JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Tracking workout training routines using JEFIT gym log is easy. Programs from bodybuilding, 3 day splits, 5x5 & strength plans to home exercises & body weight lifting.

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Over 8 million people use JEFIT to track their workouts and transform their bodies.

JEFIT, the number one workout tracking planner app, provides free fitness program database to help you stay fit, make progress and get the most out of your gym or home fitness sessions. From beginner programs like 5x5, 531, stronglifts, 3 or 4 day splits, starting strength to advanced bodybuilding, weightlifting, powerlifting or kettlebell routines to programs using bodyweight, limited space or specialized equipment, JEFIT is the only workout app you need.

Who is this app for?
If you’ve logged your workouts in a journal, planner or just love training at the gym on your own schedule, JEFIT will help you reach your strength, weight and fat loss, and training goals from beginners to advanced lifters. We’ve made the app to motivate you by rewarding you for consistency, pushing yourself to new personal records and committing to challenges with the community.

Top Features
● Web or App - Track with the app and edit routines on our web app.
● Track Workouts - Set your exercises, track weights and reps and we’ll show you the results of your training
● Exercise Instruction Database - Over 1300+ demonstrations and variations with HD video from experts
● Intuitive Tools - a Swiss army knife for training tools, including rest timer, superset, interval timer, body measurements system, and most importantly, workout routine planner.
● Training Programs - Customized workout programs made for 3, 4 or 5 day splits, fat loss, stronglifts, 5x5, starting strength, bodybuilding, 531, weightlifting, powerlifting, GZCLP, Greyskull, or build your own
● Stay Motivated - Join our monthly fitness challenge with cash prizes and get support from other gym goers in the community. Also add your gym buddies to compare routines and lifts so you can reach your goal of improving strength, getting lean, toned or just staying active
● Set Goals - Want to lose weight, get lean, get stronger or exercise consistently? You can build that in JEFIT’s custom journal
● Add Friends - Find new fitness buddies in our community. Whether it’s someone to spot you at the gym or to compare bodybuilding tips.

Programs for any fitness level with full instruction database
✔ Beginner Programs - Stronglifts, 5x5, Starting Strength, 3 day splits
✔ Advanced Programs - Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Target Programs - Abs, Arms, Glutes, Fat and Weight Loss, Toning
✔ Personal Training - Get routines built by your personal trainer
✔ Sports Training - Baseball, Space
✔ Equipment Focused - Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
✔ Bodyweight or Minimal Equipment - Bands, Mats, Machine Only, Core Focused
✔ Kettlebells, Cardio, Circuit Training, Space Limited Routines
* Or build your own custom workout routines or schedules

Special tools and features
✔ Access from Desktop and Web
✔ Rest Timer - Set custom times to remind when to lift
✔ Supersets and circuit training routines supported
✔ Interval Timer, Set Notes and 1 Rep Max Calculator
✔ Body Measurements and Weekly Planner for Scheduling
✔ Social Feed and Community Contest
✔ Store Workouts in the Cloud and share with your personal trainer

1,300 exercises supported with full HD videos in our database
✔ Barbell, Dumbbell, Machines, Cable, Band
✔ Cardio, Elliptical, Rowing, Bike, Swimming
✔ Static Movements, Planks, Stretching, Abs
✔ Bodyweight, Kettlebell, Core
✔ Create custom exercises

Benchmarking, analysis and instructions
✔ Personalized charts for lifting volume
✔ Benchmark against other users or gym buddy
✔ Weekly summaries of progress
✔ Personalized Record PR tracking

Das Verfolgen von Trainingsroutinen mithilfe des JEFIT-Fitnessprotokolls ist einfach. Programme von Bodybuilding, 3-Tage-Splits, 5x5- und Kraftplänen bis hin zu Heimübungen und Körpergewichtheben.

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Über 8 Millionen Menschen verwenden JEFIT, um ihr Training zu verfolgen und ihren Körper zu transformieren.

JEFIT, die führende App für Trainingsplaner, bietet eine kostenlose Datenbank mit Fitnessprogrammen, mit der Sie fit bleiben, Fortschritte erzielen und das Beste aus Ihrem Fitnessstudio oder Ihren Heimfitness-Sitzungen herausholen können. Von Anfängerprogrammen wie 5x5, 531, Stronglifts, 3- oder 4-Tage-Splits, Startkraft über fortgeschrittenes Bodybuilding, Gewichtheben, Powerlifting oder Kettlebell-Routinen bis hin zu Programmen mit Körpergewicht, begrenztem Platz oder Spezialausrüstung ist JEFIT die einzige Trainings-App, die Sie benötigen.

