NoSlip: Sober Streak Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ໄວຮຸ່ນ
info
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເກມທີ່ເຈົ້າຢາກຊະນະແທ້ໆ?
NoSlip ເປັນເຄື່ອງມືຕິດຕາມເຫຼົ້າທີ່ປ່ຽນມື້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກທຳລາຍ. ຕິດຕາມມື້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ, ປົດລັອກສິດທິປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຟື້ນຕົວ, ແລະເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າໃດ. ບໍ່ມີການບັນຍາຍ, ບໍ່ມີປ້າຍ - ພຽງແຕ່ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງເມື່ອເຈົ້າດື່ມໜ້ອຍລົງ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ເຮັດ Dry January, ຫຼືເຮັດວຽກໄປສູ່ການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະຍາວ, NoSlip ຈະພົບກັບເຈົ້າຢູ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່.
ສິດທິປະໂຫຍດສົດໆ ແລະ ອຸປະສັກ
ເມື່ອຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະປົດລັອກສິດທິປະໂຫຍດໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ການສຸມໃສ່ທີ່ຄົມຊັດຂຶ້ນ, ພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ການລົ້ມເຫຼວບໍ? ເຈົ້າຈະເຫັນອຸປະສັກທີ່ແທ້ຈິງ - ຕັ້ງແຕ່ຄວາມມົວຂອງສະໝອງຈົນເຖິງຄວາມเครียดໃນຕັບ - ແລະໄລຍະເວລາທີ່ພວກມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ານຜ່າ. 58 ສິດທິປະໂຫຍດ ແລະ 17 ອຸປະສັກເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດ.
ປ້າຍ MILESTONE
ມື້ທີ່ບັນລຸເປົ້າໝາຍ 1, ມື້ທີ 7, ມື້ທີ 30, ມື້ທີ 90, ມື້ທີ 365 ແລະ ຕໍ່ໆໄປ — ແຕ່ລະຈຸດໝາຍຈະໄດ້ຮັບປ້າຍທີ່ປົດລັອກໄວ້ຢ່າງຖາວອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລື່ນລົ້ມກໍຕາມ. ຄວາມຄືບໜ້າຈະບໍ່ຖືກລຶບລ້າງໂດຍການສະດຸດລົ້ມ.
ຕົວຕິດຕາມຄວາມຢາກ
ຮູ້ສຶກຢາກບໍ? ບັນທຶກມັນດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. NoSlip ຕິດຕາມເວລາ ແລະ ເຫດຜົນທີ່ຄວາມຢາກເກີດຂຶ້ນ — ຄວາມເບື່ອ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ — ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນຮູບແບບ ແລະ ຢູ່ກ່ອນພວກມັນ. ການເຂົ້າໃຈຕົວກະຕຸ້ນຂອງທ່ານແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການດື່ມໜ້ອຍລົງ.
ການແຈ້ງເຕືອນຄວາມສ່ຽງສູງ
ມື້ທີ 1-3, 7-10, 21-28, ແລະ 60-90 ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. NoSlip ເຕືອນທ່ານເມື່ອທ່ານກຳລັງເຂົ້າສູ່ຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງກຽມພ້ອມ — ບໍ່ແປກໃຈ.
ປະຕິທິນປະຈຳອາທິດ
ເບິ່ງລະຫັດສີຂອງອາທິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສີຂຽວສຳລັບມື້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງບໍ່ເຫຼົ້າ, ສີແດງສຳລັບລື່ນລົ້ມ. ມຸມມອງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ຊື່ສັດຂອງຄວາມຄືບໜ້າທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງທ່ານ.
ແບ່ງປັນຜົນງານຂອງທ່ານ
ພູມໃຈກັບຜົນງານຂອງທ່ານບໍ? ແບ່ງປັນສະຖິຕິ ແລະ ເຫດການສຳຄັນຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ. ເໝາະສຳລັບຊຸມຊົນທີ່ມັກຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, Dry January, ຫຼື ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕິດຕາມການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອດື່ມໜ້ອຍລົງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຊົາດື່ມ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຄືນວັນອາທິດ ຫຼື ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ - ເຄື່ອງຕິດຕາມເຫຼົ້ານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ. ບໍ່ມີການຕັດສິນ, ບໍ່ມີໂປຣແກຣມ 12 ຂັ້ນຕອນ. ພຽງແຕ່ທ່ານ, ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ.
ການສຳຮອງຂໍ້ມູນ
ປະຫວັດການເຊັກອິນຂອງທ່ານແມ່ນຂອງທ່ານ. ສົ່ງອອກ ແລະ ນຳເຂົ້າຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.
NOSLIP PRO
ປົດລັອກປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງທ່ານ.
ການລື່ນລົ້ມແມ່ນການສະດຸດ, ບໍ່ແມ່ນການລົ້ມ. NoSlip ຢູ່ທີ່ນີ້ສຳລັບທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມ.
