소울마크 - 꿈에서 시작하는 마음챙김

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*키워드: 꿈일기, 꿈분석, 루시드드림, 마음챙김, 자각몽

소울마크 앱은 어젯밤 꿈의 탐색을 통해 마음을 치유하고, 고유한 나를 발견하며, 내적 성장과 변화를 스스로 만들어갈 수 있도록 도와주는 어플리케이션입니다. 심층심리 전문가에 의한 꿈수업을 비롯하여 마음의 양식을 주는 스승들의 오디오 수업이 제공되고, 기상 후 5분이면 잊어버리게 되는 꿈을 놓치지 않고 기록할 수 있도록 하는 꿈일기장 기능, 기록한 꿈일기의 패턴을 분석해주는 기능 등을 제공하고 있습니다.

어젯밤 꿈, 왜 탐색하면 좋을까요?
-꿈은 창의력의 원천이자 자기실현을 돕는 도구입니다.
수많은 발명과 문학, 예술작품이 꿈에서 탄생했습니다. 꿈을 잘 기억하는 사람들은 창의적인 아이디어가 드러나는 꿈이나 창의적인 문제해결을 위한 꿈을 꿀 확률이 높습니다. 이러한 꿈을 잘 기억하기 위해 필요한 가장 중요한 습관이 아침에 일어나자마자 어젯밤 꿈을 기록하는 것입니다.

-꿈은 마음을 치유하는 수단이며 심리사회적 성장을 돕습니다.
분석심리학을 창시한 칼융은 심리.정신적 어려움을 겪는 사람들이 스스로를 치유할 수 있도록 그들의 꿈과 무의식 속에서 새로운 상징과 진실을 찾도록 도왔습니다. 꿈은 기록하거나 그리는 등 의식화하는 것만으로도 도움이 되고, 전문가에 의한 꿈분석이나 일반인으로 이루어진 그룹꿈투사 작업을 통해 그 의미에 접근해갈 수도 있습니다. 소울마크 앱에서는 꿈에 접근하는 방법을 배워갈 수 있도록 심층심리 전문가에 의한 오디오 수업을 제공하고 있습니다.

-루시드 드림(자각몽)을 경험하기 위해 필요한 가장 기본적인 습관입니다.
현실처럼 생생하게 꿈을 경험하는 루시드 드림은 티베트 불교에서 하나의 수행으로 여길 만큼 큰 가치를 부여하고 있습니다. 꿈에서의 자각은 현실에서의 자각으로 이어져 의식의 확장을 가져오기도 합니다. 특별히 루시드 드림을 통해 지속되는 악몽을 극복하는 경우도 많습니다. 이러한 자각몽을 유도하기 위해 필요한 습관이 꿈을 기록하는 것입니다.

어젯밤 꿈, 어떻게 기록하면 좋을까요?
꿈은 기상 후 5분 내로 대부분 잊어버립니다. 따라서 일어나자마자 꿈을 기록할 수 있도록 침대 옆에 스마트폰을 두고 잠드는 것이 좋습니다. 소울마크 앱에서 발송되는 푸시 알림을 통해 잊지 않고 매일 아침 꿈을 기록해보세요.

소울마크 앱의 주요 기능
오디오 콘텐츠 (소울마크 스튜디오) – 꿈의 기초 문법을 배울 수 있는 꿈수업을 시작으로, 마음의양식을 주는 스승들의 오디오 수업이 제공됩니다. 콘텐츠는 매주 업데이트될 예정이며, 사전체험판 기간 동안에는 소울마크 스튜디오에 무료로 엑세스할 수 있습니다.
꿈일기장 - 글자 제한 없이 꿈을 기록하고 저장하실 수 있습니다. 꿈일기는 서버에 안전하게 저장되어 폰을 교체하거나 앱을 지우더라도 다시 엑세스할 수 있으며, 회원 자격을 유지하는 한 삭제되지 않습니다. 악몽, 자각몽, 반복 꿈 등 중요 꿈 표시, 이미지 첨부 기능, 8가지 감정 표시, 꿈표식 발견을 위한 태그 기능
꿈패턴 분석 – 기록한 감정과 중요 꿈에 대한 빈도 등의 패턴 분석

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업데이트 날짜
2020년 3월 12일
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