Fear of Flying App

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Fear of Flying App, courtesy of the VALK Foundation: Your in-flight therapist. No in-app purchase needed!

Never be alone with your fear of flying. The VALK Flight App will coach you through difficult flying moments. Whether it’s weeks or months prior to your journey, just before your flight, at the airport or on the airplane: with this App your in-flight therapist is with you all the way. The App provides you with facts, so your mind stops telling you the things that make you afraid, with exercises to reduce your stress level, handy tips and a special panic button option.

The app is based on scientifically researched methods of treatment as used by the VALK Foundation during their regular therapeutic training sessions.
The VALK Foundation has a 98% success rate and is a non-profit organization.

You can use the Flight App during the flight with your phone in airplane mode. Once the app is downloaded you do not need an Internet connection.


The main menu includes:

The Flight, The Facts, Relaxation Techniques, The Panic Button and Further Information.

The Flight
Here you find information and tips about what you can do before your trip, what happens during take-off, the cruise flight, turbulence and landing.

The Facts
Here you find amongst other things: facts about flying (a mini-aviation course), important statistics, information about the effects of fear, and tips for your well-being during the flight.

Relaxation Techniques
This part offers you a text and an audio version of a relaxation exercise.

The Panic Button
When you are very afraid, the panic button can help. By pushing the panic button you immediately activate an audio message and a therapist helps you to decrease your tension levels.

Information
The VALK Foundation is a collaboration between Air France KLM, Transavia, Arkefly, Martinair, Leiden University and Amsterdam Airport Schiphol. The institute was founded in 1989 and treats people with fear of flying and related complaints, based on years of scientific research. Together with the Department of Clinical and Health Psychology of Leiden University, the VALK Foundation does on-going research into the treatment of fear of flying. Together with other universities and treatment facilities we perform international investigations on the topic of fear of flying.
Miedo a volar aplicación, cortesía de la Fundación VALK: Su terapeuta durante el vuelo. No se compra en aplicación sea necesario!

Nunca estar a solas con su miedo a volar. El vuelo App VALK será el entrenador a través de los momentos difíciles que vuelan. Ya se trate de semanas o meses antes de su viaje, justo antes de su vuelo, en el aeropuerto o en el avión: con esta aplicación en vuelo su terapeuta está contigo todo el camino. La aplicación le proporciona hechos, por lo que su mente se para que le dice las cosas que lo hagan sentir miedo, con ejercicios para reducir su nivel de estrés, consejos prácticos y una opción especial botón de pánico.

La aplicación se basa en métodos de tratamiento investigados científicamente y usadas por la Fundación VALK durante sus sesiones regulares de formación terapéuticos.
La Fundación VALK tiene una tasa de éxito del 98% y es una organización sin ánimo de lucro.

Puede utilizar la aplicación de vuelo durante el vuelo con su teléfono en modo avión. Una vez que se haya descargado la aplicación que no necesita una conexión a Internet.


El menú principal incluye:

El vuelo, los hechos, técnicas de relajación, el botón de pánico e información adicional.

El vuelo
Aquí encontrará información y consejos sobre lo que puede hacer antes de su viaje, lo que sucede durante el despegue, el vuelo de crucero, la turbulencia y el aterrizaje.

Los hechos
Aquí encontrará entre otras cosas: hechos sobre volar (un mini-curso de la aviación), estadísticas importantes, información sobre los efectos del miedo, y consejos para su bienestar durante el vuelo.

Técnicas de relajación
Esta parte se ofrece un texto y una versión de audio de un ejercicio de relajación.

El botón de pánico
Cuando esté mucho miedo, el botón de pánico puede ayudar. Al pulsar el botón de alarma se activa inmediatamente un mensaje de audio y un terapeuta le ayuda a disminuir sus niveles de tensión.

Información
La Fundación VALK es una colaboración entre Air France KLM, Transavia, Arkefly, Martinair, Universidad de Leiden y Amsterdam Airport Schiphol. El instituto fue fundado en 1989 y trata a las personas con miedo a volar y quejas relacionadas, sobre la base de años de investigación científica. Junto con el Departamento de Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de Leiden, la Fundación VALK hace la investigación en curso en el tratamiento de miedo a volar. Junto con otras universidades y centros de tratamiento que realizamos investigaciones internacionales sobre el tema del miedo a volar.
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Novedades

* Bugfix: audio files not getting played (users with this problem need to re-download the audio files, that can be done from the settings within the app)
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Información adicional

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Actualizada
6 de febrero de 2019
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