BetterSleep: Sleep tracker

Ipnos Software

應用程式內購買

關於此應用程式

Relax Melodies 現在更名為 BetterSleep。新名稱，同樣出色的應用程式。

→ Google Play 上的編輯精選

睡得更好。感覺好多了。
BetterSleep 透過睡眠追蹤、優質睡眠聲音和專為您策劃的指導內容來幫助您了解和改善您的睡眠。

BetterSleep 受到頂尖醫師、神經心理學家和睡眠專家的推薦，也得到了全球數百萬用戶的驗證。 91% 的聽眾表示，僅使用該應用程式一周後，他們就睡得更好了。

就是這樣：

優質音訊內容
夢幻般的音景、敘述的故事和真正有效的冥想，一切都完美地滿足您的需求，輕鬆入睡、睡得香甜，並養成持久的睡眠習慣。

睡眠追蹤器
追蹤您的睡眠，了解其工作原理，並讓我們提出可行的方法來改善睡眠。

睡眠科學
了解您獨特的睡眠需求背後的科學原理並發現您的個人睡眠類型。

許多睡眠應用程式僅提供追蹤功能。

BetterSleep 提供了一套前所未有的功能，幫助您養成夜間入睡和保持睡眠的習慣：

🌖 睡眠聲音、腦電波和白噪音：
探索我們精選的 300 多種舒緩聲音、音樂、節拍和音調，這些聲音、音樂、節拍和音調都是由我們的內部專家專門設計的，旨在引導您入睡。將它們混合在一起以創建您自己的音景。

我們的圖書館包括：
– 自然聲音：風聲、樹葉沙沙作響、鳥鳴聲、劈啪作響的火聲
– 白噪音：吹風機、飛機、烘乾機、吸塵器、風扇噪音
– 水聲：暴雨、海洋、慢波、拍打水聲
– 冥想音樂：聲音、樂器、環境旋律
– 等時腦波：2.5Hz、4Hz、5Hz、8Hz、10Hz、20Hz
– 雙耳節拍：2.5Hz、4Hz、5Hz、8Hz、10Hz、20Hz
– 視唱練耳頻率：174Hz、285Hz、396Hz、417Hz、432Hz、528Hz

🌖 睡前故事和 SleepTales

超過 100 個睡前故事供您選擇，這些故事均由屢獲殊榮的敘述者配音，並專門編寫，可幫助您輕柔、自然地入睡。

主題包括：
- 童話
- 神秘
- 科幻
- 幻想
- 歷史
- 孩子們
- 旅行
- 神話傳說
- 非小說類

🌖 睡眠動作

體驗我們創新的睡眠運動練習，這是與睡眠專家合作開發的一系列溫和的睡前放鬆技巧，讓您的身心為無壓力睡眠做好準備。主題包括：
– Mini：幫助您快速放鬆
– 一起：透過情侶放鬆例行公事放鬆身心
– 旅行：克服時差和思鄉之情
– 放鬆：釋放緊張一天中多餘的能量
– 和諧：找到平衡並重新定位自己

🌖 呼吸技巧：晝夜有聲呼吸

透過我們的呼吸練習與舒緩的聲音結合，讓您理清思緒，實現減少焦慮的個人目標。透過以下主題消除您的擔憂：
- 休息一下
- 減壓
– 理清思緒
– 睡著了
– 心的連貫性

還具有：

就寢提醒：一致的睡眠時間可以帶來更安寧的睡眠
計時器：在設定的時間後停止應用程式
收藏：輕鬆存取您最喜歡的混音
播放清單：選擇您最喜歡的內容來創建完美的睡眠時間播放列表
智慧混合：無縫，自然的聲音混合，沒有分散注意力的音訊循環
....以及更多。

BetterSleep提供應用程式內購買，包括可自動可再生訂閱以存取優質功能

由 Ipnos 為您帶來，
需要有關應用程式的協助嗎？透過應用程式中的幫助和支援部分或訪問 https://support.bettersleep.com 向我們的支援團隊發送訊息
在此閱讀有關我們的條款和條件的更多資訊：
隱私權政策：https：//www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
服務條款：https：//www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/

評分和評論

為什麼 iPhone 蘋果手機更新這個 App 後 一直閃退 無法打開？希望你們能夠趕快幫忙解決這個問題！ 我的安卓手機更新這個 App 後，沒有問題，但是今天我把另一個 iphone 蘋果手機更新這個 App 後，卻一直閃退...完全無法打開這個 App，刪除兩次後...再重新下載 App 也是沒有用，希望你們看到我的留言後，能夠幫忙解決 蘋果手機更新後...一直閃退 無法打開的問題！ 因為蘋果手機這個 App 那裡無法留言...想留言也是一直閃退，只好來安卓手機這裡留言！

請大家一定要小心，這個app會吃錢，我在試用期間就解除安裝卻仍被扣款，第一次遇到這種情況，超級糟糕的體驗，若不想使用時記得一定要取消訂閱不然會繼續扣款喔

蠻好用的，感覺真的有比較好睡， 但有時會莫名中斷，需要回去重開啟播放，目前在觀察明明沒有滑手機卻造成音樂中斷的原因 ###更新 沒有任何原因，app就是在運行個差不多10～20分鐘時一定會突然閃退一次，導致音樂的中斷，期望程式管理員可以修復這個錯誤