NoSlip ເປັນເຄື່ອງມືຕິດຕາມເຫຼົ້າທີ່ປ່ຽນມື້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກທຳລາຍ. ຕິດຕາມມື້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ, ປົດລັອກສິດທິປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຟື້ນຕົວ, ແລະເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າໃດ. ບໍ່ມີການບັນຍາຍ, ບໍ່ມີປ້າຍ - ພຽງແຕ່ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງເມື່ອເຈົ້າດື່ມໜ້ອຍລົງ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ເຮັດ Dry January, ຫຼືເຮັດວຽກໄປສູ່ການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະຍາວ, NoSlip ຈະພົບກັບເຈົ້າຢູ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່.
ສິດທິປະໂຫຍດສົດໆ ແລະ ອຸປະສັກ
ເມື່ອຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະປົດລັອກສິດທິປະໂຫຍດໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ການສຸມໃສ່ທີ່ຄົມຊັດຂຶ້ນ, ພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ການລົ້ມເຫຼວບໍ? ເຈົ້າຈະເຫັນອຸປະສັກທີ່ແທ້ຈິງ - ຕັ້ງແຕ່ຄວາມມົວຂອງສະໝອງຈົນເຖິງຄວາມเครียดໃນຕັບ - ແລະໄລຍະເວລາທີ່ພວກມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ານຜ່າ. 58 ສິດທິປະໂຫຍດ ແລະ 17 ອຸປະສັກເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດ.
ປ້າຍ MILESTONE
ມື້ທີ່ບັນລຸເປົ້າໝາຍ 1, ມື້ທີ 7, ມື້ທີ 30, ມື້ທີ 90, ມື້ທີ 365 ແລະ ຕໍ່ໆໄປ — ແຕ່ລະຈຸດໝາຍຈະໄດ້ຮັບປ້າຍທີ່ປົດລັອກໄວ້ຢ່າງຖາວອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລື່ນລົ້ມກໍຕາມ. ຄວາມຄືບໜ້າຈະບໍ່ຖືກລຶບລ້າງໂດຍການສະດຸດລົ້ມ.
ຕົວຕິດຕາມຄວາມຢາກ
ຮູ້ສຶກຢາກບໍ? ບັນທຶກມັນດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. NoSlip ຕິດຕາມເວລາ ແລະ ເຫດຜົນທີ່ຄວາມຢາກເກີດຂຶ້ນ — ຄວາມເບື່ອ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ — ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນຮູບແບບ ແລະ ຢູ່ກ່ອນພວກມັນ. ການເຂົ້າໃຈຕົວກະຕຸ້ນຂອງທ່ານແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການດື່ມໜ້ອຍລົງ.
ການແຈ້ງເຕືອນຄວາມສ່ຽງສູງ
ມື້ທີ 1-3, 7-10, 21-28, ແລະ 60-90 ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. NoSlip ເຕືອນທ່ານເມື່ອທ່ານກຳລັງເຂົ້າສູ່ຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງກຽມພ້ອມ — ບໍ່ແປກໃຈ.
ປະຕິທິນປະຈຳອາທິດ
ເບິ່ງລະຫັດສີຂອງອາທິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສີຂຽວສຳລັບມື້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງບໍ່ເຫຼົ້າ, ສີແດງສຳລັບລື່ນລົ້ມ. ມຸມມອງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ຊື່ສັດຂອງຄວາມຄືບໜ້າທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງທ່ານ.
ແບ່ງປັນຜົນງານຂອງທ່ານ
ພູມໃຈກັບຜົນງານຂອງທ່ານບໍ? ແບ່ງປັນສະຖິຕິ ແລະ ເຫດການສຳຄັນຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ. ເໝາະສຳລັບຊຸມຊົນທີ່ມັກຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, Dry January, ຫຼື ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕິດຕາມການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອດື່ມໜ້ອຍລົງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຊົາດື່ມ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຄືນວັນອາທິດ ຫຼື ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ - ເຄື່ອງຕິດຕາມເຫຼົ້ານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ. ບໍ່ມີການຕັດສິນ, ບໍ່ມີໂປຣແກຣມ 12 ຂັ້ນຕອນ. ພຽງແຕ່ທ່ານ, ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ.
ການສຳຮອງຂໍ້ມູນ
ປະຫວັດການເຊັກອິນຂອງທ່ານແມ່ນຂອງທ່ານ. ສົ່ງອອກ ແລະ ນຳເຂົ້າຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.
NOSLIP PRO
ປົດລັອກປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງທ່ານ.
ການລື່ນລົ້ມແມ່ນການສະດຸດ, ບໍ່ແມ່ນການລົ້ມ. NoSlip ຢູ່ທີ່ນີ້ສຳລັບທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມ.
ຕິດຕາມສະຖິຕິການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປົດລັອກສິດທິປະໂຫຍດຕ່າງໆ, ແລະ ເບິ່ງວ່າມີຫຍັງປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານດື່ມໜ້ອຍລົງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນການເງິນ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
First version — track sober days, log urges, see live perks build up
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Paulius Valintėlis
lateinitstudio@gmail.com
K. Ulvydo g. 11-662
08355 Vilnius
Lithuania
