや保存クラウドが出来なくなり、使えません。残念です。新旧どちらもAndroid11(旧は9→10→11アップデート）どうも新しい携帯はファイルの権限が全てのアクセスからメディアへのアクセスのみに変わってるからかな… でも権限は変更できなそう…

愛用していたのですが、Android10機種に変えてからバックアップのやり取り(=機種間のやり取り)ができなくなったので星1つにしました。 ここが改善されるとワタシ的には満天星(？)です。