손목닥터9988 - 서울 시민 건강 관리 앱

서울특별시

앱 정보

손목닥터9988은 서울 시 시민이 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록
앱과 스마트 워치를 통해 건강 활동을 지원합니다.

손목닥터9988는 이런게 좋아요!

- 매일 기록, 챌린지, 운동 등으로 포인트 받으면서 건강한 습관 형성할 수 있어요.
- 목표걸음 수를 달성하면 포인트가 쌓여요.
- 대사증후군 데이터 연동으로 위험 신호 뜬 항목에 대해 세부적으로 건강관리가 가능해요.
- 적립한 포인트로 따릉이 쿠폰 구매하여 따릉이 무료로 이용할 수 있어요.
- 적립한 포인트를 편의점/병원/서점/영화관 등 서울 여러 가맹점에서 화폐처럼 쓸 수 있는 서울페이로 전환할 수 있어요.

기능 별로 자세히 알아봐요!

1) 걷기만 해도, 출석만 해도 쌓이는 포인트! 만보기
- 건강은 첫 걸음부터! 만보기 로 포인트 쌓으세요.
- 꾸준히 걷는 것 만으로도 건강에 도움이 돼요.
- 걷기만 해도 포인트 주는 만보기 와 함께 성취감을 느껴보세요!

2) 당뇨 · 뇌졸중 · 암 · 고혈압 · 비만 사전 관리, 대사증후군 데이터 연동
- 서울시 보건소 에서 대사증후군 무료 검사, 상담하고 검사 결과 데이터 연동해 사전에 관리하세요.
- 대사증후군 검사 결과 데이터 연동하면 혈당 , 고지혈증 , 당화혈색소 , 고혈압 , 신체계측 , 체성분 분석 내용 간편하게 확인 가능해요.
- 위험 신호 표시로 현재 집중적으로 관리 필요한 부분 쉽게 파악하여 당뇨 , 뇌졸중 , 암 , 고혈압 , 비만 개선할 수 있게 도와줘요.

* 대사증후군 이란?
- 복부 비만 , 높은 혈압 , 높은 혈당 , 높은 중성지방 , 낮은 고밀도지단백콜레스테롤 (HDL) 과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다.

3) 올바른 습관 형성 도와주는, 건강 챌린지
- 건강한 습관, 루틴 만드는 챌린지 에 도전하세요.
- 하루 3분 건강 챙기는 습관 인증하면 포인트 가 쌓여요.
- 여럿이서 함께 참여하니까 동기 부여 받아 챌린지 성공률 올라가요.

4) 매일매일 기록 하고 관리할 수 있는, 건강 기록
- 매일 몸무게 , 식단 기록 하고 건강 목표 달성해보세요
- 몸무게 , 식단 기록 외에도 운동 , 물 마시기, 컨디션, 생리, 일기 작성으로 내 건강 챙겨요

5) 알아두면 유익한, 건강 지식
- 영상, 콘텐츠, 퀴즈로 건강 지식 쉽고 재밌게 배워요.
- 쌓은 지식으로 일상 속에서 건강 관리 똑똑하게 실천해요.

6) 고퀄리티 홈트레이닝 콘텐츠, 홈트레이닝
- 꾸준한 스트레칭과 운동은 건강에 꼭 필요해요.
- 헬스장 갈 필요 없이 60개 이상의 다양한 운동 을 집에서 할 수 있어요.
- 운동 완료할 때마다 포인트가 쌓여요.
- 주간 운동 목표 설정을 통해 계획적으로 운동할 수 있어요.
- 운동 캘린더 통해 과거 운동 기록을 간편하게 확인할 수 있어요.

7-1) 건강한 습관이 보상으로, 따릉이
- 차곡차곡 적립한 포인트 로 따릉이 쿠폰 구매해 따릉이 무료로 이용할 수 있어요.
- 따릉이 는 서울 시에서 누구나 쉽고 편리하게 이용할 수 있는 저탄소 이용수단인 무인 공공자전거 대여 서비스에요.
- 따릉이 로 내 건강 챙기며 탄소 배출 저감으로 환경 보호까지 할 수 있어요.

7-2) 건강한 습관이 보상으로, 서울페이
- 모은 포인트 를 서울페이 로 전환하여, 서울 내 가맹점(편의점, 병원, 약국, 서점 등)에서 무료로 이용할 수 있어요.
- 서울페이 는 소상공인의 매출과 시민의 편의성 둘 다 높이기 위한 서울 지역 화폐입니다.
- 서울페이 로 똑똑하고 현명한 소비 생활화 해요
- 걸음수가 측정되지 않는 경우 건강 앱을 활성화 해주세요!
(설정 > 개인 정보 보호 > 동작 및 피트니스 > 건강)

- 편리한 앱 사용을 위한 접근권한 안내
- 신체활동 : 운동 , 만보기 기능을 위해 필요해요.
- 알림 : 푸시메시지로 알림 및 혜택을 수신하기 위해 필요해요.
- 카메라 : 인증샷, 프로필 작성 시 사진을 촬영할 때 필요해요.
- 앨범 : 인증샷, 프로필 작성 시 사진을 앨범으로부터 가져오기 위해 필요해요.
- 블루투스 : 워치 연동을 위해 필요해요.
- 근처기기(위치) : 워치 연동을 위해 필요해요.

- 손목닥터9988 상담센터
- 전화 : 1811-9988

평점 및 리뷰

어제는 잘 적립되없는데, 오늘은 77보에서 올라가질 않네요? 로그아웃 후 로그인을 해도, 어플을 지운 뒤 다시깔아도 오류가 그대롭니다. 그리고 어플을 지웠다 깔았으니 최신버전이 깔렸을텐데, 설정에 들어가니 업데이트 항목이 있다고 표시되는 오류와 등록해둔 키가 바뀌는 오류도 있습니다. 눌러서 수정할 수도 없구요. 수정 부탁드려요~

전에 썼던리뷰 지우고 또 다시써요! 손목닥터에서 그 동안 앱을쓰면서 다양하게 건강 응원이나 정보도 받고, 너무나 유용하게 잘썼어요. 감사해요~ ^^ 다만 한가지 아쉬웠던점은 앱디자인이 바뀌기전이 훨씬더 쓰기 좋았다는게 아쉬웠지만, 또 제 의견도 들어주시고 대사증후군 검사도 받은거 확인할수있어서 그 점이 참 도움이 많이 됐습니다.

몇 달 전만 해도 체력이 너무 없어서 일 5천보도 힘들었는데, 손목닥터9988 앱을 통해 '하루 8천보만 채우자'는 목표로 체력기르기를 시작했어요! 지금은 매일 대부분을 만보 넘게 걷고 있고, 추가로 헬스도 할 정도로 체력이 많이 늘었습니다ㅎㅎ 포인트 쌓는 재미로 시작했는데, 어려운 첫 스타트를 도와주셔서 감사해요 :)