Yoga e Pilates Yoga-Go

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Yoga-Go — Descubra um mundo de pilates e yoga! Seja você iniciante na sua jornada do bem-estar ou um yogi experiente, tenha acesso a mais de 300 treinos variados — de práticas suaves como Tai Chi e Yoga na Cadeira até o poderoso Desafio de 28 dias de Pilates na Parede — e explore mais de 500 posturas de yoga.

COM O YOGA-GO, VOCÊ TERÁ:

Uma Jornada de Bem-Estar Personalizada:
• Planos de prática personalizados: Pilates na Parede, Yoga na Cadeira, Treino Somático, Yoga Clássico ou Yoga no Sofá
• Recomendações personalizadas de séries de yoga com base nos seus objetivos, áreas de foco e perfil pessoal
• Planos com duração de 14 a 30 dias, adaptáveis à sua rotina
• Ferramenta de Criação de Treinos: monte seus próprios fluxos personalizados com diferentes tipos de prática, níveis de dificuldade e áreas de foco

Treinos Acessíveis, em Qualquer Lugar:
• Aulas de yoga e pilates em casa, sem necessidade de equipamentos
• Mais de 300 treinos – de alongamentos leves a pilates intenso
• Sessões de 10 a 30 minutos para todos os níveis

Foco nos Seus Objetivos:
• Rotinas de exercícios em casa desenvolvidas especialmente para promover energia, mindfulness, força, tonificação, flexibilidade ou perda de peso

Aprofunde Sua Prática:
• Aprenda e pratique mais de 500 novas posturas de yoga para homens e mulheres
• Explore práticas diversas como Tai Chi, Yoga Somático, Yoga na Parede, Meditação, Yoga na Cadeira, e Treino no Sofá
• Reduza o estresse com exercícios baseados em mindfulness e técnicas de respiração profunda

Traga o estúdio de yoga para sua casa!
• Todas as nossas aulas são desenvolvidos por profissionais de yoga e pilates, garantindo uma prática eficaz e segura no conforto do seu lar.

PLANO PILATES NA PAREDE
Desperte a força do core e melhore a flexibilidade e alongamento com nosso inovador plano de Pilates na Parede! Usando a parede como apoio, você realizará movimentos precisos e controlados que melhoram a o seu condicionamento físico geral. Ideal para todos os níveis, com adaptações para suas necessidades individuais.

YOGA NA CADEIRA
Descubra o poder suave do Yoga na Cadeira! Alcance seus objetivos de bem-estar com esta série exclusiva de posturas eficazes realizadas do conforto de uma cadeira. Perfeito para iniciantes, idosos ou qualquer pessoa que procure um exercício de baixo impacto e alívio do estresse.

YOGA SOMÁTICO
Reconecte-se com seu corpo e alcance um relaxamento profundo com nosso programa de Yoga Somático, criado para todos os gêneros. Fortaleça seu core, melhore o equilíbrio e controle o estresse com movimentos conscientes que liberam tensões e aumentam a percepção corporal.

PRÁTICA PARA TODOS
O Yoga-Go oferece uma ampla variedade de práticas para todos os corpos e níveis de condicionamento físico. Reduza o estresse com meditação e mindfulness, fortaleça o corpo com pilates, melhore a flexibilidade com alongamentos suaves e melhore a consciência corporal com Yoga Somático. Explore Tai Chi, Yoga na Cadeira, Yoga no Sofá, Yoga Clássico e muito mais – sua prática perfeita está aqui!

INFORMAÇÕES SOBRE A ASSINATURA
Faça o download do aplicativo sem custo inicial. O uso posterior requer uma assinatura. Um teste pode ser oferecido conforme indicado no aplicativo.

Política de Privacidade: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Termos de Uso: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

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Comece seus treinos de yoga diários e pilates em casa com o Yoga-Go. Explore novas posturas de yoga para iniciantes, participe do Desafio de 28 dias de Pilates na Parede, experimente alongamentos com Yoga na Cadeira para idosos ou pratique Yoga Somático — e adicione um novo hábito saudável à sua vida.

Classificações e resenhas

São ótimas as aulas, mas acho necessário ter um local onde o aluno pudesse expor dúvidas, pedir orientações sobre algum ponto de dor ou tensão, e principalmente, os movimentos que são mais elaborados, com deslocamentos, fossem primeiro explicados passo a passo, pois quem nunca fez Tai-chi, demora a conseguir entender e acompanhar esses movimentos. Eu já fui professora de dança do ventre, tenho facilidade em movimentos e sinto essa dificuldade, imagina outras pessoas.

Estou gostando muito, mas tenho muita dificuldade em alguns movimentos do tai chi , quando temos que segurar a bola de energia e passar de um lado pro outro. não consigo fazer, acho que a explicação deveria ser muito mais lenta, com dois instrutores, ( um de frente e um de costas para a camera) . pra conseguirmos ver o movimento completo. É só uma sugestao!! no mais estou super satisfeita e está se tornando a minha rotina matinal!

Comecei com o plano Tai chi e gostei muito. Na renovação optei pelo plano yoga para iniciantes. No início achei bem difícil, pois além de estar muito acima do peso, era absolutamente sedentária. Ainda assim insisti. Faço a maioria dos exercícios com 'a perfeição de meus esforços, respeitando a minha compleição fisica'. Renovei e vou continuar nesse plano iniciante pelo tempo necessário, até conseguir e me sentir segura para as próximas posturas dos demais níveis. Faço 1 hora diária de treino.

O que há de novo

Boas notícias! Conseguimos corrigir alguns erros. Gosta do Yoga-Go? Mande seus comentários! Dúvidas? Impressões? Não deixe de entrar em contato conosco pelo [e-mail]