Calisteniapp: Fuerza y Control

Calisteniapp, S.L.

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

Transforma tu cuerpo con Calisteniapp, la app de calistenia que adapta el entrenamiento a tu nivel y te ayuda a progresar de verdad.

Entrena fuerza, gana masa muscular y mejora tu físico con programas creados por profesionales, rutinas que evolucionan contigo y progresiones seguras para ejercicios como dominadas, pino o muscle up.

Más de 700 ejercicios, entrenamientos en casa o al aire libre y un sistema inteligente que ajusta la carga según tu rendimiento para que avances sin estancarte.

Empieza a entrenar con sentido y deja de improvisar.


¿QUÉ ES CALISTENIAPP?

Calisteniapp es la app de calistenia que te guía paso a paso para que progreses con seguridad, aunque estés empezando desde cero.

Entrena donde quieras, con o sin material, y avanza con progresiones claras y entrenamientos que evolucionan contigo.

Al empezar, la app te recomendará un programa según tu nivel y objetivo (fuerza, masa muscular, estética, pérdida de peso o trucos).


¿QUÉ ENCONTRARÁS?

► +40 programas de entrenamiento guiados paso a paso.

► Trucos y skills: consigue hacer tu primera dominada, el pino, muscle up, front lever, flexiones, back lever, plancha o bandera con tutoriales guiados.

► Estadísticas y seguimiento: accede a un calendario con registro de sesiones o consulta el mapa muscular para ver qué grupos trabajas más según tus ejercicios.

► Consigue logros con tu progreso.

► Rutinas EVO: si prefieres una metodología más flexible. Estas rutinas adaptan la carga cada día a tu rendimiento para avanzar con seguridad sin un plan tan rígido.

► Desafíos: participa en desafíos de 21 días de entrenamiento para forjar tus hábitos.

► Creador de rutinas: también podrás diseñar rutinas personalizadas por objetivo, tiempo disponible y ejercicios.


¿PARA QUIÉN?

• Si estás empezando y tienes un nivel cero o principiante, encontrarás entrenamientos guiados paso a paso para conseguir tus primeras progresiones.

• Si tienes un nivel intermedio, también encontrarás planes avanzados y podrás crear tus propias rutinas para organizar tu calendario de entrenamientos.

• Si estás preparando unas oposiciones, Calisteniapp te puede ayudar en la preparación de la prueba física.


¿QUÉ NOS DIFERENCIA?

• Entrenamiento completo de calistenia. Alcanza tu objetivo sea cual sea:
- Ganar fuerza y músculo.
- Perder peso.
- Verte mejor y tener control sobre tu cuerpo.
- Aprender nuevas habilidades (pino, muscle up, front lever, ...)
- Mejorar movilidad y flexibilidad.
- Mejorar tu resistencia y cardio.

• Resultados medibles: registra sesiones y optimiza tu progreso.

• Flexibilidad: entrena en casa, parque o gimnasio, con o sin barra de dominadas.

• Progresiones calisténicas: guía segura paso a paso.

• Mejora continua: somos un equipo pequeño y comprometido que mejora la app día a día.


PREGUNTAS FRECUENTES

¿Puedo entrenar sin material?

Sí. Puedes hacer ejercicio en casa con tu peso corporal, y si dispones de una barra de dominadas o vas a un sitio con barras para calistenia, ampliarás variantes y objetivos.

¿Sirve si soy principiante?

Totalmente. El sistema sugiere un programa de calistenia según tu nivel y las rutinas evolutivas ajustan la carga de entrenamiento a tus capacidades.

¿Cómo se mide el progreso?

Tendrás un calendario de entrenamiento con estadísticas por semanas o meses y un mapa muscular que muestra qué grupos has trabajado más.


SUSCRIPCIÓN PRO

• Calisteniapp cuenta con rutinas de calistenia gratis para empezar: +500 rutinas individuales gratis. También podrás realizar sesiones de entrenamiento ilimitadas.

• Con la suscripción PRO, desbloqueas todos los programas, desafíos, rutinas EVO y métricas detalladas.

HEALTH CONNECT

Esta app usa Health Connect para registrar entrenamientos y calorías quemadas dentro de la app. No accede a datos de salud existentes.

Términos de uso: https://calisteniapp.com/terms
Política de privacidad: https://calisteniapp.com/privacy

Calificaciones y opiniones

Pensaba que era una app para aprender calistenia paso a paso con una opción gratuita como se menciona en forocalistenia pero de eso nada. Lo que hay son rutinas para hacer pero con ejercicios avanzados que no te explican cómo llegar a ellos, es decir, se requiere experiencia previa. Qué decepción.

me encanta el sentido de comunidad. y siempre se puede mejorar , este ds un clsro ejemplo de como una simple app de ejercicio puede ser mucho mas que solo una rutina, puede ser comunidad identidad y a tu propio ritmo y gusto, informandote, aprendiendo y disfrutando a la vez

Contiene bastantes ejercicios para todos los niveles. Desde el más básico para principiantes hasta el más avanzado. La aplicación tiene rutinas específicas, especiales y evolutivas. Así como retos y otras cosas. Es muy interactiva, te muestra como calentar y estirar antes de empezar la rutina y va interactuando contigo al finalizar para poder ir incrementando la dificultad mientras vas avanzando. La verdad es que el cambio físico es notorio cuando te aplicas con los programas.

Novedades

• Descubre contenidos relacionados: desde la pantalla de cualquier ejercicio, encuentra todos los programas, rutinas y entrenamientos que lo incluyen.
• Nuevo carrusel de acceso rápido a tus sesiones guardadas directamente desde la pantalla principal.
• Configura la hora de tu recordatorio de entrenamiento desde los ajustes de la app.
• Integración con Google Fit
• Mejoras de rendimiento, estabilidad y corrección de errores.