Is Goalie wat voor jou?
Jazeker, bijvoorbeeld als:
-je aan je dagstructuur wil werken
-of als je onder behandeling bent of op de wachtlijst staat
Zo helpt Goalie bij jouw herstel
Goalie heeft namelijk standaard al 4 doelen beschikbaar: Bewegen, slapen, eten en emotie. Deze doelen kun je meteen zelf instellen.
Goalie motiveert je dagelijks om de doelen die jij instelt ook te halen! Met Goalie krijg je zicht op je emoties, ga je meer bewegen, en eten en slapen op vaste tijden.
- Doel: Bewegen
Regelmatig bewegen helpt tegen angst en stemmingsklachten. Het verlaagt de bloeddruk, het cholesterol- en het suikergehalte.
- Doel: Slapen
Een goede nachtrust is belangrijk voor de aanmaak van allerlei hormonen die je opgewekter maken. Bovendien verbetert genoeg slaap je aandacht, concentratie en coördinatie en dat maakt de meeste dingen die je overdag moet doen een stuk makkelijker.
- Doel: Eten
Een regelmatig eetpatroon zorgt voor voldoende energie die je fysiek, maar zeker ook mentaal goed kunt gebruiken. Daarnaast zorgt het ervoor dat het lichaam tussendoor nauwelijks signalen van trek afgeeft.
- Doel: Gevoel
Het bijhouden van jouw emoties, energie en spanning zorgt voor bewustwording van jouw gevoel zodat je er gericht wat mee kan doen.
Extra doelen
Goalie heeft nog eens 4 extra doelen voor je als je met een behandelaar connect!
Goalie gebruiken als je onder behandeling bent
Wanneer je onder behandeling bent bij PsyQ of Indigo, dan kun je in de Goalie app direct met jouw behandelaar verbinden. Zo kunnen jullie samen werken aan herstel.
Elders onder behandeling? Laat dan jouw behandelaar even contact opnemen met ons!
Alles gaat automatisch
De sensors in jouw telefoon verzamelen informatie over bijvoorbeeld het aantal minuten dat je dagelijks actief bent en het aantal uren dat je per nacht slaapt. Dus 1 keer je doelen instellen, en je hebt er zelf nauwelijks werk meer aan.
Meer over Goalie
Kijk op de website getgoalie.com
Jazeker, bijvoorbeeld als:
-je aan je dagstructuur wil werken
-of als je onder behandeling bent of op de wachtlijst staat
Zo helpt Goalie bij jouw herstel
Goalie heeft namelijk standaard al 4 doelen beschikbaar: Bewegen, slapen, eten en emotie. Deze doelen kun je meteen zelf instellen.
Goalie motiveert je dagelijks om de doelen die jij instelt ook te halen! Met Goalie krijg je zicht op je emoties, ga je meer bewegen, en eten en slapen op vaste tijden.
- Doel: Bewegen
Regelmatig bewegen helpt tegen angst en stemmingsklachten. Het verlaagt de bloeddruk, het cholesterol- en het suikergehalte.
- Doel: Slapen
Een goede nachtrust is belangrijk voor de aanmaak van allerlei hormonen die je opgewekter maken. Bovendien verbetert genoeg slaap je aandacht, concentratie en coördinatie en dat maakt de meeste dingen die je overdag moet doen een stuk makkelijker.
- Doel: Eten
Een regelmatig eetpatroon zorgt voor voldoende energie die je fysiek, maar zeker ook mentaal goed kunt gebruiken. Daarnaast zorgt het ervoor dat het lichaam tussendoor nauwelijks signalen van trek afgeeft.
- Doel: Gevoel
Het bijhouden van jouw emoties, energie en spanning zorgt voor bewustwording van jouw gevoel zodat je er gericht wat mee kan doen.
Extra doelen
Goalie heeft nog eens 4 extra doelen voor je als je met een behandelaar connect!
Goalie gebruiken als je onder behandeling bent
Wanneer je onder behandeling bent bij PsyQ of Indigo, dan kun je in de Goalie app direct met jouw behandelaar verbinden. Zo kunnen jullie samen werken aan herstel.
Elders onder behandeling? Laat dan jouw behandelaar even contact opnemen met ons!
Alles gaat automatisch
De sensors in jouw telefoon verzamelen informatie over bijvoorbeeld het aantal minuten dat je dagelijks actief bent en het aantal uren dat je per nacht slaapt. Dus 1 keer je doelen instellen, en je hebt er zelf nauwelijks werk meer aan.
Meer over Goalie
Kijk op de website getgoalie.com
Arvustused
Mis on uut?
Ontvang artikelen in de app die jou helpen je doelen te behalen
Ga aan de slag met Goalie en stel je doelen in. Vervolgens zul je automatisch informatieve artikelen ontvangen in de feed van de Goalie app. De artikelen zijn geschreven door o.a. zorgprofessionals, met als doel om jou te helpen je doelen te halen!
Filter voor de Goalie feed
In de Goalie feed vind je al je notities en ontvangen artikelen terug. Je kunt dankzij de filter functie gemakkelijk filteren op de inhoud die jij wil zien.