Für wen ist diese App?
Wenn Sie Ihr Training in einem Tagebuch oder Planer protokolliert haben oder einfach nur gerne nach Ihrem eigenen Zeitplan im Fitnessstudio trainieren, hilft Ihnen JEFIT dabei, Ihre Kraft-, Gewichts- und Fettabbau- und Trainingsziele vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Lifter zu erreichen. Wir haben die App entwickelt, um Sie zu motivieren, indem wir Sie für Konsistenz belohnen, neue persönliche Rekorde aufstellen und uns den Herausforderungen der Community stellen.

Top-Funktionen
● Web oder App - Verfolgen Sie mit der App und bearbeiten Sie Routinen in unserer Web-App.
● Training verfolgen - Legen Sie Ihre Übungen fest, verfolgen Sie Gewichte und Wiederholungen und wir zeigen Ihnen die Ergebnisse Ihres Trainings
● Übungsanweisungsdatenbank - Über 1300 Demonstrationen und Variationen mit HD-Videos von Experten
● Intuitive Tools - ein Schweizer Taschenmesser für Trainingsgeräte, einschließlich Ruhezeitgeber, Obermenge, Intervallzeitgeber, Körpermesssystem und vor allem Trainingsroutinenplaner.
● Trainingsprogramme - Individuelle Trainingsprogramme für 3, 4 oder 5 Tage, Fettabbau, Krafttraining, 5x5, Startkraft, Bodybuilding, 531, Gewichtheben, Kraftdreikampf, GZCLP, Greyskull oder eigene Übungen
● Bleiben Sie motiviert - Nehmen Sie an unserer monatlichen Fitness-Challenge mit Geldpreisen teil und erhalten Sie Unterstützung von anderen Sportlern in der Community. Fügen Sie auch Ihre Fitness-Studio-Freunde hinzu, um Routinen und Übungen zu vergleichen, damit Sie Ihr Ziel erreichen können, die Kraft zu verbessern, schlank zu werden, straff zu werden oder einfach nur aktiv zu bleiben
● Ziele setzen - Möchten Sie abnehmen, schlank werden, stärker werden oder konsequent trainieren? Sie können dies im benutzerdefinierten Journal von JEFIT erstellen
● Freunde hinzufügen - Finden Sie neue Fitness-Freunde in unserer Community. Ob es jemand ist, der Sie im Fitnessstudio entdeckt oder Bodybuilding-Tipps vergleicht.

Programme für jedes Fitnessniveau mit vollständiger Anweisungsdatenbank
✔ Anfängerprogramme - Stronglifts, 5x5, Startstärke, 3-Tage-Splits
✔ Fortgeschrittene Programme - Powerlifting, Bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Zielprogramme - Bauchmuskeln, Arme, Gesäßmuskeln, Fett- und Gewichtsverlust, Muskelaufbau
✔ Personal Training - Lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer Routinen erstellen
✔ Sporttraining - Baseball, Weltraum
✔ Ausrüstung fokussiert - Squat Racks, Hanteln, Kettlebells, Hanteln
✔ Körpergewicht oder minimale Ausrüstung - Bänder, Matten, nur maschinell, kernfokussiert
✔ Kettlebells, Cardio, Zirkeltraining, Space Limited Routines
* Oder erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen oder -pläne

Spezielle Tools und Funktionen
✔ Zugriff von Desktop und Web
✔ Ruhe-Timer - Legen Sie benutzerdefinierte Zeiten fest, um daran zu erinnern, wann angehoben werden muss
✔ Supersets und Zirkeltrainingsroutinen werden unterstützt
✔ Intervall-Timer, Set Notes und 1 Rep Max Calculator
✔ Körpermaße und Wochenplaner für die Planung
✔ Social Feed und Community Contest
✔ Speichern Sie Workouts in der Cloud und teilen Sie sie mit Ihrem persönlichen Trainer

1.300 Übungen, die mit Full-HD-Videos in unserer Datenbank unterstützt werden
✔ Langhantel, Hantel, Maschinen, Kabel, Band
✔ Cardio, Ellipsentrainer, Rudern, Fahrradfahren, Schwimmen
✔ Statische Bewegungen, Planken, Dehnen, Abs
✔ Körpergewicht, Kettlebell, Core
✔ Erstellen Sie benutzerdefinierte Übungen

Benchmarking, Analyse und Anweisungen
✔ Personalisierte Diagramme zum Heben des Volumens
✔ Benchmark gegen andere Benutzer oder Fitness-Studio-Freunde
✔ Wöchentliche Zusammenfassungen der Fortschritte
✔ PR-Tracking für personalisierte Datensätze