究極の瞑想：タイマー・誘導音声・マントラ・快眠etc.

株式会社ボディ・マインド・スピリット

このアプリについて

日本で累計１万人を動員した瞑想ワークショップを主催するチョプラセンター認定 瞑想ティーチャー渡邊愛子プロデュースの、究極の瞑想用アプリです。世界中のトップリーダーやセレブリティたちからの信望も厚い、心と体の医学の世界的な第一人者ディーパック・チョプラ博士が伝えている究極の瞑想方法を習い、日々の実践で活用できる待望の日本語アプリ。アンドロイド版がついに出来上がりました。

・初心者の方は「瞑想を習う」機能で、瞑想の基本を学ぶことができます。（無料）

・初心者向けの瞑想は、段階的に1分コース「感謝の想起」、5分コース「ヒーリング瞑想」、10分コース「呼吸の瞑想」、20分コース「マントラ瞑想」を日本語音声で学び、実践できるようになっています。（有料）

・瞑想を実践し始めた方は、渡邊愛子先生の「誘導音声」と優しい瞑想チャイムの音色による「タイマー機能」でどこでも楽に瞑想できるようになります。（無料）

・瞑想前にすると良いことのひとつに「意図と願望リストを見る」ということがあります。本アプリ内で「意図と願望リスト」を新規作成・編集することができ、「瞑想する」機能の中で、瞑想前に「意図と願望リスト」を表示させることができます。（無料）

・瞑想日記をつける機能があります。（無料）

・瞑想した履歴が記録され、履歴は手動で新規作成・編集・削除することができます。瞑想履歴の平均（瞑想回数１日平均、平均瞑想時間１回平均・１日平均）を見ることができます。（無料）

・瞑想をさらに深めたい方は「瞑想前にすると良いこと」「瞑想後にすると良いこと」の究極の質問や「スートラ」が、渡邊愛子先生の声で日本語収録された音声を入手し、実践することができます。「お気に入りの存在を見る」という機能を有効にして活用することもできます。（有料）

・チョプラ博士が教える＜究極の中の究極＞の瞑想法である「原初音(げんしょおん)瞑想」を実践されている方は、これら全ての機能を自由自在にカスタマイズして、最適かつフレキシブルで楽しい瞑想ライフを送っていくことができます。

・快眠サポート機能では、瞑想の実践自体が瞑想の質を高めることにプラスして、快眠のための日常の過ごし方をレクチャーし、セルフチェック機能をご用意します。（無料）どうしても寝られない時のための「スリーピングマントラ」を入手して頂くこともできます。（有料）


■機能

●瞑想する
・瞑想前にすると良いこと
「意図と願望リスト」を見る
「3つの質問を聴く」…瞑想前に問いかける究極の3つの質問です。スタンダード版。
「4つの質問を聴く」…願望実現や引き寄せ力をアップさせる究極の質問が１つ追加されており、質問の方法も数回ずつたたみかける手法で、質問の段階から瞑想状態に入りやすい構成です。
・瞑想誘導音声…誘導の音声を聴きながら開始したほうが瞑想状態に入りやすいと評判です。
・瞑想タイマー（1分〜30分、1分ごとに設定可）
・瞑想完了プロセス（1分〜10分、1分ごとに設定可）
・瞑想後にすると良いこと
「意識を深めるスートラを聴く」…瞑想直後で意識が深くなっている状態に浸透させていく究極のスートラです。マントラを心の中で唱える瞑想を20分間（原初音瞑想は30分間まで可）行った後に続けて聞くことによって、深い瞑想となることでしょう。
「曜日別 願望実現スートラを聴く」…曜日別に願望実現をもたらす短文のスートラがセットになっています。瞑想完了プロセスの代わりに利用することをお勧めします。
「お気に入りの存在を見る」…お気に入りの存在の画像を３点まで設定することができ、瞑想後に画像が表示・ローテーションします。デフォルト画像（人気のお気に入りの存在たち）18点収録。（デフォルト画像以外からも自由に選択できます）

●意図と願望リスト（作成・編集）

●瞑想日記をつける（新規作成・編集）

●瞑想履歴（自動記録・新規作成・編集・削除・瞑想回数合計・１日平均回数、瞑想時間１回平均・１日平均表示）

●瞑想を習う
・瞑想って何？
・なぜ瞑想するの？
・瞑想の効果って？
・瞑想のやりかた
・瞑想1分コース「感謝の想起」
・瞑想5分コース「ヒーリング瞑想」
・瞑想10分コース「呼吸の瞑想」
・瞑想20分コース「マントラ瞑想」

●快眠サポート
・快眠ガイダンス
・快眠のための昼間の過ごし方5項目
・快眠のための夕方の過ごし方5項目
・快眠のための就寝時間の過ごし方15項目
・それでも寝られない時にできること8項目
・スリーピングマントラの授与

※随時バージョンアップして機能やコンテンツを追加して参りますので、時々アップデートしてみて下さい。

最新情報

・瞑想内容設定画面のUI調整を行いました。