JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

มีโฆษณา
·
เสนอการซื้อในแอป
หากต้องการแปลคำอธิบายเป็น ไทย โดยใช้ Google แปลภาษาแปลคำอธิบายกลับไปเป็น อังกฤษ (สหรัฐอเมริกา)

Tracking workout training routines using JEFIT gym log is easy. Programs from bodybuilding, 3 day splits, 5x5 & strength plans to home exercises & body weight lifting.

★ Google Play Editor's Choice ★ Men’s Fitness - Best Fitness and Health Apps ★ USA Today - New year, new you

Over 8 million people use JEFIT to track their workouts and transform their bodies.

JEFIT, the number one workout tracking planner app, provides free fitness program database to help you stay fit, make progress and get the most out of your gym or home fitness sessions. From beginner programs like 5x5, 531, stronglifts, 3 or 4 day splits, starting strength to advanced bodybuilding, weightlifting, powerlifting or kettlebell routines to programs using bodyweight, limited space or specialized equipment, JEFIT is the only workout app you need.

Who is this app for?
If you’ve logged your workouts in a journal, planner or just love training at the gym on your own schedule, JEFIT will help you reach your strength, weight and fat loss, and training goals from beginners to advanced lifters. We’ve made the app to motivate you by rewarding you for consistency, pushing yourself to new personal records and committing to challenges with the community.

Top Features
● Web or App - Track with the app and edit routines on our web app.
● Track Workouts - Set your exercises, track weights and reps and we’ll show you the results of your training
● Exercise Instruction Database - Over 1300+ demonstrations and variations with HD video from experts
● Intuitive Tools - Rest Timer, Supersets, Interval Timers, Body Measurements Log, Notes, Schedule Planner, Notes
● Training Programs - Customized workout programs made for 3, 4 or 5 day splits, fat loss, stronglifts, 5x5, starting strength, bodybuilding, 531, weightlifting, powerlifting, GZCLP, Greyskull, or build your own
● Stay Motivated - Join our monthly fitness challenge with cash prizes and get support from other gym goers in the community. Also add your gym buddies to compare routines and lifts so you can reach your goal of improving strength, getting lean, toned or just staying active
● Set Goals - Want to lose weight, get lean, get stronger or exercise consistently? You can build that in JEFIT’s custom journal
● Add Friends - Find new fitness buddies in our community. Whether it’s someone to spot you at the gym or to compare bodybuilding tips.

Programs for any fitness level with full instruction database
✔ Beginner Programs - Stronglifts, 5x5, Starting Strength, 3 day splits
✔ Advanced Programs - Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Target Programs - Abs, Arms, Glutes, Fat and Weight Loss, Toning
✔ Personal Training - Get routines built by your personal trainer
✔ Sports Training - Baseball, Space
✔ Equipment Focused - Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
✔ Bodyweight or Minimal Equipment - Bands, Mats, Machine Only, Core Focused
✔ Kettlebells, Cardio, Circuit Training, Space Limited Routines
* Or build your own custom workout routines or schedules

Special tools and features
✔ Access from Desktop and Web
✔ Rest Timer - Set custom times to remind when to lift
✔ Supersets and circuit training routines supported
✔ Interval Timer, Set Notes and 1 Rep Max Calculator
✔ Body Measurements and Weekly Planner for Scheduling
✔ Social Feed and Community Contest
✔ Store Workouts in the Cloud and share with your personal trainer

1,300 exercises supported with full HD videos in our database
✔ Barbell, Dumbbell, Machines, Cable, Band
✔ Cardio, Elliptical, Rowing, Bike, Swimming
✔ Static Movements, Planks, Stretching, Abs
✔ Bodyweight, Kettlebell, Core
✔ Create custom exercises

Benchmarking, analysis and instructions
✔ Personalized charts for lifting volume
✔ Benchmark against other users or gym buddy
✔ Weekly summaries of progress
✔ Personalized Record PR tracking
การติดตามการปฏิบัติการฝึกอบรมการออกกำลังกายโดยใช้ JEFIT บันทึกการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย โปรแกรมจากเพาะกาย 3 แยกวัน 5x5 และความแข็งแรงของแผนการที่จะออกกำลังกายที่บ้านและร่างกายยกน้ำหนัก

★ Google Play Choice ★ผู้ชายฟิตเนสของบรรณาธิการที่ดีที่สุด - ออกกำลังกายและสุขภาพ Apps ★ยูเอสเอทูเดย์ - ปีใหม่ใหม่ที่คุณ

กว่า 8 ล้านคนใช้ JEFIT เพื่อติดตามการออกกำลังกายของพวกเขาและเปลี่ยนร่างกายของพวกเขา.

