Workout Plan & Gym Log Tracker

Tracking workout training routines using JEFIT gym log is easy. Programs from bodybuilding, 3 day splits, 5x5 & strength plans to home exercises & body weight lifting.

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Over 8 million people use JEFIT to track their workouts and transform their bodies.

JEFIT, the number one workout tracking planner app, provides free fitness program database to help you stay fit, make progress and get the most out of your gym or home fitness sessions. From beginner programs like 5x5, 531, stronglifts, 3 or 4 day splits, starting strength to advanced bodybuilding, weightlifting, powerlifting or kettlebell routines to programs using bodyweight, limited space or specialized equipment, JEFIT is the only workout app you need.

Who is this app for?
If you’ve logged your workouts in a journal, planner or just love training at the gym on your own schedule, JEFIT will help you reach your strength, weight and fat loss, and training goals from beginners to advanced lifters. We’ve made the app to motivate you by rewarding you for consistency, pushing yourself to new personal records and committing to challenges with the community.

Top Features
● Web or App - Track with the app and edit routines.
● With Wear OS app - Easily track progress and stay focused at gym.
● Track Workouts - Set your exercises, track weights and reps and we’ll show you the results of your training
● Exercise Instruction Database - Over 1300+ demonstrations and variations with HD video from experts
● Intuitive Tools - a Swiss army knife for training tools, including rest timer, superset, interval timer, body measurements system, and most importantly, workout routine planner.
● Training Programs - Customized workout programs made for 3, 4 or 5 day splits, fat loss, stronglifts, 5x5, starting strength, bodybuilding, 531, weightlifting, powerlifting, GZCLP, Greyskull, or build your own
● Stay Motivated - Join our monthly fitness challenge with cash prizes and get support from other gym goers in the community. Also add your gym buddies to compare routines and lifts so you can reach your goal of improving strength, getting lean, toned or just staying active
● Set Goals - Want to lose weight, get lean, get stronger or exercise consistently? You can build that in JEFIT’s custom journal
● Add Friends - Find new fitness buddies in our community. Whether it’s someone to spot you at the gym.

Programs for any fitness level with full instruction database
✔ Beginner Programs - Stronglifts, 5x5, Starting Strength, 3 day splits
✔ Advanced Programs - Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Target Programs - Abs, Arms, Glutes, Fat and Weight Loss, Toning
✔ Personal Training - Get routines built by your personal trainer
✔ Sports Training - Baseball, Space
✔ Equipment Focused - Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
✔ Bodyweight or Minimal Equipment - Bands, Mats, Machine Only, Core Focused
✔ Kettlebells, Cardio, Circuit Training, Space Limited Routines
* Or build your own custom workout routines or schedules

Special tools and features
✔ Access from Desktop and Web
✔ Rest Timer - Set custom times to remind when to lift
✔ Supersets and circuit training routines supported
✔ Interval Timer, Set Notes and 1 Rep Max Calculator
✔ Body Measurements and Weekly Planner for Scheduling
✔ Social Feed and Community Contest
✔ Store Workouts in the Cloud and share with your personal trainer

1,300 exercises supported with full HD videos in our database
✔ Barbell, Dumbbell, Machines, Cable, Band
✔ Cardio, Elliptical, Rowing, Bike, Swimming
✔ Static Movements, Planks, Stretching, Abs
✔ Bodyweight, Kettlebell, Core
✔ Create custom exercises

Benchmarking, analysis and instructions
✔ Personalized charts for lifting volume
✔ Benchmark against other users or gym buddy
✔ Weekly summaries of progress
✔ Personalized Record PR tracking

Das Nachverfolgen von Trainingsroutinen mit dem JEFIT-Fitnessstudio-Log ist einfach. Programme von Bodybuilding, 3 Tage Splits, 5x5 & Kraftpläne bis hin zu Heimübungen & Bodyweight Lifting.

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Über 8 Millionen Menschen verwenden JEFIT, um ihre Trainings zu verfolgen und ihren Körper zu verändern.

JEFIT, die Nummer Eins der Trainings-Tracking-Planer-App, bietet eine kostenlose Fitnessprogramm-Datenbank, die Ihnen hilft, fit zu bleiben, Fortschritte zu machen und das Beste aus Ihren Fitnessstudio- oder Heimfitness-Sitzungen herauszuholen. Von Anfängerprogrammen wie 5x5, 531, Stronglifts, 3 oder 4 Tage Splits, Startkraft bis hin zu fortgeschrittenem Bodybuilding, Gewichtheben, Powerlifting oder Kettlebell-Routinen bis hin zu Programmen mit Körpergewicht, begrenztem Platz oder speziellen Geräten, JEFIT ist die einzige Trainings-App, die Sie brauchen.

