Gym Workout Plan & Log Tracker

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Ab 13 Jahren
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Über diese App

Baue Muskeln auf oder werde straffer mit Jefit! Planen, verfolgen und protokollieren Sie Ihre Trainingsroutine von zu Hause oder im Fitnessstudio. JEFIT hat eine Übungsbibliothek mit über 1400 Übungen und Tausenden von Trainingsplänen. Mit einem eingebauten Rest-Timer und einem intuitiven Übungsaufzeichnungssystem bringt JEFIT Ihr Training auf die nächste Stufe. Egal, ob Sie nach einem Bodybuilding-Plan oder Körpergewichtsübungen für zu Hause suchen – JEFIT hat für jeden einen Plan.

Wahl der Google Play-Redaktion
Men’s Fitness nennt JEFIT „Die beste Fitness- und Gesundheits-App“
USA Today - "Als hätte man einen Personal Trainer in der Tasche"
Sports Illustrated listete JEFIT als eine der besten Fitness-Apps des Jahres 2022 auf

Über 10 Millionen Menschen nutzen JEFIT, um ihr Training zu verfolgen und ihren Körper zu verändern.

Vom Anfänger bis zum Fitnessstudio-Fan hilft Ihnen Jefit, Ihre Fortschritte im Fitnessstudio oder von zu Hause aus zu verfolgen und Trainingsroutinen mit unserer Übungsbibliothek zu planen. Anfängerprogramme wie 5x5, 531, Stronglifts und Startkraft bis hin zu fortgeschrittenen Bodybuilding-, Gewichtheber- und Krafttrainingsroutinen. Egal, ob Sie spezielle Geräte, ein provisorisches Fitnessstudio zu Hause oder nur begrenzten Platz und nur Ihr Körpergewicht haben – JEFIT hat ein Gewichtheberprogramm für Sie.

JEFIT hilft Ihnen, Ihre Kraft- oder Gewichtsziele zu erreichen, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind. Wenn Sie Ihre Workouts in einem Tagebuch oder Planer aufgezeichnet haben, wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihre Workouts zu verfolgen und zu protokollieren.

Top-Funktionen
● Tracken Sie Workouts – Wählen Sie Ihre Übungen, protokollieren Sie Gewichte und Wiederholungen im Fitness-Tracker und wir zeigen Ihnen die Ergebnisse Ihres Trainings
● Trainingsplaner - Über 1400 Übungen mit HD-Videodemonstrationen
● Wear OS App – Vergessen Sie Stift und Papier und verfolgen Sie Ihr Training von Ihrer Uhr aus
● Intuitive Tools – Pausen-Timer, Supersets, Intervall-Timer, Körpermesssystem und vor allem Planer und Tracker für Trainingsroutinen.
● Trainingspläne - Professionell erstellte Trainingsroutinen für 3-, 4- oder 5-Tages-Splits, Gewichtsabnahme, Krafttraining, 5x5, Anfangskraft, Bodybuilding, 531, Gewichtheben, Powerlifting, GZCLP, Greyskull, Körpergewichtstraining zu Hause und zu Hause Muskelaufbauprogramme
● Motiviert bleiben - Monatliche und vierteljährliche Kraft-Herausforderungen mit echten Preisen. Holen Sie sich Unterstützung von anderen Fitnessstudiobesuchern oder Heimbodybuilding-Gurus in der Community.
● Setzen Sie sich Ziele – Verwenden Sie unseren Trainingsplaner und Tracker, um Gewicht zu verlieren, stärker zu werden oder die Mobilität zu steigern – finden oder erstellen Sie einen Plan, um Ihre Ziele zu erreichen.
● Freunde hinzufügen - Finden Sie neue Gewichtheber-Freunde in der Community.

Programme, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen
● Muskelaufbauprogramme für Anfänger – Stronglifts, 5x5, Startstärke, 3-Tages-Splits
● Fortgeschrittene Muskelaufbauprogramme - Powerlifting, Bodybuilding, Greyskull
● Muskelaufbauprogramme – Bauchmuskeln, Arme, Gesäßmuskeln, Fett- und Gewichtsverlust, Straffung
● Personalisierte Trainingspläne, die von Personal Trainern erstellt wurden
● Gerätebasierte Übungspläne – Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
● Muskelaufbauprogramme mit Eigengewicht für zu Hause – Bänder, Matten, nur an der Maschine, auf den Kern ausgerichtet
● Kettlebells, Cardio, Zirkeltraining, Routinen für zu Hause mit begrenztem Platz
● Erstellen Sie Ihre eigenen personalisierten Powerlifting-Programme

Spezielle Werkzeuge und Funktionen
● Anpassbarer Rest-Timer und Workout-Tracker
● Supersätze und Zirkeltrainingsroutinen
● Intervall-Timer und ein 1-Rep-Max-Rechner
● Körperanalyse und Trainingsplaner + Tracker
● Social-Feed mit Fitnesstipps und Community-Wettbewerben
● Teilen Sie Trainingsprotokolle mit Ihren Freunden oder Ihrem persönlichen Trainer

Über 1.400 Übungen mit HD-Videodemonstrationen
● Langhantel, Kurzhantel, Maschinen, Kabel, Band
● Cardio, Ellipsentrainer, Rudern, Fahrrad, Schwimmen
● Statische Bewegungen, Planks, Stretching, Bauchmuskeln
● Körpergewicht zu Hause, Kettlebell, Core
● Erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Trainingsübungen

Benchmarking, Analysen und Anleitungen
● Audio-Tipps für Trainingsübungen
● Personalisierte Diagramme zur Verfolgung des Fortschritts
● Vergleichen Sie mit anderen Benutzern oder einem Kumpel aus dem Fitnessstudio
● Wöchentliche Zusammenfassungen des Fortschritts
● Persönliches PR-Protokoll
Aktualisiert am
25.01.2023

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Standort, Personenbezogene Daten und 5 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
4,6
81.800 Rezensionen
Captain Howdy
22. Januar 2023
Letztes Update macht die App unbrauchbar. Während dem Workout ist das letzte Log für mich nicht mehr einsehbar, der der Timer. Synchrowahn legt die App die Hälfte der Zeit lahm. Nach über 10 Jahren wird es Zeit für eine Alternative..
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Jefit Inc.
24. Januar 2023
Sync the app several times, uninstall it, restart your device then reinstall. That should resolve this issue-if not, contact us right away via support@jefit.com. Hope to get a higher re-rate once this is sorted.
Sven Erfurth
18. November 2022
Eigentlich ne super App, bis heut plötzlich geht das syn mit Google fit nicht mehr . App wird der Zugriff von Google verwehrt. Mit ner älteren App geht's
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Ein Google-Nutzer
28. August 2019
Die App ist gut und funktioniert. Man kann seine eigenen Trainingspläne erstellen und tracken. Leider kann man nicht die Übungen einfach tauschen, dazu benötigt man premium. Dies lässt sich einfach umgehen wenn man eine neue Übung hinzufügt und die alte löscht. Auch ein übersetzungsfehler ist vorhanden. Es wird Kälber geschrieben. Hierbei sind die Waden gemeint.
8 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Neuigkeiten

- Fix exercise image scaling
- Chat room bug fixes
- Exercise details UI improvements
- Allow redeemed elite users to purchase subscriptions
- Advanced logging improvements
- UI/UX improvements
- Add block user function to the newsfeed popup menu
- Improve terms and privacy policy visibility
- Added new achievement badges
- Added a newsfeed for achievements earned
- Coach marketplace