JEFIT จำนวนออกกำลังกายหนึ่ง app ติดตามวางแผนให้ฐานข้อมูลโปรแกรมการออกกำลังกายฟรีที่จะช่วยให้คุณอยู่พอดีทำให้ความคืบหน้าและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายหรือการประชุมที่บ้านออกกำลังกายของคุณ จากโปรแกรมเริ่มต้นเช่น 5x5, 531, stronglifts, 3 หรือ 4 วันแยกความแข็งแรงให้กับการเพาะกายขั้นสูง, ยกน้ำหนัก, Powerlifting หรือกิจวัตร kettlebell กับโปรแกรมโดยใช้น้ำหนักตัวพื้นที่ จำกัด หรืออุปกรณ์พิเศษเริ่มต้น JEFIT เป็น app ออกกำลังกายเท่านั้นที่คุณต้องการ

ใครเป็น app นี้ใช่หรือไม่
หากคุณได้ลงทะเบียนออกกำลังกายของคุณในวารสาร, การวางแผนหรือเพียงแค่ความรักการฝึกอบรมที่โรงยิมในตารางของคุณเอง JEFIT จะช่วยให้คุณเข้าถึงความแข็งแรงน้ำหนักและไขมันสูญเสียของคุณและเป้าหมายการฝึกอบรมตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง lifters เราได้ทำให้ app ที่จะกระตุ้นให้คุณโดยการให้รางวัลคุณสำหรับความสอดคล้องผลักดันตัวเองให้บันทึกส่วนตัวใหม่และการกระทำที่ท้าทายกับชุมชน

คุณลักษณะเด่น
●เว็บหรือแอป - ติดตามกับ app และแก้ไขกิจวัตรใน app เว็บของเรา
●ติดตามการออกกำลังกาย - ตั้งค่าการออกกำลังกายน้ำหนักการติดตามและพนักงานของคุณและเราจะแสดงผลของการฝึกอบรมของคุณ
●ฐานข้อมูลการเรียนการสอนการออกกำลังกาย - กว่า 1300 + การสาธิตและการเปลี่ยนแปลงกับวิดีโอ HD จากผู้เชี่ยวชาญ
●เครื่องมือที่ใช้งานง่าย - ส่วนที่เหลือจับเวลา supersets ช่วงจับเวลา, การวัดร่างกายเข้าสู่ระบบ, บันทึก, กำหนดการวางแผนหมายเหตุ
●โปรแกรมการฝึกอบรม - โปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดเองทำสำหรับ 3, 4 หรือ 5 แยกวันสูญเสียไขมัน stronglifts, 5x5 เริ่มต้นความแข็งแรงเพาะกาย, 531, ยกน้ำหนัก, Powerlifting, GZCLP, Greyskull หรือสร้างของคุณเอง
●ตัดสินใจอยู่ - เข้าร่วมท้าทายออกกำลังกายรายเดือนของเรามีรางวัลเงินสดและได้รับการสนับสนุนจากเต็มยศออกกำลังกายอื่น ๆ ในชุมชน นอกจากนี้ยังเพิ่มเพื่อนออกกำลังกายของคุณเพื่อเปรียบเทียบการปฏิบัติและลิฟท์เพื่อให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายของคุณในการปรับปรุงความแข็งแรงได้รับยันกระชับหรือเพียงแค่อยู่ที่ใช้งาน
●เป้าหมายที่ตั้งไว้ - ต้องการที่จะลดน้ำหนักได้รับยันได้รับที่แข็งแกร่งหรือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง? คุณสามารถสร้างที่กำหนดเองในวารสาร JEFIT ของ
●เพิ่มเพื่อน - หาเพื่อนออกกำลังกายใหม่ในชุมชนของเรา ไม่ว่าจะเป็นใครสักคนที่จะจุดคุณที่โรงยิมหรือเพื่อเปรียบเทียบเคล็ดลับการเพาะกาย

