脂肪を燃やす美脚の運動: 太ももが細くなる、脚痩せダイエット

Leap Fitness Group

広告が表示されます

このアプリについて

脚を細くするのは難しい？
太ももの間に隙間が欲しい？

本アプリは脚を細くして、内股の脂肪を燃焼するのを助けて、より良い体型を実現するのを助ける様々な種類のトレーニングプランを提供します。1日あたり15分以内で効率的に脚の脂肪を減らしてセルライトを取り除くことができます。

すべてのプランはプロのフィットネスコーチによってデザインされており、脚をスリムにして内股をシェイプアップするためのパルスワークアウトが含まれています。 ワークアウトの強度は徐々に上がっていき、ワークアウトが2つの難易レベルに分けられているので、あらゆるフィットネスレベルの方に最適です:
初心者 - 脚のトレーニングを始めたばかりの方向け
上級者 - 自分自身に挑戦したい方向け

さらに、本アプリはジャンプが必要なワークアウトを一切含まないので膝の痛みを避けることができ、完全に音を立てずに静かに行うことができます。器具やジムの必要なしで、30日後にはこれまでに無いほどセクシーで引き締まった太ももを手に入れることができます。

脚が細くなる仕組みとは？
脚の筋肉、特に太ももの筋肉は人間の身体の中で最も大きな筋肉群です。これらの大きな筋肉を鍛えると、より多くのエネルギーが必要となり、代謝もより活発になるため、カロリー燃焼が増え、脂肪を燃焼しやすくなり、より引き締まった脚と 形の良いヒップをつくることができます。

筋肉ムキムキになりませんか？
男性とは異なり、テストステロン濃度の低い女性が筋肉質になり過ぎることはほとんどありません。確かに筋肉量を増やし、脚をたくましくするエクササイズも多く存在しますが、本アプリで提供されているエクササイズは女性のためにデザインされたものです。脂肪の少ない引き締まった脚づくりのみを目的としたエクササイズです。

エクササイズをして筋肉ムキムキになる人がいるのは何故ですか？
それは、脚をトレーニングしたことが原因ではありません。間違ったエクササイズを行っていたり、エクササイズ後のストレッチを忘たりしていることが原因です。本アプリのエクササイズには詳しい指導ヒントと脚のストレッチエクササイズが含まれています。ですので、筋肉ムキムキにならないようにトレーニングを開始することができます。

トレーニングプランはカスタマイズできますか？
もちろんです！本アプリでは100種類以上のエクササイズが提供されているので、自由に使用してトレーニングプランをあなたのニーズに合わせて変更してください。エクササイズの一部を繰り返したり、削除したり、順番を変えたり、新しいプランを一から作ることだって可能です。毎日のワークアウトリマインダーで、より規則正しくエクササイズを行い、夢の引き締まった脚を遂に手に入れることができます。

太ももの間に隙間ができますか？
骨の構造、遺伝、肥満度などの影響により、すべての人が太ももの間に隙間ができるわけではありません。本アプリのプランは様々な肥満レベルの方が可能な限り太ももの間に隙間ができるよう助けます。

特長:
- 詳細な指導、アニメーション、動画ですべてのワークアウトをガイドします
- ワークアウトの強度が徐々に上がります
- 減量とカロリー燃焼を追跡
- 毎日のワークアウトリマインダー
- トレーニングプランのカスタマイズ

評価とレビュー

無料でこの内容なら良いと思えます。ただ「できて当たり前」という感じで、運動内容の説明が一切ないのが残念ではあります。また、「伸ばしている方の」みたいな文章を「のばしている　かたを」という事や、単語や文節の区切りが聞き慣れない区切り方をされるのは、翻訳版だから仕方ないのでしょうが気になります。無料だから良し、と思うけれど、３つにしておきました。

ものすごくいいアプリだと思います。元々作ってあられるﾀﾞｲｴｯﾄもいいし、更に自分で作れるというのが良いと思うし、体重記録も出来る。とても良いアプリだと思う。自分にあった難易度で出来るのが素晴らしいと思う。 ものすごく使いやすいし、 たまに出てくる広告も、すぐにスキップ出来る。ストレスがない。 そして広告も、ダイエット関係のものを出してくれるからものすごくためになる。

評価が高いからやってみよー♪と思ってやってみただけだったのに、予想外の使いやすさでした！ 特に問題はありません。 マンションやアパート住まいの方のためにジャンプ無しのメニューを選べるのが良いです！ また、どういう動きをするのかなどのアニメーションがシンプルで見やすいです。 広告もうざすぎないので、オススメです(*^^*)