Für wen ist diese App gedacht?
Wenn Sie Ihre Workouts in einem Tagebuch oder Planer protokolliert haben oder einfach nur gerne im Fitnessstudio nach Ihrem eigenen Zeitplan trainieren, hilft Ihnen JEFIT dabei, Ihre Kraft-, Gewichts- und Fettabbau- und Trainingsziele vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen zu erreichen. Wir haben die App entwickelt, um Sie zu motivieren, indem wir Sie für Beständigkeit belohnen, sich selbst zu neuen persönlichen Rekorden drängen und sich Herausforderungen mit der Community stellen.

Top-Funktionen
● Web oder App – Verfolgen Sie mit der App und bearbeiten Sie Routinen.
● Mit der Wear OS App - Verfolgen Sie ganz einfach Ihren Fortschritt und bleiben Sie im Fitnessstudio konzentriert.
● Workouts verfolgen - Stellen Sie Ihre Übungen ein, verfolgen Sie Gewichte und Wiederholungen und wir zeigen Ihnen die Ergebnisse Ihres Trainings
● Datenbank mit Übungsanleitungen - Über 1300+ Demonstrationen und Variationen mit HD-Video von Experten
● Intuitive Tools - ein Schweizer Taschenmesser für Trainingstools, einschließlich Resttimer, Superset, Intervalltimer, Körpermesssystem und vor allem Trainingsplaner.
● Trainingsprogramme - Maßgeschneiderte Trainingsprogramme für 3, 4 oder 5 Tage Split, Fettabbau, Stronglifts, 5x5, Startkraft, Bodybuilding, 531, Gewichtheben, Powerlifting, GZCLP, Greyskull, oder bauen Sie Ihr eigenes auf
● Bleiben Sie motiviert - Nehmen Sie an unserer monatlichen Fitness-Challenge mit Geldpreisen teil und erhalten Sie Unterstützung von anderen Fitnessstudio-Besuchern in der Community. Fügen Sie auch Ihre Fitness-Freunde hinzu, um Routinen und Übungen zu vergleichen, damit Sie Ihr Ziel erreichen können, Ihre Kraft zu verbessern, schlank zu werden, straffer zu werden oder einfach nur aktiv zu bleiben
● Ziele setzen - Möchten Sie abnehmen, schlank werden, stärker werden oder regelmäßig Sport treiben? Sie können das in JEFITs benutzerdefiniertem Journal erstellen
● Freunde hinzufügen – Finden Sie neue Fitnessfreunde in unserer Community. Ob es jemand ist, der Sie im Fitnessstudio entdeckt.

Programme für jedes Fitnessniveau mit vollständiger Trainingsdatenbank
✔ Anfängerprogramme - Stronglifts, 5x5, Startkraft, 3 Tage Splits
✔ Fortgeschrittene Programme - Powerlifting, Bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Zielprogramme – Bauchmuskeln, Arme, Gesäßmuskeln, Fett- und Gewichtsverlust, Straffung
✔ Personal Training - Lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer Routinen erstellen
✔ Sporttraining - Baseball, Weltraum
✔ Ausrüstungsfokussiert - Squat Racks, Langhanteln, Kettlebells, Dumbbells
✔ Körpergewicht oder minimale Ausrüstung - Bänder, Matten, nur Maschine, Core Focused
✔ Kettlebells, Cardio, Zirkeltraining, platzbegrenzte Routinen
* Oder erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Trainingsroutinen oder -pläne

Spezielle Tools und Funktionen
✔ Zugriff von Desktop und Web
✔ Ruhe-Timer - Stellen Sie benutzerdefinierte Zeiten ein, um daran zu erinnern, wann Sie anheben müssen
✔ Supersätze und Zirkeltrainingsroutinen werden unterstützt
✔ Intervall-Timer, Set-Notizen und 1 Rep Max-Rechner
✔ Körpermaße und Wochenplaner für die Terminplanung
✔ Social Feed und Community-Wettbewerb
✔ Speichern Sie Workouts in der Cloud und teilen Sie sie mit Ihrem persönlichen Trainer

1.300 Übungen mit Full-HD-Videos in unserer Datenbank
✔ Langhantel, Kurzhantel, Maschinen, Kabel, Band
✔ Cardio, Ellipsentrainer, Rudern, Fahrrad, Schwimmen
✔ Statische Bewegungen, Planken, Stretching, Bauchmuskeln
✔ Körpergewicht, Kettlebell, Core
✔ Erstellen Sie benutzerdefinierte Übungen

Benchmarking, Analyse und Anleitung
✔ Personalisierte Diagramme für das Hubvolumen
✔ Benchmark mit anderen Benutzern oder Fitnessstudio-Kumpel
✔ Wöchentliche Zusammenfassungen des Fortschritts
✔ Personalisiertes Rekord-PR-Tracking