โปรแกรมสำหรับระดับการออกกำลังกายใด ๆ กับการเรียนการสอนเต็มรูปแบบฐานข้อมูล
✔โปรแกรม Beginner - Stronglifts, 5x5, เริ่มต้นความแรง 3 แยกวัน
✔โปรแกรมขั้นสูง - Powerlifting, เพาะกาย, 531, GZCLP, Greyskull
✔โปรแกรมเป้าหมาย - ABS, แขน glutes ไขมันและลดน้ำหนักโทน
✔ฝึกอบรมส่วนบุคคล - ได้รับการปฏิบัติที่สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ
✔ฝึกอบรมกีฬา - กีฬาเบสบอล, อวกาศ
✔อุปกรณ์ที่มุ่งเน้น - หมอบชั้นวางบาร์เบลล์, Kettlebells, Dumbbells
✔ Bodyweight หรืออุปกรณ์ที่น้อยที่สุด - วงเสื่อเครื่องเท่านั้นหลักที่มุ่งเน้น
✔ Kettlebells, หัวใจ, วงจรการฝึกอบรมประจำพื้นที่ จำกัด
* หรือสร้างการออกกำลังกายของคุณเองหรือตารางเวลา

เครื่องมือพิเศษและคุณสมบัติ
✔เข้าถึงได้จาก Desktop และเว็บ
✔ Rest Timer - ตั้งเวลาที่กำหนดเองเพื่อเตือนเมื่อมีการยก
✔ supersets และการปฏิบัติการฝึกอบรมวงจรได้รับการสนับสนุน
✔ Interval Timer, Notes ชุด 1 และตัวแทนแม็กซ์เครื่องคิดเลข
✔วัดร่างกายและวางแผนรายสัปดาห์สำหรับการจัดตาราง
✔ฟีสังคมและการจัดประกวดชุมชน
✔ออกกำลังกายร้านในเมฆและแบ่งปันกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ

1,300 การออกกำลังกายด้วยการสนับสนุนวิดีโอ HD เต็มรูปแบบในฐานข้อมูลของเรา
✔ยกน้ำหนัก, Dumbbell, เครื่อง, เคเบิ้ล, วง
✔หัวใจ, รูปไข่, พาย, จักรยาน, ว่ายน้ำ
การเคลื่อนไหวคง✔กระดานยืด Abs
✔น้ำหนัก, Kettlebell แกน
✔สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง

การเปรียบเทียบการวิเคราะห์และคำแนะนำ
✔ชาร์ตส่วนบุคคลสำหรับปริมาณการขนส่ง
✔มาตรฐานกับผู้ใช้อื่น ๆ หรือเพื่อนออกกำลังกาย
✔สรุปประจำสัปดาห์ของความคืบหน้า
✔ติดตามบุคคลบันทึกการประชาสัมพันธ์
อ่านเพิ่มเติม
ยุบ
4.5
66,216 ทั้งหมด
5
4
3
2
1
กำลังโหลด...

มีอะไรใหม่

- Improved exercise filter / search functionality.
- Improved routine sharing feature.
- Implemented a feature to help user to end workout properly.
- Redesigned post workout report.
- Fixed various bugs.
- Fix user share routine bug.
อ่านเพิ่มเติม
ยุบ

ข้อมูลเพิ่มเติม

อัปเดตเมื่อ
22 กรกฎาคม 2562
ขนาด
47M
การติดตั้ง
5,000,000+
เวอร์ชันปัจจุบัน
10.41
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด
4.1 และสูงกว่า
การจัดประเภทเนื้อหา
องค์ประกอบแบบอินเทอร์แอกทีฟ
การโต้ตอบกับผู้ใช้
ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อในแอป
US$0.99 - US$39.99 ต่อรายการ
ให้บริการโดย
Jefit Inc.
นักพัฒนาซอฟต์แวร์
©2019 Googleข้อกำหนดในการให้บริการของไซต์นโยบายความเป็นส่วนตัวนักพัฒนาซอฟต์แวร์ศิลปินเกี่ยวกับ Google|สถานที่: สหรัฐอเมริกาภาษา: ไทย
การซื้อรายการนี้หมายความว่าคุณกำลังทำธุรกรรมกับ Google Payments และยอมรับข้อกำหนดในการให้บริการ และประกาศเกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวของ Google Payments