Online Fitness ボディデザインプログラム

忙しい方の在宅シーンにフォーカスした、時間・場所を問わない運動実践プログラムです。
運動メニューの内容は、継続的に続けることを前提に、年齢や体力レベルに関わらず、「いつでも、どこでも」 無理なく続けることができる自重トレーニングをメインに構成。

スキマ時間でできるトレーニングをマイペースで実施することで、運動不足の解消はもちろん、体質やボディラインの改善、肥満や生活習慣病の予防にもつながります。
活動量減少で低下している筋力を呼び覚まし、体力回復・ストレス解消も行える効果があります。 

これから始める人はもちろん、もう一度やり直したい人も、ぜひトライしてみてください!
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追加情報

更新日
2015年12月8日
サイズ
228k
インストール
1,000+
現在のバージョン
1.03
Android 要件
2.2 以上
コンテンツのレーティング
全ユーザー対象
提供元
BodyQuest.Inc
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